مشاور
تبلیغات مشاور
  
  



نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

موضوع: 5 راهکار برای داشتن ناخن‌هایی سالم‌تر در سال 2015

  1. Top | #1



    نمایش مشخصات کاربری
    دلنوشته کاربر
    عاشق نباشی حس باران را نمیفهمی.... فرق یک قفس با یک خیابان را نمیفهمی.... عاشق نباشی میروی در جاده ها، اما.... معنای فصل برگ ریزان را نمیفهمی!!!
    تاریخ عضویت
    Feb 2015
    شماره عضويت
    12914
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.36
    نوشته ها
    271
    تشکـر
    214
    تشکر شده 178 بار در 112 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Mashghool
    میزان امتیاز
    0

    5 راهکار برای داشتن ناخن‌هایی سالم‌تر در سال 2015

    ۱. آب‌رسانی، آب‌رسانی، آب‌رسانی

    آب مایه‌ی حیات است و از منافع بسیاری برخوردار است از جمله آب‌رسانی به ناخن‌ها. اگر مزه آب را دوست ندارید چند قطره آبلیمو در آن بچکانید.
    ۲. جذب ویتامینD را افزایش دهید

    افراد بیشماری از کمبود ویتامینD رنج می‌برند، به ویژه در فصل زمستان که تابش نور خورشید به حداقل می‌رسد. ویتامینD برای سلامت ناخن‌ها کاملا ضروریست. ماهی‌های چرب مثل قزل آلا، آزاد، انواع قارچ، غلات و پنیرسویا از جمله غذاهایی هستند که قادرند ویتامینD بدن را افزایش دهند.

    ۳. سلام به ویتامین H (بیوتین)

    بیوتین یکی از فاکتورهای افزایش سلامت ناخن و مانع از شکنندگی آنهاست. تخم‌مرغ‌ (نه فقط سفیده آن)، مغز بادام و مکمل‌هایی که سرشار از بیوتین هستند و به ناخن‌ها خاصیت ارتجاعی می‌بخشد.
    ۴. روغن بمالید

    قسمت سفید رنگ ناخن (کوتیکول) نه تنها قالبی برای بستر ناخن‌هاست، بلکه حامی رشد و مقاوم شدن آنهاست. پس برای درمان کوتیکول از روغن جوجوبا ومغز بادام شیرین بهره ببرید.
    ۵. دستکش بپوشید

    آب از لبه آزاد ناخن می تواند نفوذ کند وباعث شکنندگی آن شود، بنابراین هنگام انجام کارهای خانه دستکش پلاستیکی بپوشید. پیش از رفتن به رختخواب مقدارزیادی مرطوب کننده به دستانتان بزنید و در طول شب برای درمان دستکش نخی بپوشید.
    آیا داشتن ناخن‌هایی سالم‌تر یکی از اهداف شما در سال 2015 است؟ آیا این راهکارها را به سبک زندگیتان اضافه می‌کنید؟ بزرگترین نگرانی‌ شما درباره ناخن‌هایتان چیست؟


    منبع : sheknows
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  2. 2 کاربران زیر از Shadi.hedayat بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. شاخص‌ترین گربه‌های جهان !
    توسط ASSASSIN در انجمن عکس های دیدنی
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 05-21-2015, 08:58 PM
  2. اس ام اس ها و جملات کنایه ای و تیکه دار 2015
    توسط ASSASSIN در انجمن اس ام اس و نوشته های زیبا
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 03-04-2015, 04:28 PM
  3. کوچک‌ترين حافظ قرآن
    توسط farokh در انجمن بحث آزاد
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 11-03-2014, 07:59 PM
  4. اول بخوانید، بعد موهای‌تان را رنگ کنید
    توسط m@ede در انجمن زیبایی پوست و مو
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 06-13-2014, 11:15 AM
  5. چرا زنان دنیای رنگی‌تری از مردان دارند؟!
    توسط R e z a در انجمن روانشناسی رنگ و هنر
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 09-19-2013, 11:48 AM

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

5 راهکار,  مانع بن شلحاط,  مانع الاعلانات,  مانع العمري,  مانع الحمل,  مانع حمل طبيعي,  مانع الانزلاق,  مانعة الصواعق,  مانع ودواس,  مانع العتيبة,  مانع حمل,  افراد الراجحي,  افراد طاقم سفينة الغوص,  افراد امن,  افراد العائلة,  افراد الاسرة,  افراد التعبئة 2017,  افراد امن للكويت اليوم,  افراد التعبئة 2016,  افراد التعبئة ١٩٩٠,  افراد امن 8 ساعات,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید