سلام.
من دیشب یه تاپیک زدم و خواهش کردم اگه کسی کارشناس تغذیه مجرب میشناسه معرفی کنه.
اما امروز تاپیکم نیست.
هممون میدونیم که الان همه جا پر شده از کارشناسان تغذیه و پیدا کردنشونم هیچ کاری نداره.
ولی چون هزینه ویزیتشون بالاس خیلیاشون فقط جیب ملتو خالی میکنن بدون هیچ نتیجه مثبتی.
من مشکلی دارم که نیازه در اسرع وقت به یه کارشناسی که واقعا توی کارش متخصصه مراجعه کنم.
من تازه برای زندگی به تهران اومدم اینجا هیچ کس رو نمیشناسم که بهم معرفی کنه.
اومدم و اینجا از کسایی که اینجان کمک خواستم.
هر کسی که اینجا میاد یه مشکلی داره و از دیگران نظرخواهی میکنه برای حل مشکلش.
مشکل منم این بوده ولی نمیدونم چرا باید تاپیکم پاک بشه.
من کمک خواستم فقط.
دلم شکست...
نظرت چیه؟
دوباره تاپیک بزن، اینم بدون که هرکس اطلاع داشته باشه حتما راهنماییت میکنه
نوشته اصلی توسط orbital
ورزش در کنار کاهش مصرف کالری، از حجم غذات کم کن کالری دریافتی کم میشه و بدنت از چربی های دخیره شده کالریشو بدست میاره درنتیجه چربی میسوزه... قد و وزنتون چنده؟ شاید اصاف وزن نداشته باشین اصا
غر اینان ؟؟ 
