هیچ مشکلی توزندگی ندارما
منتها درس نمیخونم همش امروز و فردا میکنم
همش میگم از فردا از فردا
برنامه هم میریزم ولی باز نمیخونم
هیچ مشکلی توزندگی ندارما
منتها درس نمیخونم همش امروز و فردا میکنم
همش میگم از فردا از فردا
برنامه هم میریزم ولی باز نمیخونم
شاید به این دلیله که مسائل دیگه تو زندگی شما اولویت داره،
اول باید ببینی چه کارهایی رو به درس خوندن ترجیح میدی؟ و یا چه چیزهایی حواس شما رو پرت می کنه؟
به جز درس برای این کار ها هم وقت بذار و برنامه ریزی کن، تا خسته نشی.
در آخر هم اگر شما بخوای، واقعا بخوای هیچ چیزی جلوی شما رو نمی تونه بگیره.
سلام.
به کسی نگیا منم مث شما شدم.ولی من چند تا کار دارم گذاشتم انجام بشه بعد شروع کنم.
نمیدونم تو چه مقطعی یا برای چه فرآیندی درس میخونید.
اما پیشنهادی که دارم و برای خودم مؤثر بوده اینکه:
رقابت ایجاد کنید حالا این رقابت میتونه با آزمون آزمایشیهای موسسات آموزشی باشه یا بین دوستاتون باشه.(البته دوستان درس خون.نه
تنبل)
علت دیگه این تنبلی میتونه کم خوابی باشه.فرضا شما شب تصمیم میگیری از فردا صبح شروع کنی اما دیر میخوابی و صبح بجای اینکه سر
حال بیدار بشی بدتر کسل هستی و حس درس خوندن رو نداری.پیشنهاد میکنم قبل ساعت 11 بخوابید(تایم استراحت مغز 11تا6 صبح هست.)
پیشنهاد دیگه اینکه محیط درس خوندتو آماده کنید کتابی که قراره خونده بشه رو بزارید رو میز همین الان و چند صفحه ازش بخونید تا
برای ادامه اش کنجکاو بشید.
برنامه ریزی و بیس درس خوندن رو هم که تو صحبتهاتون عنوان کردید.نیازی به تکرار نیست.
نکته مهم:هرگونه وسیله از جمله : کامپیوتر.موبایل .تبلت...در کل فضای مجازی رو کنار بزارید.اولش سخته اما بعدش عادت میکنید.
منم نمیخونم!!
هم کلی واحد و پروژه و مقاله و کااموزی دارم هم امسال کنکور ارشد.
نمیخونم.تا بهش فکرم میکنم کلی استرس میگیرم ته دلم خالی میشه پاهام بی جون
فقط دوست داشتن کافی نیست، شما باید انگیزه ای برای درس خوندن داشته باشی. انگیزه ای که اینقدر قوی باشه تا وادارت کنه، سختی ها رو تحمل کنی.
الان هم به جای اینکه اینجا تو سایت دنبال دلیل و راه حل بگردی، اگر کتابت رو بگیری دستت و فقط تصمیم بگیری یک صفحه مطالعه کنی، خیلی به راه حل نزدیک تر میشی.
به این مورد شما اهمالکاری گفته میشه ( فاصله ای که بین تصمیم تا اجرا قرار داره )
و یکی از دلایل چنین حالتی کمالگرایی شماست
شما ممکنه کار و برنامه ریزی خودتون رو بخوایت در موقعی انجام بدید که همه شرایط اماده باشه
و بهتر میدونید اگر قرار بود همه چیز برای دیگران هم اماده برای شروع و انجام باشه هیچ اختراع و کشفی صورت نمیگرفت
بهتره اول محل مشخصی رو برای درس خوندتون قرار بدید و مکلف بشید فقط در این نقطه درس بخونید تا نسبت بهش شرطی بشید
برنامه خودتون رو با نوشتن انجام بدید و از برنامه های کوچیک شروع کنید و باید بتونید مقدار زیادی از برنامه های خودتون رو تیک زده باشید
و به خودتون بعد از انجام جایزه بدید ولی هر اتفاقی در این روند افتاد نباید شما رو دلسرد کنه چون شما باید به هدفتون نگاه کنید نه به مسیری که طی میکنید
خـــــدانـگهــــــدار
درود- دوستان درست اشاره کردند اول خودتو بشناس و به باورها وخلقیات درونیت مسلط شو.
ببین یکی از فاکتورهای شاخص نظرم درفراگیری وعمل وانگیزه به کار خصوصا درس که بدرستی درجوش قرار میده ادمی روحال وخوب وروحیه وشادمانیست
توجه کن اينکه حال درس خواندن داشته باشيد يا نه به حال خودتان يعني به شاد بودن و نبودنتان خيلي بستگي دارد.
وقتي از يک اتفاقي خوشحال و سرخوش هستيد بيشتر حال درس خواندن داريد و از خواندن آن لذت هم ميبريد اما چنانچه ناراحت و غمگين و افسرده باشيد آن ...! پس سعي کنيد اول حال خودتان را خوب کنيد.
عصباني نشويد، دعوا و بحث کردن با اعضاي خانواده نباشه ، چون ذهنتان به هم ریخته و درگیر میشه و حس و حال درس خواندن ازشما سلب میشه.
ورزش کردن و خنديدن آدمرا بهتر دراین راستا هدایت میکنه .
این ازاین - اون گزینه فرخ هم گفتن جداست -------- شما توضیح بدید درمورد روحیه و خلقیات و کارای دیگه اتون باید ریشه یابی بشه مشکلات وروحیه نامناسب و یک مسبب جداگانه داره حل بشه و به این حال خوب دست پیدا کنید و تمایلتون از حالت پتانسیل کهمیگید میخاین ولی نمیتونید به حالت اجرایی دربیاد . واین سه عنصر درشما شکل بگیره ر هدف، انگیزه و نیاز.
اهدافت رو زمان بندی کن خواب و استراحت رو مدیریت کنید یکی دیگر از فاکتورهای خوب زمان درس خوندن هست این مسائل اولیه رودربرنامه داشته باشید بعد درخدمتتونم در مورد چگونگی برنامه ریزی و اعتماد بنفستون و انگیزه اجرایی کارتون یعنی درس خوندن.
موردی هست درخدمتتونم میتونید پیجم کنید رپیام خ یا تاپیک مجزا بزنید بعدازاین راهکارها اگر بهبودی حاصل شد تاموردا ی دیگر رو برسی وبکار بگیریم یاحق.
ممنون دوست عزیز
مراحل بالایی که گفتید همشو انجام دادم ولی افاقه نکرد
ولی متاسفانه اینترنت رو نمیشه بذارم کنار
دوساعت اینترنت م قطع بشه حاضرم صدهزارتومن بدم وصل بشه:d
من راستش یه خورده کار خورد هم دارم از راه ش پول درمیارم که به نت وصله البته زیاد درنمیارم دیگه
درکل خودمم میدونم مشکل عمده م سر اینترنته
منتها نمیشه ول کرد
چون به همه چی مرتبطه
دقیقا حرفت درسته
جالب اینه که به همه مشاوره میدم ولی خودم عمل نمیکنم
حالا فردا حتمنی میخونم
ایشالا از فردا صبح
دقیقا
من خیلی کمالگرا هستم
همیشه میخوام برنده باشم
یا کاری میخوام بکنم باید بهترین باشه اگه بهترین نشد بیخیال اون کارمیشم..
طوری که دیگه اعتمادبنفس ندارم
من مشکلی ندارما
هرچی بخوام برام امادست
وضع مالی مون طوریه که تااخر عمر بخورم بازم هست...
یعنی ممکنه یکی از دلایل ش این باشه که تنبل شدم
الان سه ساله اینطورشدم
قبلا بهترین بودم واصلا تنبل نبودم
همیشه از هم سن هام بالاتروجلوتر بودم الان پایین تروعقب تر
سلام
من هم توی خوندم هی فاصله میندازم هی امروز و فردا میکنم من امسال دارم برای کنکور میخونم و کارم نسبت به بچه های خود تجربی سختره چون من اول رشتم ریاضی بود بعد تغییر رشته دادم میدونم برای اینکه بخوام رتبه ی خوب بیارم خیلی باید بخونم اما در حین درس خوندن استرس های کاذب بهم دست میده و انگیزم کامل از بین میره و با وجود اینکه برنامه دارم نمیتونم مطابق اون پیش برم با وجود اینکه خیلی به گوشی و اینترنت وابسته بودم بخاطر کنکورم حتی اون هارا کنار گذاشتم ولی بازم اونجور که خودما راضی کنم درس نمیخونم
من نمی تونم درس بخونم چون به موبایل و اینترنت اعتیاد دارم چی کار کنم از این وضعیت در بیام؟
سلام
من نمیدونم چرا درس نمیخونم
تو ذهنم چنتا هدف هست ولی تلاشی نمیکنم براش
مثل اینکه نخبه یا نابغه شوم
وقتی هم میخوام بشینم سر درس حواسم پرت میشوم
هیچ کاری رو هم به پایان نمیرسونم
انگیزه ندارم و فقط فکرم به بازی و تفریح هست
همه ی بچه های مدرسمون هم مسخره ام میکنند
لطفا کمکم کنید
جواب بدین
اعتماد به نفس هم ندارم
ویرایش توسط amirshz : 12-23-2022 در ساعت 11:22 AM
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)