با عرض سلام و خسته نباشید.من در طول روز خیلی احساس خواب آلودگی می کنم.سر کلاس همیشه حالت خستگی دارم بطوریکه مطالب را یاد نمیگیرم.بعد از مدرسه هم حتی اگر دو یا سه ساعت نخوابم.شب نمیتوانم هوشیار باشم.منو راهنمایی کنید لطفا.با تشکر
با عرض سلام و خسته نباشید.من در طول روز خیلی احساس خواب آلودگی می کنم.سر کلاس همیشه حالت خستگی دارم بطوریکه مطالب را یاد نمیگیرم.بعد از مدرسه هم حتی اگر دو یا سه ساعت نخوابم.شب نمیتوانم هوشیار باشم.منو راهنمایی کنید لطفا.با تشکر
همیشه دلیل خوابآلوده بودن و خستگی، كمبود خواب یا كار زیاد نیست. دلایل بسیاری وجود دارد كه میتواند سبب شود شما همیشه احساس خستگی كنید.مطالعات نشان میدهند افرادی که بیش از حد میخوابند یعنی بیش از 9 ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهایی نظیر دیابت و عارضه چاقی قرار دارند.خواب نيازي طبيعي است و هر انسان روزانه به 6 ساعت خواب مفيد نياز دارد.وقتي خواب از اين ميزان افزايش يابد انسان به بيماري خواب آلودگي دچار مي شود. آمارها نشان مي دهند 6/1 درصد از مردم جهان از بيماري خواب رنج مي برند و اين ميزان رو به افزايش است.4 دليل خستگي و خواب آلودگي:عفونت ها:گرچه عفونت ها علايم ظاهري بسياري دارند اما گاهي ممکن است عفونتي در بدن شما در حال گسترش باشد بدون آن که شما متوجه آن باشيد يا پزشک تشخيص داده باشد. مثلا در بيماري مربوط به سيستم ايمني، عفونت ممکن است خود را به شکل خستگي شديد بروز دهد.آلرژي ها:جالب است بدانيد هيستامين و ديگر ترکيب هاي شيميايي که بدن براي مقابله با آلرژي ترشح مي کند، خواب آور هستند.از سوي ديگر سرفه، عطسه ي ناشي از بوييدن يک گل يا التهاب دستگاه تنفسي به دليل ورود هاگ ها به درون بيني سبب بي خوابي مي شود. کم خوني: اصلي ترين کار گلبول هاي قرمز رساندن اکسيژن از ريه ها به ديگر ارگان ها است. وقتي فردي دچار کمبود گلبول قرمز مي شود يا اختلالي در عملکرد گلبول ها پيش مي آيد فرد دچار کم خوني شده و در ضمن به قدري احساس خستگي مي کند که از انجام کارهاي معمول روزمره برنمي آيد.به هم ريختگي هومورني:در زنان، کاهش هورمون استروژن در اغلب موارد مي تواند سبب کاهش وزن و خستگي، اشتياق شود.
خـــــدانـگهــــــدار
من شبا ساعت 11/30 الی 12 میخوابم.بقیه دوستام هم همینطورن.اما من سر کلاس از زنگ اول تا آخر زیاد احساس خستگی میکنم.دارو هم مصرف نمیکنم
خوابم کامله.استرس ندارم.تقریبا از اول راهنمایی این حالت رو دارم
صبحونه میخورم چای شیرین و پنیر.ورزش هم هفته ای یک بار فوتسال میرم
یک یا دوسال پیش که دکتر عمومی به خاطر این مشکل رفتم کم خونی نداشتم
بیماری که نه.ورزش روزانه باید باشه و حرفه ای آیا
واقعا متشکرم.در مورد متخصص باید به چه متخصصی مراجعه کرد
بله.مربوط به چه تخصصی میشه
بازم خیلی خیلی ممنون.شبتون خوش
به نظر من به دکتر مراجعه کنید برای چکاپ کامل ممکن که تیروئید پرکار داشته باشید یا کمبود آهن
به هر حال یه چکاپ بدید بد نیست.
سلام. اگر کم خونی ندارید احتمال تیروئید هست. برای متخصص هم میتونید برید پیش تخصص داخلی، بهتر از عمومیه
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)