سلام بدنسازی کار میکنم و میخواهم شیر خشک مصرف کنم میشه با خود شیر میشه مصرف کنم یعنی شیر خشک رو با شیر سرد قاطی کنم
نمایش نسخه قابل چاپ
سلام بدنسازی کار میکنم و میخواهم شیر خشک مصرف کنم میشه با خود شیر میشه مصرف کنم یعنی شیر خشک رو با شیر سرد قاطی کنم
نقل قول:
نوشته اصلی توسط 73Mohammad
دوست عزیز سوال جالبی پرسیدید .
فرقی نمیکنه شما چطور مصرفش کنید .
یکی پودرشو میخوره یکی با آب قاطی میکنه و ...
بهتره از مربی تو باشگاه بپرسی.نقل قول:
نوشته اصلی توسط 73Mohammad
معمولا بیشتریا پودر و پروتیین میخورند..
تخم مرغ اب پز..سیب زمینی .
فرستاده شده از SM-J110Hِ من با Tapatalk