عدم اعتماد به نفس و اضطراب

[takin]

سلام دوستان خسته نباشید.ایام به کامتون باشه انشالله

والا تاالان دوتا از امتحانام رو دادم و واسه هردوتاشون هم جون کندم ولی نتونستم نمره جالبی بگیرم....
نه حال درس خوندن و دارم دیگه‌نه انگیزه ای
به خودم میگم منکه جون کندم نتونستم مث ادم نمره خوبی بیارم لابد نمیشه دیگه
کلا اعصابم بهم ریخته

[Mohammad313]

تجربه به من آموخت که هرچه حرص خوردم برای درس بیهوده بود. درستو بخون تلاشتو بکن تنبلی نکن ولی اصلا اصلا حرص نخور.

[رزمریم]

سلام دوستان خسته نباشید.ایام به کامتون باشه انشالله

والا تاالان دوتا از امتحانام رو دادم و واسه هردوتاشون هم جون کندم ولی نتونستم نمره جالبی بگیرم....
نه حال درس خوندن و دارم دیگه‌نه انگیزه ای
به خودم میگم منکه جون کندم نتونستم مث ادم نمره خوبی بیارم لابد نمیشه دیگه
کلا اعصابم بهم ریخته

سلام عزیزم

خب مشکل اینجاست که شما جون کندی اما درس نخوندی

دور از جون البته... گذشته از شوخی... واسه درس خوندن اصلا لازم نیست جون بکنی

چرا؟ چون انرژیت رو میگیره و سر جلسه اون بازدهی لازم رو نداری... و استرس میگیری واسه امتحانای بعدی

پس یه کاری کن ... اینی که میگم من خودم ازش نتیجه گرفتم

یه بار کتابت رو خوب بخون و برای خودت نکته بنویس رو کاغذ و یا گوشه های کتابت

از اون به بعد هروقت کتابت رو میخونی رو مطالبی که بیشتر ریزه کاری نوشتی تمرکز کن و خوب بخونشون

مطمئن باش بیشتر از کتابت توی امتحان نمیاد

لازم هم نیس به خودت فشار بیاری... اگه امتحانی برای تو سخت بوده باشه برای همه سخته

پس فقط با برنامه ریزی بخون و حتما هم در کنارش یه تفریح یا ورزش یا هرچیزی که بهت انرژی میده داشته باش

راز موفقیت تو امتحان و هر امتحان زندگی برنامه ریزی درست و مدیرت صحیح برای انجام اون برنامه است ( و این البته حدیث ائمه هم هست)

موفق باشی گل

[رهگذر زندگی]

سلام
بعضی وقتا ما فک میکنیم اگه بشینیم ده ساعت درس بخونیم هیچ استراحتی نکنیم دیگه نمره بیست روی شاخشه حتمی مییگیریم
درصوتی که ادم میتونی درست بخونه روی برنامه ریزی با دقت وتمرکز ولوو شده 3 ساعت طول بکشه ولی خوب فهمیدی بس کیفیت درسی که میخونی مهم تر از کمیته یکی میشینه مثلادرس بخونه همچین ژست درس خوندن میگیره و به خودش فشار میاره هرچیزی رو ده با ربا خودش تکرار میکنه غافل از اینکه این الان ذهنش جای آتوسا دختر اقدس خانومه که قراره عروس بشه این چی ببوشه روز عروسیش خخخخ یا اینکه داره به شدت مثلاا درس میخونه ولی حواسش جای ملیحه دختر همسادس که چجوری بره مخشو بزنه خخخخخ خلاصه شما هم تلاشتو بکن ونا امید نشو ولی با دقت و تمرکز بخون.
موفق باشی

[takin]

سلام
بعضی وقتا ما فک میکنیم اگه بشینیم ده ساعت درس بخونیم هیچ استراحتی نکنیم دیگه نمره بیست روی شاخشه حتمی مییگیریم
درصوتی که ادم میتونی درست بخونه روی برنامه ریزی با دقت وتمرکز ولوو شده 3 ساعت طول بکشه ولی خوب فهمیدی بس کیفیت درسی که میخونی مهم تر از کمیته یکی میشینه مثلادرس بخونه همچین ژست درس خوندن میگیره و به خودش فشار میاره هرچیزی رو ده با ربا خودش تکرار میکنه غافل از اینکه این الان ذهنش جای آتوسا دختر اقدس خانومه که قراره عروس بشه این چی ببوشه روز عروسیش خخخخ یا اینکه داره به شدت مثلاا درس میخونه ولی حواسش جای ملیحه دختر همسادس که چجوری بره مخشو بزنه خخخخخ خلاصه شما هم تلاشتو بکن ونا امید نشو ولی با دقت و تمرکز بخون.
موفق باشی

من با توجه به پاسحهایی که شنیدم لازم دونستم که توضیحی مختصر رو بدم
اگه زیاد خوندم بخاطر حجم درس بوده نه بخاطر اینکه بگم (ببخشید این کلمه و به کار میبرم)خر خونی بخوام بکنم
چون بااینکه پشتکار دارم از الکی زساد خوندن متنفرم
ممنونم از راهنمایی هاتون

[رهگذر زندگی]

من درمجموع گفتم که اکثرا اینطوری درس میخونن و میگن چرا ما اینهمه خوندیم نتیجه نگرفتیم جون تمرکز رویدرساشون ندارن سرسری میخونن.
خوشبحال شما که زیاد میخونی و مفید و درست موفق باشی.