بسم الله الرحمن الرحیمدوستان سلام.
بنده 20 سالمه.
من با پدرم و خواهرم خوبم و بحثی بینمون نیست.
ولی اکثر اوقات با مادرم بحثم میشه.
واقعا نمیدونم مشکل از کیه کمکم کنید.
نزدیک یه سال ونیمه این مشکل رو داریم.
یه نمونه از بحثمون: داشتیم حرف میزدیم بعد یهو دقیقا نمیدونم چی شد من گفتم فدای سرم بعد مادرم با اینکه 20 سال سن دارم یه کشیده زد تو صورتم من یه چند ثانیه مکث کردم یهو زدم چایی رو ریختم از قصد چون عصبی بودم.
الانم هی داره نفرین میکنه هی غر میزنه و گریه میکنه.
این یکی از نمونه دعوا بود الان پیش اومد بازم نیاز هست بگید تا دعوا دیگه رو هم بگم تا بیشتر روشن شید.
دوستان واقعا دیکه تو هنگم نمیدونم چی بگم.نمیدونم من مقصرم یا مادرم.
در هفته فک کنم سه بار یا دوبار بحثمون میشه.
البته اینم بگم حتی میشه بعد دعواهامون بعد چند روز آشتی میکنیم تا یه هفته خوب هستیم بعد سر یه چی باز دعوامون میشه.
راه حل بدید بگید چی کار بکنم؟؟؟؟؟
یه مورد دیگه هم اینه با اینکه من 20 سالمه گاهی اوقات یه حرکاتی میکنم که واقعا اون رفتار برای بچه هاس و رفتار بچه گونه میکنم مثلا صدای بچه هارو در میارم و مسخره بازی در میارم
چی کنم این رفتار بچه گونه رو کنار بزارم؟
یه چی دیگه من حدود 2 ماه هست وسواسی شدم.
مثلا: میرم اجاق رو روشن کنم چایی یا غذا گرم بشه بعد وقتی خاموشش میکنم همش هی همونجا نگاه میکنم ببینم اجاق خاموش یا نه با اینکه میبینم اجاق خاموشه ولی همش هی تکرار میکنم و نگاه میکنم و میخوام قانع بشم.
یا مثلا در ماشین رو قفل میکنم با اینکه میدونم قفلش کردم ولی مدت 5 الی 10 دقیقه هی دزدگیر ماشین رو میزنم تا خودمو قانع کنم قفله
یا مثلا شیشه هارو میدم بالا بااینک بالاس ولی هی چک میکنم بالا باشه.
فک کنم به این مشکل میگن وسواس فکری !!!
این مشکل بد جور روی اعصابم داره فشار میاره چی کار باید بکنم؟؟