تمرکز ندارم.هر چی میخونم نمیتونم نمره کامل بگیرم چی کار کنم؟
نمایش نسخه قابل چاپ
تمرکز ندارم.هر چی میخونم نمیتونم نمره کامل بگیرم چی کار کنم؟
همش نمره هام خوب بود ولی مامان بزرگم که خیلی بهش نزدیک بودم فوت کرد دقیقا با امتحان های توبت اول من دوم تجربی ام .... بعد از همون اول دیگه نتونستم درس بخونم بعدش یکم بهتر شدم ولی من همه ی نمره هام قبلا 20 بود ولی الان همه اش بد میشه ولی زیر 17 نداشتم.وقتی دارم نمره هامو میبینم خیلی ناراحت میشم معدلم از 19.6 به 18.5 رسیده تست زدنم هم خوب نیست فردا هم امتحان دارم نوبت اوله ولی هنوز هیچی نخوندم چی کار کنم؟
نیاز به یه برنامه ریزی هم دارم چی کار کنم؟
سلام
هنوز به خاطر مرگ مادربزرگت غصه میخوری ؟؟
یا احیانا فکرت درگیرمرگ اون یا کلا مرگ نیست ؟؟
خب خیلی دوسش داشتم ولی سعی میکنم خیلی بهش فکر نکنم
سلام عزیزم
امتحان چی داری؟
راه های زیادی برای بیست هست
1-تقلب
2- بست و بند
3 - خرید سوالات
کدومو میخای؟؟؟
امادگی دفاعی هیچ کدوم
اینم شد درس |yeah|نقل قول:
نوشته اصلی توسط نسترن-2
تقلب کن بره
من گفتم الان ریاضی یا شیمی داری |yeah|
اذیت نکن من خوندنیام خوب نیست ولی ریاضی و هندسه واینا همیشه 20 هستم
فکر نکردن خیلی از قدرت افکارتو الکی صرف خودش میکنهنقل قول:
نوشته اصلی توسط نسترن-2
یعنی باید با افکارت واسه مطیع بودن بجنگی و این موضوع مغزته خسته میکنه
بهتر نیست به یه عقیده سالم برسی در مقابل مردن مادربزرگت ؟
مثلا اینکه با مردنش از عذاب دنیا راحت شد و به بهشت رفت
این افکار نه تنها ضربه زننده نیست بلکه آرامش و برات به ارمغان میاره
الان میگی من چیکار کنم
هیچ نظری ندارم برات
من تخصص ام خلافه |wacsmiley|
شرمنده
مامان بزرگم بخاطر مریضیش از دنیا رفت 7 سال با مریضی دست و پنجه نرم کرد ولی هر چی دکتر رفت خوب نشد
اولین قدم برای نتیجه بهتر اینه ک با واقعیت ها کنار بیای مرگ حقه سراغ همه میاد دیر یا زود پس این یه واقعیته.
بعد باید هرچی دغدقه داری بزاری کنار وفقط تمر کز کنی.
گفتی فردا امتحان داری وچیزی نخوندی،
اینم گفتی که درست خوب بوده پس مشکل زیادی نداری.
برای برنامه ریزی اول کتابتو بزار جلوت درسهای سخت واسون رو برای خودت مشخص کن.
چند ساعت از امشب رو می تونی بیدار بمونی رو هم در نظر بگیر و رو برنامت حساب کن.
بازم می گم تمرکز داشته باش.
بعد از درسهای سخت و درسهایی که بارم بیشتری دارند شروع کن به خوندن.
هر دوساعت درس خوندن ده دقیقه به خودت استراحت بده.
(موفق باشید)
من حس میکنم تو مغزت داری با یه چیزی بازی میکنی
یه فکر که از فکر کردن بهش لذت میبری
و این فکر مانع تبادل اطلاعات تو مغزت شده
و تمرکزتو ازت گرفته
باید خودت کشف کنی که کجا افکارت خراب شده
از همتون ممنونم میرم سراغ امادگی
اگه نطری داشتین بازم بهم بگین
اینم دانش آموز ایرانی.....|sadsmiley|نقل قول:
نوشته اصلی توسط Nimar
با nimar موافق ام ! فقط تو کاغذ های کوچیک با فونت Byekan یا نستعلیق + فونت ریز بنویس دبیر دید نتونه بخونه :))نقل قول:
نوشته اصلی توسط Nimar
ببین اینی که میگی 20 میشی بستگی به سطع سوالات داره . مثلا من دانش آموز سمپادیم و ریاضی حدود 17 هست و اولین نمره 18 ! این 17 ای که میگیرم رو از بچه های نمونه امتحان گرفته بودن بالاترین نمره 6 بود :| زیاد به 20ات اعتماد نکن که تو کنکور به خودت فحش میدی|biggrinsmiley|نقل قول:
نوشته اصلی توسط نسترن-2
سلام منم مشکل تمرکز دارم خیلی حالم بده یعنی در اصل حوصله ی هیچ کاریو ندارم...همیشه معدلم در حد 19.80بود ولی حالا در حد تجدید آوردن هم رسیده دیگه نمیدونم چکار کنم !انگار دیگه هیچی بران مهم نیست سردر گم شدم دقیقا شدم عین کلافی که سرش گم شده هرکاری میکنم نمیتونم تمرکز کنم...!توروخدا بگین من چه خاکی تو سرم بریزم؟؟؟؟
|sadsmiley|
کسی نیست جواب منو بده؟؟؟؟
من دارم دیوونه میشم!!!
سلام منم مشکل تمرکز دارم خیلی حالم بده یعنی در اصل حوصله ی هیچ کاریو ندارم...همیشه معدلم در حد 19.80بود ولی حالا در حد تجدید آوردن هم رسیده دیگه نمیدونم چکار کنم !انگار دیگه هیچی بران مهم نیست سردر گم شدم دقیقا شدم عین کلافی که سرش گم شده هرکاری میکنم نمیتونم تمرکز کنم...!توروخدا بگین من چه خاکی تو سرم بریزم؟؟؟؟
|sadsmiley|
منم همینجوری شدم
ولی دلیل من استفاده بیش از حد به اینترنته که بهتره بگم اعتیاد
دلیل اعتیادم به نت هم علاقه زیاد به طراحی سایت و گرافیک هست
تصمیم گرفتم از نت فاصله بگیرم و صد درصد مطمئنم درست میشه . فاز دپرسم حل میشه
من اگه میشه مشکلتو دقیق بهم بگی بهترهنقل قول:
نوشته اصلی توسط نفس789
اگه استعدادت کمه که هیچ
اگر تمرکزت به خاطر صداست که کوچکترین صدایی بشنوی اذیت میشی باید ear plug بخری بعد بری کتابخونه اونم بزاری تو گوشت ....فقط صدای نفستو میشنوی
اگر هم مشکلت موبایل و نته .....تنها راهش اینه که اونا رو بفروشی با پولش بری چیزایی که باعث میشه به هدفت نزدیک بشی بخری ....سخته ولی شدنیه
کارم ازین چیزا گذشته...!چیکارکنم؟؟
|blushsmiley|
کسی نیست جواب منو بده؟؟
سلام.من دانش اموز سال چهارم دبیرستان هستم.دارم برای کنکور میخونم.ولی هرچی میخونم بی تمرکز و بی فایده س.نمیدونم چیکارکنم.لطفاراهنماییم کنید ک بتونم بهتر درسمو بخونم. ممنون:18::18:
سلام دانش آموز عزیز
فوت مادربزگت را به شما تسلیت می گوییم با توجه به اتفاقی که افتاده این مشکل تا حدی قابل قبول است ولی اگر ادامه پیدا کند دیگر قابل قبول نیست اگر بیشتر از سه ماه است که گذشته و هنوز شما مشکل داری باید اقدامی کنی و شما دانش آموز عزیز باید از والدین خود بخواهی که با یک مشاور درباره مسائل درسی ات و همچنین اتفاقی که افتاده مشورت کنی و کمک بگیری تا سیر صعودی خود را بیابی کانون مشاوران ایران یکی از جاهای است که مشاوران خوبی برای کمک به شما دارد 22354282
نقل قول:
نوشته اصلی توسط shahrzadsepahpour
تاریخ آخرین پست این تاپیک قبل از پست شما11-25-2015, 05:23 pmبوده. و الان 2-15-2016 هست ... سه ماه از آخرین پست این تاپیک گذشته ....
ببین هر وقت تمرکزت رفت چسماتو بچرخون یا تند تند به اظراف نگاه کن.مغزت میتونه یا فکر کنه یا این کارو انجام بده و بعد بلند بلند درس بخون.نقل قول:
نوشته اصلی توسط نسترن-2
هر وقتم افکار مزاحم اومدن سمتت رو یه کاغذ بنویس و بگو بعدا فکر میکنم بهس.بعدا که خواستی بهسون فکر کنی میبینی چقدر الکی هستند و ارزس فکر کردن ندارن اصلا
سلام من اصلا نمیتونم دوخط درس بخونم کمکم کنید فقط حرف میزنم فقط
اختلالات توجه و تمرکز
تمرکز را می توان با هوشیاری ذهنی برابر دانست. هوشیاری با حواس باز و هوشیار ارتباط دارد، برخلاف حالت رویاپردازی، غیبت و حواس پرتی.
اختلالات توجه و تمرکز (ADHD، ADS) در کودکان و نوجوانان و همچنین در بزرگسالان بسیار شایع است. زندگی روزمره مدرسه و حرفه ای مستلزم تمایل دائمی برای اجرا است. یک پیش نیاز برای جذب و پردازش مطالب آموزشی و کار موثر، توانایی تمرکز است، یعنی قادر به جلوگیری از محرک های ناخواسته. هرکسی که به راحتی توسط محرک های درونی یا بیرونی حواسش پرت می شود، به عملکردی دست نمی یابد که با پتانسیل زیربنایی مطابقت داشته باشد. بین آنچه انتظار می رود و آنچه واقعا انجام می شود اختلاف وجود دارد.
آیا یادگیری کار با سهولت بیشتر، سریعتر و بهتر - با اشتباهات کمتر امکان پذیر است؟ بله، توانایی تمرکز قابل تشویق است!
با کمک حمایت های روان درمانی، شرایطی ایجاد می شود که تمرکز کودک، جوان یا بزرگسال را آسان تر می کند. نتیجه کارایی است: تکمیل سریعتر و دقیق‌تر وظایف مدرسه برای کودکان و جوانان، کار کیفی بهتر در یک دوره زمانی مفید برای بزرگسالان نتیجه می‌دهد.
روش نوروفیدبک به ویژه به عنوان یک درمان موثر برای اختلالات توجه و تمرکز (ADHD، ADD) موثر است. نوروفیدبک آموزش امواج مغزی است که می توان از آن برای بهینه سازی امواج مغزی استفاده کرد. این توانایی تمرکز را در دراز مدت بهبود می بخشد.