نوشته های مثبت روانشناسی

سلام
روی صحبت من با شماست که میل به تغییر دارید.
به واژه شانسسلام خیلی اتکا نکنید، شانس گاهی به شما کمک میکند اما اگر تلاش کنید، موفقیت، مهمان همیشگی زندگیتان خواهد بود.
هر تصمیم جدید، یک زندگی جدید خلق می‌کند و تا تصمیمی اتخاذ نشود، تغییری در زندگی رخ نخواهد داد، تصمیم بگیرید که کوچکترین موفقیت ها را نوعی پیشرفت بدانید.
بخاطر اتفاقات گذشته خودتان را سرزنش نکنید و با خود فکر کنید که چه درسهایی باید از آن اشتباه می گرفتید؟ بخاطر اشتباهات خودت را محکوم به راکد ماندن نکن، شما جریمه ی اتفاقات گذشته را با اشک ها، ناله ها و ندامت ها پرداخت کرده اید. تصمیم بگیرید که درست زندگی کنید و دیگر جریمه پرداخت نکنید.
خودتان را بشناسید که چه توانمندی، علاقمندی و استعدادهایی دارید و تمرین کنید تا به نقاط ضعف و قوت خود اشراف پیدا کنید و به خود احترام بگذارید و ( من مستقل) خودتان را رشد بدهید.
و در آخر :
زندگی خلق خود شماست، شما یکبار توسط خدا آفریده شده اید، یکبار هم خودتان، خالق خودتان باشید، هر لحظه شادی، محبت، عشق و موفقیت و پیشرفت خلق کنید.

اگه شکست خوردی و به در بسته خوردی تو مسیر رسیدن به هدفت به این معنی نیست که به ته خط رسیدی اینقدر راه رو عوض کن و تلاش مجدد کن و ادامه بده تا به بهترین جایی که حقته و لایقش هستی برسی ������


قدرتی که درون انسان ها به طور یکسان وجود داره قدرتی خارق العاده هست و انسان هایی هستن که باورش میکنن و با تمام وجود تلاش و انرژی میزارن پای هدف و کارشون و به بهترین آرزوهاشون میرسن ...
و خیلیا هم هستن مدام نق میزنن و تلاشی نمی کنن و توقع دارن پیشرفت کنن و در نهایت از عالم و آدمم گله میکنن که فقط عده ی خاصی میتونن! ❌ تفکری کاملا اشتباه
.
اگه هدف یا کاری که داری بهش علاقه داشته باشی و بهش ایمان و باور داشته باشی که میتونی به چیزی که میخوای برسی و همه چی به خودم بستگی داره و با تلاش و پشتکار زحمت بکشی و تو مسیرت به سختیا و درای بسته خوردی نا امید نشی و دوباره ادامه بدی و صبور باشی بدون شک بهش میرسی ...
فرمول عجیب غریبی نیست چون به جاش از آینده ای که پیش رو داری نهایت لذت رو میبری, میشی همون فردی که همیشه دوست داشتی باشی و افتخار مردم

شاید تا به حال به این موضوع فکر کرده باشید که علت این همه تفاوت به لحاظ نحوه زندگی در مردم چیست؟ چرا عده ای زندگی فقیرانه ای دارند و عده ای دیگر از امکانات بیشتری بهره مند هستند و به اصطلاح عقل معاش دارند؟ چرا عده ای مصمم ،در تلاش و کوشش هستند و آنچه را که می خواهند بدست می آورند و عده ای دیگر تسلیم به ظاهر سرنوشت شده اند؟ چرا عده ای خود را دارای توانایی و استعداد می دانند و برای انجام کارهایشان اراده ای قوی از خودشان نشان می دهند و عده ای دیگر خود را فاقد هرگونه توانایی و استعداد و انگیزه در زندگی می دانند؟!! علت این همه تفاوت در کجاست؟
درمیان ما چیزی که باعث این همه تفاوت بزرگ می باشد فقط یک تفاوت کوچک است وآن تفاوت در داشتن باورها و نگرش های ما در زندگی است.
باور اینکه شما در زندگی یک محکوم و اسیر به ظاهر در سرنوشت هستید و یا فردی آزاد و دارای عقل و اختیار!
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چگونه می توانند یک فیل بسیار بزرگ را با یک طناب کوچک ببندند؟اجازه دهید علتش را با علم روانشناسی پاسخ دهم.
ریشه این عدم توانایی را درماندگی آموخته شده می نامند. درواقع فیل فاقد توانایی برای رهایی از طناب نیست ولی از کودکی آن را با یک طناب ضخیم می بندند و تلاش های بچه فیل برای رهایی اثربخش نخواهد بود و کم کم بچه فیل ،دیگر برای رهایی تلاش نخواهد کرد. فیل به این باور رسیده است که نمی تواند خود را از آن طناب رها کند!
شاید هر کدام از ما، با نوعی باور و فکر بسته شده ایم که مانع حرکت ما به سوی موفقیت است.
باورهای ما نگرش هایی منحصر به فرد هستند که از دوران کودکی و همچنین بواسطه تجربه های بدست آمده در زندگی باعث رشد و بالندگی ما خواهند شد و یا باعث ویرانگی و شکستمان
باورهایی که در ضمیرناخودآگاه ما قرار دارند و اکثرا اطلاعی از آن نداریم کیفیت زندگی کنونی ما را تعیین می کنند و به قول روانشناس معروف کارل گوستاو یونگ تا زمانی که ناخودآگاه خود را آگاه نکنید،زندگی شما را هدایت خواهد کرد و شما نام آنرا سرنوشت خواهید گذشت.
اینکه که هستید و چه می توانید انجام دهید،در انجام کاری موفق شوید،فردی شاد و با انگیزه باشید و چیزهایی را که دوست دارید بدست بیاورید و یا بالعکس همگی به باورهای شما بستگی دارد.
باورهای شما الگوهای فکری و رفتاری و احساسی شما را می سازد و تعیین کننده نگرش شما نسبت به خودتان و دنیای پیرامونتان خواهد بود.
پس خود را فردی توانا، با کفایت و صاحب اراده كافى براى مديريت زندگى خود بدانيد.

انسان ها دو دسته اند :
دسته اول زنده اند .
دسته دوم زندگی میکنند.


شما جز کدام دسته اید؟


انسان های مثبت اندیش و موفق کسانی هستند که به سمت خودشکوفایی در حرکتند ودر لحظه زندگی میکنند.


شاید برایتان این سوال پیش بیاید ،
که با سختی ها،مشکلات،شرایط بحرانی،شکست ها ،دلتنگی ها چه کنم؟
و من در پاسخ برای شما خواهم گفت حتی انسان های موفق هم دچار این موارد می شوند اما آنها یاد گرفته اند که مشکلات و سختی هایشان را در لحظات آینده استمرار ندهند .
ماباید بیاموزیم هیجاناتمان را بشناسیم ، به شکل درست ابراز و تخیله شان کنیم و به سراغ لحظه بعدی برویم.
یادمان باشد شکست وجود دارد اما شکست را "پله های ترقی و موفقیت" معنا کنیم.


در هر لحظه خودمان را در وسط دایره زندگیمان درنظر بگیریم و بدانیم این خودمان هستیم که آزادی عمل داریم و انتخاب میکنیم در کدام جهت دایره حرکت کنیم.


همواره این باور را در خودمان زیاد کنیم که فقط خودمان مسئول خوشبختی یا بدبختی مان هستیم.
و این انتخاب ماست که چگونه باشیم؟
در گذشته سیر کنیم و آینده را به کابوسی وحشتناک مبدل سازیم !
یا از گذشته درس بگیریم و در لحظه (اینجا و اکنون ) باشیم و آینده را از همین لحظه آنگونه که دوست داریم بسازیم .
انتخاب با ماست ؛


فقط زنده باشیم؟
یا نه...
زندگی کنیم؟

وقتی هدفی رو انتخاب میکنی و میخوای آینده رو جوری رقم بزنی که خودت میخوای یعنی مسوولیت مسیر رو بر عهده گرفتی و باید مسوولیت تمام سختی ها و مشکلاتی که گاها ممکنه بیان سر راهت رو به دوش بگیری و قبول کنی چون تنها کسی که میتونه بهت کمک کنه فقط خودتی پس اگه تا کنون به جایی که دوست داشتی برسی نرسیدی به خاطر خودت بوده
به خاطر کم کاریا .. اون حدی که باید تلاش نکردی .. به خاطر باور و اعتماد نداشتن از خودت .. به خاطر صبور نبودنت و خیلی دلیل دیگه ممکنه داشته باشه که خودت نقاط ضعفت رو پیدا کن و برطرفشون کن و دوباره حرکت کن
به خودت سختی بده و از خیلی کارها و سرگرمیای در طول روزت بزن و بزار پای هدفت ... زمان مثل قطاره در حال رد شدنه ...
عقب بمونی یکی دیگه میپره بالا و رویاتو میسازه ...

برای رسیدن به عظمت باید کلی درد و سختی رو تجربه کنی ...
قطعا موانعی میاد سر راهت ...
زندگی افراد موفق فراز و نشیب های زیادی داشته که ما فقط از زاویه ی بیرون اونارو میبینیم و نمیدونیم اونا تو خلوت خودشون شبانه روز چقدر تلاش و تمرین کردن و چه سختیایی دیدن تا موفق شدن ...
فقط یه لحظه اون آینده ای رو که دوست داری رو تصور کن میبینی ارزششو داره که امروز وقت بزاری و تلاش کنی و عرق بریزی ...
حالا که راهتو انتخاب کردی و وارد مسیر شدی تا آخرش قوی و محکم باش و قبول کن که میتونی پیروز بشی ...
خیلیا بهونه ها و دلایلی واقعا الکی رو سد راه خودشون قرار میدن و از ادامه دادن دست میکشن و شکست رو قبول میکنن ...
ولی تو نباید کار افراد شکست خورده رو انجام بدی !

بسیاری از مردم از بهانه استفاده می کنند و به این نکته توجه نمی کنند که شرایط موجود باعث عدم رضایت ما از زندگی نخواهد شد ، بلکه این نوع نگرش ما نسبت به اتفاقات و شرایط پیرامونمان است که رضایت خاطر و یا عدم خوشنودی ما را به همراه خواهد داشت.
برای تغییر در زندگی و رسیدن به آن شرایط ایده آل باید نگرش خود را تعییر دهید و باور کنید که هر سقوطی مقدمه ای است برای صعودی بزرگتر . شما باید دورنمای خود را در زندگی تغییر دهید و باور کنید که برای یک زندگی متوسط و دارای کمبود خلق نشده اید . باور کنید که شما یک قربانی نیستید و برای بهترین بودن خلق شده اید . پس باید بهترین باشید . بهترین ها را دریافت کنید و بهترین های خود را به هستی هدیه کنید و این همان برداشتن قدم اول است . یعنی باور بهترین بودن و نگاه مثبت داشتن.
افراد مثبت نگر ذهن خود را برای لذت بردن از تمامی لحظات زندگی تنظیم ساخته اند و بابت هرچه که در زندگی دارند شکرگزار هستند ، بر روی مشکلات ، ناکامی ها و بیماری ها تمرکز نمی کنند و به خاطر آنچه که ندارند شکایت نمی کنند . آنها خود را تحت هر شرایطی شکوفا می سازند و منتظر تغییر شرایط نمی شوند . تصمیم می گیرند که شاد باشند و از سختی ها عبور کنند . با تلاش و اراده ای قوی به سمت اهداف خود گام بر می دارند و دنیا را به مکانی بهتر برای زیستن مبدل می سازند .
منتظر نباشید تا ابتدا شرایط شما تغییر کند و سپس نگرش خود را تغییر دهید ، بلکه نگرش خوب و مثبت در زندگی را هم اکنون داشته باشید و ایمان داشته باشید که خداوند مهربان درب های جدیدی را به سوی زندگی شما خواهد گشود . حسن ظن به خداوند و امیدواری برای آینده از ارکان بسیار مهم برای داشتن یک زندگی ایده آل می باشد.
انتخاب کنید که دقیقا در همین شرایطی که هستید خوشحال و شاد باشید ، برای تمامی اتفاقات زندگیتان شکرگزار خداوند مهربان باشید . روز خود را با یک حس خوب و فوق العاده شروع کنید و انتظار یک روز عالی و خوب را داشته باشید. باور کنبد که اتفاقات پیش روی ما تماما به نحوه تعامل ما با زندگی بستگی دارد.
زندگی خوب و ایده آل تصویری شگفت انگیز ولی مبهم و دور از دسترس نیست که تنها افراد خاصی درمیان ما از آنها بهرمند باشند . بسیار مهم است که باور داشته باشید که شما شخصی منحصر به فرد هستید.
لطفا زندگی را زندگی کنی

اگر بر این باوری
که سنگ برایت معجزه می کند،
معجزه رخ خواهد داد!


اگر بر این باوری
که آسمان برایت معجزه می کند،
معجزه رخ خواهد داد!


اما
آگاه باش


نه سنگ از خود قدرت دارد،
نه آسمان


آنچه که نیرو دارد،
باور توست
ایمان و یقین راسخ توست


اگر سنگ قدرتی داشت،
فکری به حال خود می کرد


بیرون ز تو نیست، آنچه در عالم هست
از خود بطلب هر آنچه خواهی، که تویی


معجزه زندگی خودت باش..