مشاور
تبلیغات مشاور
  
  



نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5
  1. Top | #1

    تاریخ عضویت
    May 2017
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.08
    نوشته ها
    15
    تشکـر
    1
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    درد ران پا وکف پا
    سلام دوستان لطفا راهنماییم کنید من حدود یه ماه شاید بیشتر است ک کف پام به شدت درد میکنه و سوزش داره شبا وقتی میخوام بخوابم حتما باید کلر مستقیم ب پاهام بخوره تا دردش کمتر بشه چون موقعه درد حالت اینکه گرما ازش بیرون بیاد اینجوری میشم حالا چند روزه ک ران پاهام هم دردمیکنه ب طوری ک موقعه خواب خیلی زجر میکشم تا میخوابم از درد دوستان و خانواده میگن کمبود کلسیم است ک باد شیر بخوری خوردم یه مدت یکم بهتر شد اما خوب نشد خیلی با این درد عذاب میکشم بعضیا هم میگن ک کم خونیه و و و و دکتر نرفتم چون همه بهم میگن کمبود کلسیم باید شیر بخوری مامانم همش همینو میگه دیشب انقد ران پام درد میکرد رفتم روغن مالیدم و ماساژ دادم در حین ماساژ همینجور از درد اشکم میومد ب نظرتون این درد ازچیه مال چیه یعنی ران پام رگ هاش و عضلش گرفته واسه همین اما کف پام از خیلی وقته دوستان تروخدا بگین چیکار کنم ؟
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  2. Top | #2

    تاریخ عضویت
    May 2014
    عنوان کاربر
    مدیر کل
    ميانگين پست در روز
    6.73
    نوشته ها
    8,609
    تشکـر
    4,074
    تشکر شده 9,694 بار در 4,782 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax
    پاسخ : درد ران پا وکف پا
    با ظاهر شدن اولین علائم درد کف پا به یک پزشک متخصص بیماری های پا به منظور درمان درد کف پا مراجعه کنید. علاوه بر درد در کف پا، علائم زیر نیز ممکن است دیده شوند:

    • احساس سوزش کف پا
    • دشواری ایستادن روی انگشتان پا
    • التهاب
    • درد مضاعف پس از خواب یا استراحت
    • سرخی
    • گرما
    • درد در قسمت توپی پا
    • احساس درد زیر انگشتان پا
    • دردی که با خم شدن انگشتان پا افزایش پیدا کند
    • احساس خارش یا بی حسی در انگشتان پا
    • تیر کشیدن
    • دردی که هنگام راه رفتن با پای برهنه افزایش یابد
    • دردی که هنگام راه رفتن روی سطوح محکم افزایش پیدا کند
    • دردی که هنگام ایستادن (انداختن وزن روی پا ها) یا حرکت کردن افزایش یافته و هنگام س************ کم تر می شود
    • ضایعات پوستی




    علل زیادی برای پیشرفت درد قوس کف پا وجود دارند. درد ممکن است به دلیل عارضه ای به نام فاسئیت پلانتار ظاهر شود که در آن فاسیای کف پا (بافتی نوار مانند در کف پا که پاشنه را به انگشتان متصل می کند) پس از متحمل شدن فشار بیش از اندازه، ملتهب می شود. درد پاشنه ی پا در اثر این التهاب ایجاد می شود.در بعضی مواقع، علت درد کف پا به دلیل ایستادن بیش از حد می باشد. بسیاری از افراد پس از یک روز کاری طولانی و یا پس از تمرین و ورزش بیش از حد، در قوس کف پای خود احساس درد می کنند. یک بدشکلی پا مثل انگشت چکشی یا پا چنبری، نیز می تواند باعث این درد شود. همچنین عارضه هایی مانند دیابت و چاقی، می توانند باعث افزایش فشار وارد بر پا و در نتیجه درد قوس کف پا گردند. همچنین انتخاب کفش مناسب نیز مهم است. کفش می بایست تمامی قسمت های پا، مخصوصا کف آن را در بر بگیرد. یکی دیگر از علل درد کف پا که استفاده از تجهیزات درمانی به صورت سفارشی یا پیش ساخته باعث بهبود آن می گردد ، کف پای صاف می باشد. بسیاری از افراد کف پای صاف دارند ، ولی به دلیل اینکه هیچگاه مشکلی متوجه آن‌ها نمی‌شود و نیازی به درمان ندارند. اما بسیاری از افراد دیگر، ممکن است به علائم صافی کف پا دچار شوند: خستگی سریع پاها ، درد شدید یا مزمن پا، به‌ویژه در نواحی قوس و پاشنه پا ، ایجاد تورم در کف پا ، سختی حرکت پا، مانند سخت شدن ایستادن روی انگشتان پا ، وجود کمر درد و پا درد از جمله این علائم می باشد . مفاصل مختلفی در کف پا وجود دارد که با وجود هر یک از این بیماری های آرتروز، نقرس و استئوآرتریت ، ممکن است دچار درد شوند.


    استفاده از این تجهیزات درمانی باعث درمان صافی کف پا میشود و به درمان درد کف پا کمک می کند اگر شما وقت زیادی را سر پا صرف می کنید، اضافه وزن دارید، باردار بوده یا در فعالیت های ورزشی شرکت می کنید، مهم است از کفش های مناسب استفاده کنید. همچنین آسیب به هر یک از بیست و شش استخوان، سی و سه مفصل و بیش از صد ماهیچه، تاندون و رباط، می تواند درد قوس کف پا را به وجود آورد.
    به دلیل پیچیده بودن ساختار پا، مهم است که با ظهور اولین علائم بیماری، به یک متخصص بیماری های پا مراجعه شود.
    به منظور رسیدن به یک تشخیص درست، پزشک متخصص پای بیمار را معاینه می کند. او همچنین پا را از نظر بدشکلی های مادرزادی مانند گودی قوس کف پا، صافی کف پا و یا انگشت چکشی معاینه خواهد کرد. به منظور رد کردن احتمالاتی چون شکستگی یا آسیب به رباط ها، تاندون ها و دیگر بافت های اطراف، پزشک ممکن است عکس برداری با اشعه ی ایکس، MRII، یا سی تی اسکن تجویز کند. این آزمایشات تشخیصی، به پزشک برای رسیدن به تشخیص درست و تجویز برنامه ی درمان مناسب، کمک می کنند.
    چگونگی درمان درد قوس کف پای شما، به عامل به وجود آورنده ی آن بستگی دارد. تشخیص درد هنگامی که هنوز در مراحل اولیه قرار دارد برای انتخاب بهترین برنامه ی درمان، حائز اهمیت است. اگر درد ملایم تا متوسط باشد، می توان با استفاده از کفش های مناسب تر، آن را تا حدودی بهبود بخشید.
    بیماران برای گرفتن نتیجه ی مناسب از درمان باید از روش RICE استفاده کنند. RICE به معنی استراحت، یخ، فشار و بلندی می باشد. این یک روش درمانی رایج است که توسط ورزشکاران استفاده می شود. این روش شامل استراحت دادن پا، یخ گذاشتن روی آن هر بار به مدت 15 تا 20 دقیقه، بستن و فشار دادن آن توسط یک باند و بالا بردن پا حداقل 30 سانتی متر بالا تر از قلب، می باشد.
    درد قوس کف پا و خار پاشنه معمولا در اثر کوتاه بودن ماهیچه های پشت ساق و کف پا ایجاد می شود. بنابراین مهم است که این ماهیچه ها کشیده شده و دوباره بلند و انعطاف پذیر شوند، زیرا کوتاه بودن آن ها فشاری ممتد بر فاسیای کف پا وارد می کند که باید از آن پرهیز کرد. به همین دلیل، تمرینات کششی از اهمیت خاصی برخوردارند. علت خار پاشنه پا رشته‌های پیوندی کف پا هستند که طناب‌های پیوندی ضخیمی بوده و از بافت پیوندی زیر سطح استخوان پاشنه پا شروع شده و در کف پا به سمت پنجه‌ها امتداد می‌یابند. رشته‌های پیوندی کف پا موجب قوس کف پا می‌شوند. هرگاه این رشته‌ها ملتهب ‌شوند یا در آن‌ها پارگی‌های ریز زیاد شود، به آن التهاب رشته‌های پیوندی کف پا گفته می‌شود. هنگامی‌که التهاب رشته‌های پیوندی کف پا طولانی ‌شود یا آسیب ادامه یابد، بدن بافت نرمی را که ضعیف و آسیب دیده است با استخوان ترمیم می‌کند و ایجاد خار پاشنه پا مینماید . خار پاشنه پا یکی از دلایل اصلی درد پاشنه است. خار پاشنه استخوان رشد کرده‌ای است که به استخوان پاشنه چسبیده است و در قوس کف پا رشد می‌کند.
    تمرینات کششی که می توانند درد قوس کف پا را کاهش داده و یا از آن جلوگیری کنند، عبارت اند از:
    کشیدن فاسیا ی کف پا: در حالت نشسته، پای آسیب دیده را از محل زانو روی پای دیگر قرار داده و با دست خود انگشتان آن را بگیرید. سپس به آرامی انگشتان پا را به طرف خود بکشید. این حالت را به مدت 10 ثانیه حفظ کرده و سپس 20 بار تکرار کنید.
    خم کردن پا: توصیه می شود این تمرین قبل از بیرون آمدن از تخت خواب انجام شود. (هنگامی که درد ناشی از فاسئیت پلانتار معمولا احساس می شود). این حالت را 10 ثانیه نگه داشته و سپس 200 مرتبه تکرار کنید.
    کشش با غلتک: برای شروع این تمرین باید به حالت نشسته انجام شود، یا روی یک صندلی و یا روی لبه ی تخت. یک توپ تنیس یا وردنه را ده بار زیر پای خود به جلو و عقب بغلتانید، سپس همین کار را با پای دیگر خود انجام دهید. پس از مدتی انجام دادن این تمرین به حالت نشسته، می توانید آن را در حالت ایستاده نیز انجام دهید.
    مسکن ها را می توان برای کاهش درد قوس کف پا همراه با خار پاشنه پا استفاده کرد ولی درمان کننده ی درد نیستند. استفاده از مسکن ها و کاهش درد به منظور انجام فعالیت های ورزشی ممکن است باعث آسیب بیشتر شده و باید شدیدا از آن پرهیز کرد.
    مسکن هایی که معمولا استفاده می شوند، دارای خاصیت ضد التهابی بوده و بنابراین به آن ها مسکن های غیر استروئیدی ضد التهاب (NSAIDs) گفته می شود. مانند ایبوپروفن.
    یک ماساژ عمیق بافت، در ناحیه ی قوس کف پا و بافت های مجاور به منظور شل کردن بافت تاندون و افزایش گردش خون اجرا می شود.
    دقایق اولیه ی درمان ممکن است کمی دردناک باشند ولی پس از چند دقیقه این درد کاهش می یابد.
    هنگام درمان درد قوس کف پا، استفاده از کفش های مناسب بسیار حائز اهمیت است. مطمئن شوید که کفش به خوبی نواحی مچ و خود پا را در بر گرفته، زیر سازی آن کافی بوده و کفی های مناسب داشته باشد. همچنین داشتن پاشنه می تواند مفید باشد چرا که فشار وارد بر فاسیا را کاهش می دهد.
    مطمئن شوید که کفش به شما اجازه ی راه رفتن به صورت طبیعی را می دهد. کفش هایی با کفی های بسیار سخت مانند چکمه های کوه نوردی یا کفش های ایمنی با کفی فولادی این اجازه را به فرد نداده و باید از آن ها پرهیز شود.
    وضعیت نامناسب پا یکی از علل اصلی به وجود آمدن درد قوس کف پا و به خصوص علت خار پاشنه است، کفی مناسب می تواند به جلوگیری از این عارضه کمک زیادی کند. مخصوصا در مراحل اولیه ی خار پاشنه، کفی های نامناسب و پیش ساخته می توانند به پیشرفت بیماری کمک کنند. در برخی موارد کفی های مخصوص تجویز شده و برای هر بیمار به صورت جدا گانه ساخته می شوند.
    کورتیزون ها نوع مصنوعی استروئید های ساخته شده در بدن انسان می باشند و به طور معمول در بدن ما تحت شرایط اضطراب و با اثر ضد التهاب ساخته می شوند و معمولا در ورزشکاران برای درمان التهاب تاندون ها استفاده می شود مانند فاسئیت پلانتار و التهاب تاندون آشیل.
    تزریق، درست در بالای التهاب قوس کف پا انجام شده و پس از آن برای جلوگیری از آسیب به بافت، استراحت نیاز است. اگر تزریق کار ساز باشد، اثر آن معمولا بلافاصله مشخص می گردد.
    این روش درمانی بر اساس امواج سونار با فرکانس بالا است. این امواج صوتی دارای انرژی بالایی بوده و بافت تاندون آسیب دیده را تحریک می کنند. باور بر این است که این عمل باعث تحریک فرایند بهبودی و جلوگیری از التهاب مزمن می باشد. معمولا 4 تا 8 جلسه ی درمان برای علائم بهبودی نیاز است.

    و در آخر اینکه تمام این موارد باید تحت نظر پزشک انجام بشه و گرنه خود شما مسئول تمام اتفاقات و مشکلاتی هستید که برای خودتون به وجود اوردید
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    از پاسخ به سوالات در پیام خصوصی معذورم.
    سوال‌تون رو یک‌بار و با عنوان مناسب در تاپیک مرتبط مطرح کنید و منتظر پاسخ بمانید.

  3. Top | #3

    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    4.69
    نوشته ها
    5,207
    تشکـر
    7,627
    تشکر شده 7,685 بار در 3,432 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Sepasgozar
    پاسخ : درد ران پا وکف پا
    نقل قول نوشته اصلی توسط نیلای70 نمایش پست ها
    سلام دوستان لطفا راهنماییم کنید من حدود یه ماه شاید بیشتر است ک کف پام به شدت درد میکنه و سوزش داره شبا وقتی میخوام بخوابم حتما باید کلر مستقیم ب پاهام بخوره تا دردش کمتر بشه چون موقعه درد حالت اینکه گرما ازش بیرون بیاد اینجوری میشم حالا چند روزه ک ران پاهام هم دردمیکنه ب طوری ک موقعه خواب خیلی زجر میکشم تا میخوابم از درد دوستان و خانواده میگن کمبود کلسیم است ک باد شیر بخوری خوردم یه مدت یکم بهتر شد اما خوب نشد خیلی با این درد عذاب میکشم بعضیا هم میگن ک کم خونیه و و و و دکتر نرفتم چون همه بهم میگن کمبود کلسیم باید شیر بخوری مامانم همش همینو میگه دیشب انقد ران پام درد میکرد رفتم روغن مالیدم و ماساژ دادم در حین ماساژ همینجور از درد اشکم میومد ب نظرتون این درد ازچیه مال چیه یعنی ران پام رگ هاش و عضلش گرفته واسه همین اما کف پام از خیلی وقته دوستان تروخدا بگین چیکار کنم ؟
    دختر خوب مگه این همه ایی که میگی دکتر بودن که تو به تشخصیشون بسنده کردی؟؟؟؟؟؟

    مگه ازت آزمایش گرفتن که میگن کمبود کلسیم داری؟؟؟؟

    از شما تعجب میکنم که به حرف دیگران بسنده کردی و داری دردت رو تحمل میکنی.

    یه دکتر برو...خیال خودت رو راحت کن... و دردت رو تسکین بده.

    اینجا که ما نمیتونیم بگیم مشکل چیه و چطوری حل میشه.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    دوستانی که لطف میکنید و در پست کاربران نظر میذارید،

    یه مسئله رو فراموش نکنید،

    کسانی که برای مشاوره به این سایت مراجعه میکنند به اندازه کافی حالشون نامناسب هست

    پس تو حرفهاتون این نکته رو لحاظ کنید که :

    حال پریشان به آرامش نیاز دارد نه سرزنش!

  4. Top | #4

    تاریخ عضویت
    May 2017
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.08
    نوشته ها
    15
    تشکـر
    1
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    پاسخ : درد ران پا وکف پا
    مامانم همش میگه هیچی نسیت اما واقعا خیلی درد دارم شوهرم میگه برو دکتر اما تا ب الان نرفتم سنم 25 ساله و شاغل هستم بیشتر اوقات رو صندلی نشستم اما این درد پا از کجا میاد نمیدونم
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  5. Top | #5

    دلنوشته کاربر
    گذشته در گذشته و فردا نیز ناپیداست در حال زندگی کن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.38
    نوشته ها
    1,515
    تشکـر
    71
    تشکر شده 1,180 بار در 666 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    پاسخ : درد ران پا وکف پا
    نقل قول نوشته اصلی توسط نیلای70 نمایش پست ها
    سلام دوستان لطفا راهنماییم کنید من حدود یه ماه شاید بیشتر است ک کف پام به شدت درد میکنه و سوزش داره شبا وقتی میخوام بخوابم حتما باید کلر مستقیم ب پاهام بخوره تا دردش کمتر بشه چون موقعه درد حالت اینکه گرما ازش بیرون بیاد اینجوری میشم حالا چند روزه ک ران پاهام هم دردمیکنه ب طوری ک موقعه خواب خیلی زجر میکشم تا میخوابم از درد دوستان و خانواده میگن کمبود کلسیم است ک باد شیر بخوری خوردم یه مدت یکم بهتر شد اما خوب نشد خیلی با این درد عذاب میکشم بعضیا هم میگن ک کم خونیه و و و و دکتر نرفتم چون همه بهم میگن کمبود کلسیم باید شیر بخوری مامانم همش همینو میگه دیشب انقد ران پام درد میکرد رفتم روغن مالیدم و ماساژ دادم در حین ماساژ همینجور از درد اشکم میومد ب نظرتون این درد ازچیه مال چیه یعنی ران پام رگ هاش و عضلش گرفته واسه همین اما کف پام از خیلی وقته دوستان تروخدا بگین چیکار کنم ؟

    سلام

    مطلب شما رو خواندم. مشکل شما کم عقلی و بی سوادی شماست عزیز!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !؟؟؟؟؟

    من نمیدانم چرا اینقدر ما ایرانیها در بعضی مواقع ارزش وجودی و بدنیمان را از ماشین و خودروی شخصی خود و دیگر وسایلمان کمتر میدانیم!!!!؟؟؟ ماشینمان.... میشود سریع به تعمیرگاه و یا آپاراتی, تلویزیون..... سریع تعمیرکار و متخصص, ماشین لباسشویی..... سریع.....

    ولی بیماری بدنی و روانی رجوع به عمه و خاله و بابا و مامان و بقال سر محل و قصاب و تعمیرکار لوازم برقی و.........!!!!!!!!!!!>؟؟؟؟؟؟

    هر چه سریعتر عزیز به یک دکتر طب جهت ویزیت و دستور آزمایشات مخصوص رجوع کنید.

    موفق باشید و با آرزوی سلامتی برای شما

    سپاس
    دکتر
    ویرایش توسط شهرام2014 : 05-14-2017 در ساعت 01:35 PM
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    وقتی که بدن فیزیکی بیمار شد باید به پزشک رجوع کرد

    و وقتی که بدن روانی مجروح و بیمار شد باید به روانشناس رجوع کرد

  6. کاربران زیر از شهرام2014 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع
کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

درد ران پا,  درد ران در بارداری,  درد ران پا در کودکان,  درد رانو,  درد ران چپ,  درد ران پا نشانه چیست,  درد ران و لگن,  درد ران راست,  درد ران پای راست,  درد ران پا در بارداری,  لطفا راهنماییم کنید,  من ما كنتي تكوني,  من و تو,  من أنت؟,  منشن الكايد,  من اللي اختار اسمك,  منتديات الجلفة,  منتدى فتكات,  من النظرة الثانية,  منال العالم,  منتدى الجلفة,  
کلمات کلیدی این موضوع
علاقه مندي ها (Bookmarks)
علاقه مندي ها (Bookmarks)
مجوز های ارسال و ویرایش
  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید