سلام
من دخترم و 33 سالمه و البته مجرد
من قبلا انسان شادی بودم هم درونی هم در ظاهر... اما تقریبا یکسال هست منفی نگر شدم... کوچکترین رفتار دیگران برای من یک برداشت منفی داره... بارها دیدم که قضاوت اشتباه کردم... اما دوباره درباره افراد دیگر یا حتی همان افراد قبل منفی فکر میکنم... حس میکنم دچار بیماری روحی شدم و حتی قرص آرام بخش خریدم تا شاید این حالت رو بهبود بده... اما از خوردن قرص وحشت دارم چون عوارض این قرص ها رو میدونم... برای اینکه با آرامش و بدون افکار منفی درباره آدمها و اتفاقات زندگی کنم چه باید کرد؟
البته این هم اضافه کنم که از وقتی مشکلات شغلی من شروع شده... این حالت منفی نگری هم به شدت تشدید شده است
