درس خواندن یک دبیرستانی به همراه کار

سلام خدمت همگی دوستان
من دانش اموزم و سال 98 کنکور دارم
این تابستون من سه ماه وقت طلایی دارم و اهدافی خوبی برای تابستونم دارم .
من کار بورس هم انجام میدم و انشالله تو همین تابستون میتونم به درامد ده میلیون تومن هم در ماه برسم ( حداقل ) ، چون دو سالی میشه داخل بازارش فعالم
بعد درسمم مهمه واسم خیلی
خودمم میدونم میتونم تو تابستون هم درس بخونم و هم کار بکنم .
اما استرس دارم که نکنه نتونم به درسم برسم و...
البته بگم که واقعا هم به پولش نیاز دارم به دلیل مسائل خانوادگی .

بنظرتون چیکار کنم خیلی استرسشو دارم اعصابم خورد میشه .... |wacsmiley|

کاهش استرس با برنامه ریزی

نوشتن احساسات تان روی کاغذ حال تان را بهتر می کند و استرس شما را تا حد زیادی از بین می برد.
در یک تحقیق از مردم خواستند که درباره کارهایی که به آن ها حس خوبی داده بنویسند.
و بگویند که چطور این احساسات را زیاد کنیم و از گروه دیگر خواستند که فقط درباره کارهای روزانه شان بنویسند.
نتیجه این شد، گروهی که احساسات شان را روی کاغذ بردند، راضی تر بودند، استرس کمتری را تجربه کردند و کمتر افسرده شدند.
خوردن شکلات تلخ باعث می شود، اضطراب کمتری احساس کنید.
نتیجه تحقیق روی افرادی که به مدت ۲ هفته ۴۰ گرم شکلات تلخ خورده بودند نشان داد.
میزان هورمون های استرس زا درون بدن شان نسبت به قبل کم شده است.
یک تحقیق در نروژ به این نتیجه رسیده، افرادی که در مراسم و جشن های مناسبتی یا فعالیت های گروهی شرکت می کنند.
از زندگی راضی تر هستند و استرس کمتری دارند و کمتر افسرده می شوند.
مهم نیست که شرکت کننده فعال (مثل بازیگر تئاتر) یا غیرفعال (مثل بیننده یا شنونده) باشید.
هرچه در مناسبت های بیشتری شرکت کنید، نتایج مثبت بیشتری می گیرید.
رابرت اپستین، روان شناس معروف در یک تحقیق به این نتیجه رسید برنامه ریزی بهترین ابزار برای کاهش استرس است.
این که بدانید فردا چه کاری دارید یا ماه بعد یا سال بعد چه کارهایی باید بکنید .
به شما احساس کنترل روی اوضاع را می دهد و جلوی قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا را می گیرد.
بهترین کار هم این است که برنامه های تان را یادداشت کنید.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط mohsen987

سلام خدمت همگی دوستان
من دانش اموزم و سال 98 کنکور دارم
این تابستون من سه ماه وقت طلایی دارم و اهدافی خوبی برای تابستونم دارم .
من کار بورس هم انجام میدم و انشالله تو همین تابستون میتونم به درامد ده میلیون تومن هم در ماه برسم ( حداقل ) ، چون دو سالی میشه داخل بازارش فعالم
بعد درسمم مهمه واسم خیلی
خودمم میدونم میتونم تو تابستون هم درس بخونم و هم کار بکنم .
اما استرس دارم که نکنه نتونم به درسم برسم و...
البته بگم که واقعا هم به پولش نیاز دارم به دلیل مسائل خانوادگی .

بنظرتون چیکار کنم خیلی استرسشو دارم اعصابم خورد میشه .... |wacsmiley|

---

من امسال کنکور دارم خودم.تجربه بمن ثابت کرد که سنگ بزرگ نسانه نزدن است.
سما با برنامه ریزی درست که خودتم میتونی انجام بدی منتهی با کمک یک فرد با تجربه برای چند بار اول چون بعد مدتی دستت میاد اگر بتونی تو کل تابستان یک دور پایه را بخونی عالیه.در کنار درست بخون لازم نیست عمقی بخونی بخون تا یادت بیاد اینجور هم به کارت میرسی هم به درست
تو پاییزم یک دور دیگ بخون به همراه تست
از بهمن به بعد که دوران ظلایی کنکور است جدی بخون و سب و روزت را بزار فقظ برا کنکور.
اگر ریاضی یا انسانی باسی حتی اگر تجربی با این برنامه 100 درصد بهترین رسته قبولی و بلکه ام رتبه برتر

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط mohsen987

سلام خدمت همگی دوستان
من دانش اموزم و سال 98 کنکور دارم
این تابستون من سه ماه وقت طلایی دارم و اهدافی خوبی برای تابستونم دارم .
من کار بورس هم انجام میدم و انشالله تو همین تابستون میتونم به درامد ده میلیون تومن هم در ماه برسم ( حداقل ) ، چون دو سالی میشه داخل بازارش فعالم
بعد درسمم مهمه واسم خیلی
خودمم میدونم میتونم تو تابستون هم درس بخونم و هم کار بکنم .
اما استرس دارم که نکنه نتونم به درسم برسم و...
البته بگم که واقعا هم به پولش نیاز دارم به دلیل مسائل خانوادگی .

بنظرتون چیکار کنم خیلی استرسشو دارم اعصابم خورد میشه .... |wacsmiley|

---

درود
ماهی ده میلیون؟
شما هم فارکس باز هستید؟|biggrinsmiley|
بگزریم ؛ درس جرز لایه دیوار است بیندازیدش دور با پول سه ماه کار بروید یک دکترا بخرید بیکارید مگر؟
از ما به شما نصیحت هرکه پولش بیش اجر و احترامش بیشتر دنبال مزخرف نروید که درس وقت تلف کردن است!