نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5

موضوع: کم رویی در جمع

1435
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2017
    شماره عضویت
    34662
    نوشته ها
    3
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    Post کم رویی در جمع

    با سلام.

    بنده پسری 28 ساله هستم مجرد و به تازگی در شغل معلمی استخدام شده ام.
    مشکل من در حرف زدن در میان جمعه.هرگاه مهمون میاد خونه مون من فقط ساکت میشینم و گوش میکنم و تو بحث ها شرکت نمیکنم..گاهی به سختی به خودم جرات میدم حرف میزنم ولی عرق میکنم صورتم سرخ میشه و بدتر پشیمون میشم چون تابلو میشه که مشکل دارم.اینم عرض کنم که در مکالمه تلفنی و فضای مجازی کاملا برعکسه یعنی تو گروه های شبکه های مجازی مثل تلگرام به خوبی بحثو گرم میکنم و طرفداران زیادی پیدا میکنم و واقعا تو حرف زدن و مباحثه به سختی کسی میتونه با من رقابت کنه تا جایی که خیلی ها در مورد من کنجکاو میشن و خودم هم میگم چرا پس تو جمع نمیتونم اینطوری باشم.حتی هنگام صحبت کردن با دانش آموزام هم مشکل دارم .البته مطالعه هم دارم و معمولا تو جمع که هستم حرف برای گفتن زیاد دارم ولی تو دلم نگه میدارم و وقتی کسی رو میبینم که با اعتماد به نفس کامل مجلسو گرم میکنه میخنده خاطره تعریف میکنه و حرف میزنه پیش خودم میگم این نصف من حرف زدن بلد نیست ولی افسوس که من جرات حرف زدن ندارم وگرنه خیلی بهتر از اون هستم.گاهی تو دلم میگم کاش الان فضای مجازی بود تا جوابشو میدادم
    از شما راهنمایی میخوام لطفا کمک کنید چکار کنم؟

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3710
    نوشته ها
    9,699
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,202 بار در 5,111 پست
    میزان امتیاز
    21

    پاسخ : کم رویی در جمع

    هنگام حرف زدن با دیگران، انگار چند کتاب و مقاله را در مورد یک موضوع زیر و رو کرده‌اید و مثل یک سخنران خبره به دیگران نتیجه حفظیاتتان را انتقال می‌دهید؟ اما گوینده‌های موفق هرگز از چنین راهی نمی‌روند. آن‌ها طوری در جمع صحبت می‌کنند که انگار تک تک مخاطبانشان را به جریان یک گفتگوی دو سویه وارد کرده‌اند. اگر می‌خواهید نبض گفتگو را به دست بگیرید تک تک مخاطب‌هایتان باید تصور کنند واکنش‌هایشان برای گوینده مهم است و می‌تواند در مسیر گفتگو هم تاثیر بگذارد. پس نقش یک سخنران پرمدعا را بازی نکنید و شنونده‌تان را هم به این بازی راه دهید.



    می‌خواهید فرد مقابلتان را قانع کنید و او را از اشتباهی که می‌خواهد انجام دهد منصرف کنید؟ پس معجزه داستان‌های شخصی را فراموش نکنید. می‌توانید قبل از بیان جان کلام، خاطره‌ای را تعریف کنید و با کمک اتفاقی که برایتان افتاده، درک حرف‌هایتان را آسان‌تر کنید (اما مواظب باشید خاطره خود را کش ندهید و طولانی نکنید). مخاطب شما باید بفهمد که چند جمله بی‌معنای حفظ شده را نمی‌شنود بلکه پای صحبت‌هایی نشسته که الگوی واقعی شما برای زندگی کردن است؛ الگویی که از زندگی او هم چندان فاصله‌ای ندارد و می‌تواند برایش راهگشا باشد.

    از این شاخه به آن شاخه نپرید. قرار نیست با چند جمله تمام مشکلات جهان را حل کنید. پس قبل از شروع کردن، موضوع دقیق صحبت‌هایتان را مشخص کنید و در جریان گفتگو به آن وفادار باشید. البته در جریان گفتگو مراقب کسانی که می‌خواهند با منحرف کردن شما از بحث اصلی به مقصودشان برسند باشید و نگذارید با هیچ حیله‌ای دلیل اصلی این بحث فراموش شود و حرف‌هایتان به مسیر دیگری وارد شود. هر جا احساس کردید بحث از مسیر دلخواه‌تان خارج می‌شود، یک نفس عمیق بکشید، بگویید «به هر حال...» و موضوع اصلی را ادامه دهید.

    شاید باورتان نشود اما رضایت شما از ظاهرتان می‌تواند خطر مقلوب شدنتان در بحث را بسیار پایین بیاورد؛ پس لباسی آراسته و متناسب با موقعیتی که به آن وارد می‌شوید بپوشید و احساس خوشایند دیده شدن را در خود تقویت کنید. محققان می‌گویند رنگ لباس‌های شما هم می‌تواند نقش مهمی را در پیروزیتان در گفتگو‌ها بازی کند. از نظر آن‌ها رنگ سورمه‌ای می‌تواند اعتماد به نفس آدم‌ها را بالا ببرد. پس از معجزه این رنگ کمک بگیرید و با پیراهن یا شال سورمه‌ای وارد بحث شوید.

    برای به کرسی نشاندن حرفتان، تنها نباید یک گوینده خوب باشید. اگر شنونده خوبی نباشید، حتی حنجره خوش صدا و ظاهر آراسته و با خبر بودن از راز و رمز درست حرف زدن هم نمی‌تواند شما را به نتیجه دلخواه‌تان برساند.
    پس هنگام گفتگو، معجزه سکوت کردن را فراموش نکنید و با فاصله انداختن میان جملاتتان به شنونده هم اجازه حرف زدن و پاسخ دادن بدهید. اگر شنونده خوبی باشید، می‌توانید در میان جمله‌های فرد مقابل، عبارتی را برای شروع دوباره بحثتان پیدا کنید و به او نشان دهید که معنای کلامش را فهمیده‌اید.

    حتی در گفتن خاطرات شخصی هم از نیاز‌ها و موقعیت مخاطبتان فاصله نگیرید. به او ثابت کنید که یکی مثل خودش هستید و حتی اشتباهاتتان از جنس اشتباهات او بوده. اگر مخاطب تصور کند دردش را نمی‌فهمید از شما فاصله می‌گیرد. پس از موفقیت‌ها و شکست‌های خودتان برایشان بگویید و توصیح دهید که چطور با چنین مشکلی گلاویز شدید و از میدان مبارزه پیروز بیرون آمدید. اگر در این راه شکستی را تجربه کرده‌اید و چیزی را از دست داده‌اید، دانستنش را از شنونده دریغ نکنید.

    برای اینکه در بحث‌های هر روزه که در خانه، محیط کار یا خیابان درگیرشان می‌شوید جا نمانید، باید صدای خوش آهنگ و نافذ داشته باشید. پس برای شروع هر صبح یک لیوان آب ولرم را با عسل مخلوط و نوش جان کنید. این شربت را آرام آرام بنوشید تا گرفتگی و خش صدایتان از بین برود. گذشته از این، قید خوردن شکلات‌های کاکائویی که به صدایتان آسیب می‌زنند را هم بزنید.

    اگر از رفتار کسی رنجیده‌اید و می‌خواهید از او انتقاد کنید، مراقب جمله بندی‌هایتان باشید. برای اینکه نقشه ما به تغییر رفتار او منجر شود، در جریان این گفتگو، هرگز نباید خود شخص و شخصیتش را زیر سوال ببرید بلکه روی یک رفتار خاصش تمرکز کنید و تنها از آن رفتار انتقاد کنید. گذشته از این باید با ظرافت به فرد مقابلتان نشان دهید که هنوز هم برایتان دوست داشتنی یا قابل احترام هست و تنها مشکل میان شما یک یا چندن رفتار بخصوص است. اگر موضوع این انتقاد نبردن زباله‌های خانه در ساعت ۹ شب است، به همسرتان نگویید: تو تنبلی، تو همیشه... تو آن روز هم... بلکه فورا سر اصل مطلب بروید و تنها از اینکه زباله‌ها را نبرده و این کار باعث بو گرفتن آشپزخانه شده انتقاد کنید.

    درست است که در بیان نظراتتان باید قاطع باشید اما وقتی پای انتقاد به میان می‌آید، قاطعانه و حق به جانب صحبت کردن کمکی به شما نمی‌کند. پس جمله‌تان را با عبارت من احساس می‌کنم... شروع کنید و بعد هم دلیل داشتن احساس ناخوشایندتان را توضیح دهید. چطور است برای تاثیرگذاری بیشتر و دور شدن از سوءتفاهم‌ها انتقاد‌هایتان را اینطور مطرح کنید وقتی تو این رفتار را انجام می‌دهی، من این احساس را پیدا می‌کنم. و بعد به شنونده فرصت حرف زدن بدهید و به او نشان دهید که آماده برطرف شدن سوءتفاهم‌ها هستید.

    حتی اگر احساس می‌کنید حقتان را از شما گرفته‌اند، با نگاهی پر از التماس دنبال حقتان نگردید و حتی اگر تصور می‌کنید در موضع قدرت قرار دارید، با چشم‌هایی مغرور و بی‌احساس به مخاطبتان خیره نشوید. به او این تصور را القا کنید که در موضعی برابر با شما قرار دارد و در جریان یک بده بستان دو طرفه و در این موقعیت خاص، نه از شما بالا‌تر است و نه پایین‌تر. کافی است با صدایی آرام و لبخندی دوستانه بحثتان را شروع کنید و در جریان بحث هم این دو جزء مهم گفتگوهای موفق را فراموش نکنید.

    پیچیده حرف نزنید و مطالب را نپیچانید. اگر می‌خواهید حرفتان به دل مخاطب بنشیند و رویش اثر بگذارید، باید از ساده‌ترین کلمات کمک بگیرید و جملات قلنبه سلنبه را کنار بگذارید. یادتان نرود با که طرف هستید و مراقب درکی که او از جملاتتان دارد باشید. وگرنه در نظرش به یک گوینده پر فیس و افاده تبدیل می‌شوید و او را از ادامه گفتگو منصرف می‌کنید.



    می‌خواهید حرفتان را به کرسی بنشانید و حقتان را بگیرید؟ پس واضح و شفاف صحبت کنید و گفتن مقدمه‌های طولانی را فراموش کنید. اگر جملاتتان را درست ادا کنید و کلماتتان را نخورید، ۵۰ درصد راه را رفته‌اید. کسی که مقابلتان ایستاده باید در‌‌ همان چند جمله اول، بداند که این گفتگو در چه موردی است و در چه مسیری قرار است ادامه داشته باشد؛ پس تکلیفش را زود روشن کنید.

    زبان بدن معجزه می‌کند اما قرار نیست برای تاثیر گذاشتن بر کسی در چشم او خیره شوید بلکه تنها باید با او تماس چشمی برقرار کیند. از طرف دیگر برای آنکه با استفاده درست زبان بدن در این گفتگو موفق شوید، مراقب باشید شیوه تنفستان دیگران را آزار ندهد. ابتدایی‌ترین اصل خوب حرف زدن، تنفس درست است. پس آرام باشید و دم را از بینی بگیرید و از راه دهان بازدم را بیرون بفرستید.

    وقتی می‌خواهید جدی حرف بزنید، گاف می‌دهید و با ناامیدی بحث را‌‌ رها می‌کنید؟ باور کنید هر آدمی تپق می‌زند اما قدم بعد از گاف دادن، عذرخواهی است. پس از شنونده‌تان پوزش بخواهید و جمله یا کلمه اشتباه‌تان را اصلاح کنید. تصور نکنید دیگران متوجه اشتباهات کوچک شما نمی‌شوند. آن‌ها متوجه این خطا‌ها می‌شوند و اگر تلاش شما برای اصلاح کردنشان را نبینند، حرف‌هایتان را جدی نمی‌گیرند.

    از اشتباهاتی که دیگران را به خنده می‌اندازد نترسید و از خنده آن‌ها عصبانی نشوید. می‌توانید با تپق‌های خنده دارتان شما هم با جمع لبخند به لب همراه شوید اما نباید اجازه دهید که این تپق‌ها شما را از کنترل خارج کنند و رشته افکار و کلامتان را پاره کنند. با این وجود به مخاطبتان حق دهید جلوی خنده‌اش را نگیرد و برای تلطیف شرایط و جمع و جور کردن ذهنتان خودتان هم شریک خنده‌هایش شوید.

    اگر به جلسه مهمی دعوت شده‌اید یا می‌خواهید در مورد موضوع حساسی با کسی صحبت کنید، باید صدایتتان را برای یک مذاکره تاثیرگذار آماده کنید. بعضی خوراکی‌ها می‌توانند صدای شما را دلنشین کنند و بعضی‌ها هم به حنجره‌تان آسیب می‌زنند. صدای دلنشین ژاله علو را یادتان هست؟ می‌گویند او سال‌ها به خربزه لب نزده تا صدایش آسیب نبیند. اگر شما هم می‌خواهید هنگام صحبت کردن، سر دیگران به طرفتان برگردد و تا پایان بحث توجه‌شان معطوف به شما باشد، برای صاف و بی‌خش کردن صدا، توصیه‌های تاریخ گذشته را کنار بگذارید و سراغ آب جوش یا شیر داغ نروید. نوشیدنی‌های داغ یا بیش از اندازه سرد برای حنجره مضر هستند و شاید جالب باشد بدانید که داغی به مراتب برای حنجره بد‌تر از یخی است! پس از چای خوردن قبل از شروع گفتگوهای مهمتان پرهیز کنید و به جایش یک لیوان شیر ولرم بنوشید.

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    021-22354282
    امضای ایشان

    خـــــدانـگهــــــدار


  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2017
    شماره عضویت
    34622
    نوشته ها
    30
    تشکـر
    0
    تشکر شده 4 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : کم رویی در جمع

    نقل قول نوشته اصلی توسط kooroosh33 نمایش پست ها
    با سلام.

    بنده پسری 28 ساله هستم مجرد و به تازگی در شغل معلمی استخدام شده ام.
    مشکل من در حرف زدن در میان جمعه.هرگاه مهمون میاد خونه مون من فقط ساکت میشینم و گوش میکنم و تو بحث ها شرکت نمیکنم..گاهی به سختی به خودم جرات میدم حرف میزنم ولی عرق میکنم صورتم سرخ میشه و بدتر پشیمون میشم چون تابلو میشه که مشکل دارم.اینم عرض کنم که در مکالمه تلفنی و فضای مجازی کاملا برعکسه یعنی تو گروه های شبکه های مجازی مثل تلگرام به خوبی بحثو گرم میکنم و طرفداران زیادی پیدا میکنم و واقعا تو حرف زدن و مباحثه به سختی کسی میتونه با من رقابت کنه تا جایی که خیلی ها در مورد من کنجکاو میشن و خودم هم میگم چرا پس تو جمع نمیتونم اینطوری باشم.حتی هنگام صحبت کردن با دانش آموزام هم مشکل دارم .البته مطالعه هم دارم و معمولا تو جمع که هستم حرف برای گفتن زیاد دارم ولی تو دلم نگه میدارم و وقتی کسی رو میبینم که با اعتماد به نفس کامل مجلسو گرم میکنه میخنده خاطره تعریف میکنه و حرف میزنه پیش خودم میگم این نصف من حرف زدن بلد نیست ولی افسوس که من جرات حرف زدن ندارم وگرنه خیلی بهتر از اون هستم.گاهی تو دلم میگم کاش الان فضای مجازی بود تا جوابشو میدادم
    از شما راهنمایی میخوام لطفا کمک کنید چکار کنم؟
    سلام.من مطلب شمارو خوندم...
    از نظر من این مشکل بخاطر عدم وجود اعتماد به نفس هست ک کاملا درک میکنم چون خودمم این مشکل رو قبلا داشتم. یکی از دوستانم کتابی به من معرفی کرد ک خوندنش منو زیر و رو کرد... شاید خیلی مرتبط با اعتماد به نفس نباشه اما تاثیرش روی ذهن و تفکر فوق العاده ست
    اسم کتابش بود: چهار اثر از فلورانس اسکاول شین
    ک جلد اصلیش ک بدونه سانسور هست سبز رنگه و حجمش تقریبا زیاده. سانسورشم بخاطر اینه ک نویسنده ش یک خانم مسیحیه و از دیدگاه مسیحیت صحبت میکنه و میگن تبلیغ مسیحیته اما از نظر من این کتاب فوق العاده ست... بهتون توصیه میکنم حتما پیداش کنید و مطالعه کنید و اگر خیلی مشکل حاد بود به صورت حضوری با یک روانشناس صحبت کنید تا کمکتون کنن و اعتماد به نفس لازم رو بدست بیارید

  4. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2017
    شماره عضویت
    34662
    نوشته ها
    3
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : کم رویی در جمع

    سلام و ادای احترام..
    متشکرم از راهنمایی حضرت عالی..
    بله حتما کتابی که فرمودید رو تهیه خواهم کرد.امیدوارم شاد و موفق باشید

  5. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2017
    شماره عضویت
    34662
    نوشته ها
    3
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : کم رویی در جمع

    با سلام.
    سپاسگذارم از مطالب ارزنده شما.حتما راهکارهایی که گذاشتید به کار خواهم بست.در پناه حق

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. دورویی و دروغگویی شوهر
    توسط p.m در انجمن اخلاق و رفتار همسر
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 01-15-2017, 01:57 PM
  2. کم رویی چیست و راههای مبارزه با کمرویی کدامند؟
    توسط ستیلا در انجمن مشکلات ارتباطی
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 02-22-2016, 04:02 PM
  3. سومین میزگرد مشاور " پرویی یا کمرویی "
    توسط Reepaa در انجمن بحث آزاد
    پاسخ: 23
    آخرين نوشته: 07-31-2015, 07:41 PM
  4. دورغگویی شوهر
    توسط ruzhayezendeghi87 در انجمن اخلاق و رفتار همسر
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 07-18-2015, 12:55 PM
  5. اثرات جادو بر زندگی زناشویی
    توسط سامانت در انجمن دوست داشتن همسر
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 04-14-2015, 04:43 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد