من ٢٢ سالمه،چند ماهي ميشه كه ازدواج كردم،از بچگي عادتهاي وسواسي خاصي داشتم كه از همه ازار دهنده ترشون كه نتونستم تركش كنم جويدن ناخنه،با كمترين ناراحتي استرس شروع به جويدن ناخن هام ميكنم پيش روانپزشك رفتم دارو استفاده كردم ولي فايده اي نداشته
جويدن ناخن
من ٢٢ سالمه،چند ماهي ميشه كه ازدواج كردم،از بچگي عادتهاي وسواسي خاصي داشتم كه از همه ازار دهنده ترشون كه نتونستم تركش كنم جويدن ناخنه،با كمترين ناراحتي استرس شروع به جويدن ناخن هام ميكنم پيش روانپزشك رفتم دارو استفاده كردم ولي فايده اي نداشته
یکی از بچه های مدرسه همچین عادتی رو داشت دبیر بهشت گفت این دفه ببینم به بغل دستیت اشاره می کنم بخوابونه پس گردنت. ازت نمره کم می کنم ولی اگه ترک کنی بهت بیست میدم. بعد اون هم ترک کرد. پس اگه اراده کنی میشه.نوشته اصلی توسط O_fara
من ٢٢ سالمه،چند ماهي ميشه كه ازدواج كردم،از بچگي عادتهاي وسواسي خاصي داشتم كه از همه ازار دهنده ترشون كه نتونستم تركش كنم جويدن ناخنه،با كمترين ناراحتي استرس شروع به جويدن ناخن هام ميكنم پيش روانپزشك رفتم دارو استفاده كردم ولي فايده اي نداشته
ویرایش توسط ashkan1 : 05-15-2016 در ساعت 05:30 PM
------
ویرایش توسط ashkan1 : 05-15-2016 در ساعت 05:31 PM
میتونی موقع استرس روشتو تغییر بدی. مثلا به جای ناخون خوردن ریشتو بخارونی
ببخشید شما خانومید یا آقا؟
اگه خانومید عادتتون رو اینطوری کنید. مثلا انگشترتون رو بچرخونید تو انگشتتون موقع استرس
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟