ديدي ي وقتايي حوصله نداري يا حالت گرفته س يا دلت شور ميزنه؟!
توي هركدوم از اين موقعيتا چيكار ميكني كه اروم بشي. 😇
Sent from my iPhone using Tapatalk
نمایش نسخه قابل چاپ
ديدي ي وقتايي حوصله نداري يا حالت گرفته س يا دلت شور ميزنه؟!
توي هركدوم از اين موقعيتا چيكار ميكني كه اروم بشي. 😇
Sent from my iPhone using Tapatalk
اینجور موقعها هیچی تاثیر مثبتی رو من نداره
فقط باید صبر کنم تموم شه
من که کم پیش میاد از ته قلب ارامش داشته باشم ولی موسیقی و اهنگ هایی که دوست دارم روجیه ام رو تا حدی بهتر میکنه.وقتی شرایطم خیلی حاد هست و حالم وخیم بده حتما باید تنها باشم و با خدا درد و دل میکنم روی کاغذ مینویسم .نوشتن ناراحتی ها و درد ها روی کاغذ به نظرم خیلی میتونه توی بهبود حال ادم کمک کنه.
من دقت کردم این جور وقتا حواسمو پرت میکنم شده با پرخوری با فیم با کار هرچی که حواسمو پرت کنه
من به کسی که دوسش دارم فکر میکنم
یا به هدفم فکر میکنم
عجیب نتیجه بخشه!
البته یه حالت دیگه هم دارم..میگیرم میخوابم|coolsmiley|
مثلا حرفایی رو که میخوایید به یکی بگید مثلا مشاور ،دوستی که ازش ناراحت هستید و...یا کلا هر چیزی که ته دلتون هست رو روی کاغذ بیارید.مثلا من نقاشیم خوبه و تصویر ادمایی که دوست ندارم رو میکشیدم ویا خط خطی میکردم یا براشون شاخ و دم میذاشتم. این حال منو خوب میکرد حالا روحیه ادما متفاوت هست ممکنه یه چیز دیگه حال شما رو خوب کنه به هر حال روش های مختلف رو امتحان کنید.
را ه میرم یا گریه میکنم یا آیه الکرسی میخونم
یا علی مدد