مشاور
تبلیغات مشاور
  
  

نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: احساس خوشبختی چگونه به دست می‌آید؟

  1. Top | #1

    تاریخ عضویت
    Nov 2017
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.20
    نوشته ها
    4
    تشکـر
    0
    تشکر شده 3 بار در 2 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    احساس خوشبختی چگونه به دست می‌آید؟




    احساس خوشبختی

    احساس خوشبختی نتیجه مقاومت است.
    زمانی ما می‌توانیم احساساتمان را کنترل کنیم که بتوانیم در مقابل طوفان‌های هیجانی که با آنها روبرو می‌شویم محکم بایستیم.
    در واقع، هدف ما این نیست که هیجان‌هایمان را سرکوب کنیم.
    اصلا! زیرا تمام احساسات و هیجانات ما در جای خود، اهمیت و ارزش خاص خود را دارد.
    از طرفی زندگی بدون احساس، باعث کسالت و بی‌روح گشتن زندگی می‌شود.
    و از طرف دیگر، اگر از کنترل خارج شوند ممکن است آسیب‌های غیرقابل جبرانی به زندگی وارد کنند.

    یعنی ما زمانی می‌توانیم یک زندگی پر از احساس و لذت‌بخشی برای خود ایجاد کنیم که بتوانیم افراط و تفریط را در ابراز هیجانات در نظر بگیریم.
    به این معنا که بدانیم چطور افسار هیجانات را به دست بگیریم.
    تا نه از کنترل خارج شود و نه آن‌قدر خاموش باشد که گرمایی به زندگی نبخشد.
    فراز و نشیب‌ها چاشنی زندگی ما هستند.
    اما می‌باید در حد متعادل باشند.



    فرمول ساده خوشبختی!
    اگر نسبت احساسات مثبت به منفی بیشتر باشد ما احساس خوشبختی خواهیم کرد.
    و اگر نسبت احساسات منفی به احساسات مثبت بیشتر باشد ما بیشتر احساس نارضایتی و عدم خوشبختی خواهیم کرد.
    پس لازم نیست برای داشتن احساس رضایت، از احساسات منفی دوری کنیم.
    نه! بلکه فقط باید کاری کنیم تا احساسات منفی جانشین احساسات مثبت ما نشوند.
    مثلا ممکن است در طول روز دفعاتی پیش بیاید که شما عصبانی شوید اما در کنار آن اوقاتی را نیز به خوشی و شادی سپری کنید. در چنین حالتی شما همچنان احساس خوشبختی خواهید کرد.
    اما اگر این عصبانیت‌ها باعث شود که شما در طول روز، حوصله کسی یا چیزی را نداشته باشید. و تحت‌تاثیر خشمی که دارید روزتان را با ناراحتی سپری کنید. به این معناست که شما اجازه داده‌اید که احساس منفی جانشین احساسات مثبت شما شوند. و این سبب می‌شود که نسبت احساس منفی بیشتر از احساسات مثبت شود و در نتیجه احساس نارضایتی و عدم خوشبختی کنید.
    بنابراین، لازمه دستیابی به احساس خوشبختی، کنترل صحیح هیجان‌هاست.
    هیجان‌هایی که تمام‌وقت با آن‌ها درگیر هستیم.
    هر کاری انجام می‌دهیم از خواندن یک رمان گرفته تا تماشای تلویزیون و حتی گردش با دوستان، در‌واقع وسیله‌ای هستند تا به ما کمک کنند هیجاناتمان را به بهترین شکل کنترل کنیم.
    در مقاله بعدی در رابطه با «روش آرام کردن خود» به عنوان مهارتی اساسی برای کنترل و مدیریت احساسات و هیجانات صحبت خواهیم کرد.
    یادتان باشد برای داشتن کودکی با هوش‌هیجانی بالا نیازمندیم که ابتدا کمی در رفتارهای خودمان تجدید‌نظر کنیم.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    http://mmsi.ir

  2. 2 کاربران زیر از fateme23 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. Top | #2

    تاریخ عضویت
    May 2014
    عنوان کاربر
    مدیر کل
    ميانگين پست در روز
    6.67
    نوشته ها
    8,704
    تشکـر
    4,084
    تشکر شده 9,716 بار در 4,795 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax

    پاسخ : احساس خوشبختی چگونه به دست می‌آید؟

    به متن تصویر اضافه شد
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    از پاسخ به سوالات در پیام خصوصی معذورم.
    سوال‌تون رو یک‌بار و با عنوان مناسب در تاپیک مرتبط مطرح کنید و منتظر پاسخ بمانید.

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. آیا در کنار ماهی و غذاهای گوشتی نباید ماست میل کنیم؟!
    توسط رهگذر زندگی در انجمن مشاوره آنلاین
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 01-11-2017, 12:19 PM
  2. گیجی و دست و پا چلفتی بودن
    توسط سعید 24 در انجمن مشاوره های فردی
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 05-19-2016, 12:50 AM
  3. شکست عشقی و اختلالات روانشناختی
    توسط mahduneh در انجمن مشاوره های فردی
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 03-07-2016, 10:47 AM
  4. خوشبختی در زندگی مشترک را با این رازها به دست بیاورید!
    توسط Artin در انجمن روانشناسی ازدواج
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 03-18-2014, 08:28 PM
  5. به دست آوردن سلامتی با تماشای ورزش
    توسط R e z a در انجمن سایر
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 11-26-2013, 02:12 AM

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل
احساس غريب,  احساس,  احساس جديد,  احساس مجنون,  احساسي,  احساس فظيع,  احساس عاشق,  احساس الحب,  احساسي بصورة,  احساس بالونس,  احساس خوشبختی,  احساس خوشبختی میکنم,  احساس خوشبختی نمیکنم,  احساس خوشبختی به انگلیسی,  احساس خوشبختی چیست,  احساس خوشبختی خانواده,  احساس خوشبختی در زندگی,  احساس خوشبختی احسان خواجه امیری,  احساس خوشبختی در زنان,  احساس خوشبختی با همسر,  فرمول محاسبه سود بانکی,  فرمول نویسی در اکسل,  فرمول bmi,  فرمول شیمیایی شیشه,  فرمول حجم استوانه,  فرمول محیط دایره,  فرمول کوکران,  فورمولا,  فورمولاين,  فورمولاين ١١٢,  منفی نگری,  منفی گرایی,  منفی 18,  منفی شدن تست اعتیاد,  منفی شدن تست بارداری,  منفی 18 عکس,  منفی هجده,  منفی بافی,  منفی گرا,  منفی در مثبت,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید