با سلام خدمت مشاوره دهنده گان عزیر راستش من همه در دعوا اعتماد به نفس نداشتم میشه کمکم کنین؟
با سلام خدمت مشاوره دهنده گان عزیر راستش من همه در دعوا اعتماد به نفس نداشتم میشه کمکم کنین؟
رفتار در دعوا
به هر حال دوست عزیز دعوا کردن چه به صورت فیزیکی و چه به صورت لفظی امری ناپسنده.
ولی در بعضی مواقع ، وقوع نزاع و درگیری غیر قابل اجتناب است.
از زبان بدن به صورت مطمئن و موثر استفاده کنید.تن صدایتان نیز میتواند بیانگر اطمینان باشد. لحن صدایتان نباید به گونه‌ای باشد که نشان دهنده‌ی اضطراب و ترس شما باشد.
بنابراین اگر در حین دعوا با طرف مقابل صحبت می‌کنید به این نکته توجه داشته باشید.
- -بسیار آرام و بسیار بلند صحبت نکنید.
- -از گفتن عباراتی که بیانگر نگرانی شما هستند خودداری کنید مثل تکرار واژه‌ی “امم”
- -واضح و روشن صحبت کنید. من‌من کردن نشان خواهد داد که مضطرب و نگران هستید.
از دعوا کردن به جز در موارد اضطراری که برای دفاع از خود لازم است ، پرهیز کنید.شما هیچ گاه نباید شروع کننده‌ی یک دعوا باشید و نباید به سمت کسی یورش ببرید. درگیری و نزاع خطرناک است.
این را در نظر داشته باشید که دعوا کردن همواره ایده‌ی بدی می‌باشد.
-یک مهاجم ، همواره همراه خود سلاحی دارد . شما نمی‌دانید ، شاید او همراه خودش چاقو و یا سلاح تیزی حمل کند.
بنابراین هیچ گاه او را تحریک نکنید و محرک و مشوق درگیری نباشید.
و در آخر در یک کلاس آموزشی دفاع شخصی ثبت‌نام کنید.
مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین
خـــــدانـگهــــــدار
خب بنظرم توکه تواناییشو نداری مجبور نیستی دردسر درست کنی که منجر به دعوا شه ها؟
سلام دوست عزیز من جثه ریزو کوچیکی دارم به طوری که با هر کسی که دعوا میکنم از قبل مطمئنن که هیچ کاری نمیتونم بکنم اما هم از لحاظ فیزیکی قوی هستم هم از لحاظ کلامی و رفتاری
مثلا شما اصلا نباید تو دلت ترسی راه بدی و اول سعی کنی با صحبت خودتو با ارزش تر از این نشون بدی که بخوای باهاش هم کلام شی چه برسه به درگیری اگه این روش جواب نداد از روش «نزار یچی بگم دیگه نتونی سرتو بالا بگیری»استفاده کن و اگه نشد دستتو مشت کن ببر عقب با سرعت ببر طرف بینیش اما یکم مونده تا برخورد کنه دستتو بکش و بگو ارزششو نداری و ول کن برو
همه این روش ها موفق بوده و امتحان شدس
البته من دخترم ولی این روش هارو از یه پسر یاد گرفتم راستی صدای بلند و خنده های عصبی فراموش نشه|
دردیست غیر مردن کان را دوا نباشد...[
عزیزم به جای اینکه راهکار بدی بدتر میترسونینوشته اصلی توسط دخترپنیر
خب بنظرم توکه تواناییشو نداری مجبور نیستی دردسر درست کنی که منجر به دعوا شه ها؟احتمالا شمام از اونایی هستی که تا یه چی بهشون میگی قهر میکنن
دردیست غیر مردن کان را دوا نباشد...[
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟
