مشاور
تبلیغات مشاور
  
  



صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 1 به 10 از 18

موضوع: تمرینات ورزشی در منزل

  1. Top | #1



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضويت
    6159
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    11.50
    نوشته ها
    12,815
    تشکـر
    10,101
    تشکر شده 12,940 بار در 6,556 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badhal
    میزان امتیاز
    17

    تمرینات ورزشی در منزل

    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.



    arash.AP


  2. کاربران زیر از پریماه. بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. Top | #2



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضويت
    6159
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    11.50
    نوشته ها
    12,815
    تشکـر
    10,101
    تشکر شده 12,940 بار در 6,556 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badhal
    میزان امتیاز
    17

    پاسخ : تمرینات ورزشی در منزل

    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.



    arash.AP


  4. 2 کاربران زیر از پریماه. بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. Top | #3



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضويت
    6159
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    11.50
    نوشته ها
    12,815
    تشکـر
    10,101
    تشکر شده 12,940 بار در 6,556 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badhal
    میزان امتیاز
    17

    پاسخ : تمرینات ورزشی در منزل

    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.



    arash.AP


  6. 2 کاربران زیر از پریماه. بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  7. Top | #4



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضويت
    6159
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    11.50
    نوشته ها
    12,815
    تشکـر
    10,101
    تشکر شده 12,940 بار در 6,556 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badhal
    میزان امتیاز
    17

    پاسخ : تمرینات ورزشی در منزل

    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.



    arash.AP


  8. 2 کاربران زیر از پریماه. بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  9. Top | #5



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضويت
    6159
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    11.50
    نوشته ها
    12,815
    تشکـر
    10,101
    تشکر شده 12,940 بار در 6,556 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badhal
    میزان امتیاز
    17

    پاسخ : تمرینات ورزشی در منزل

    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.



    arash.AP


  10. 2 کاربران زیر از پریماه. بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. Top | #6



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضويت
    6159
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    11.50
    نوشته ها
    12,815
    تشکـر
    10,101
    تشکر شده 12,940 بار در 6,556 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badhal
    میزان امتیاز
    17

    پاسخ : تمرینات ورزشی در منزل

    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.



    arash.AP


  12. 2 کاربران زیر از پریماه. بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  13. Top | #7



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضويت
    6159
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    11.50
    نوشته ها
    12,815
    تشکـر
    10,101
    تشکر شده 12,940 بار در 6,556 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badhal
    میزان امتیاز
    17

    پاسخ : تمرینات ورزشی در منزل

    .....
    ویرایش توسط پریماه. : 01-11-2016 در ساعت 11:37 PM
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.



    arash.AP


  14. کاربران زیر از پریماه. بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  15. Top | #8



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضويت
    6159
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    11.50
    نوشته ها
    12,815
    تشکـر
    10,101
    تشکر شده 12,940 بار در 6,556 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badhal
    میزان امتیاز
    17

    پاسخ : تمرینات ورزشی در منزل

    نقل قول نوشته اصلی توسط Neo_110 نمایش پست ها
    برا لاغر بودن این ورزشا مناسبتره:
    1- طناب زدن( روزی 10 دقیقه یا 500 تا )
    2- دویدن ( روزی 20 دقیقه )
    3- کوهنوردی( هفته ای حداقل یه بار )
    بعد انجام هر کدام از اینا میشه نرمشهای پستهای قبل رو انجام داد.
    ورزش با نرمش فرق داره
    اینایی هم که شما گفتید ورزش نه نرمش

    نرمش برای گرم کردن بدن انجام میشه قبل شروع ورزش

    ادم یهویییی شروع نمیکنه به طناب زدن یهویی شروع نمیکنه به دویدن
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.



    arash.AP


  16. کاربران زیر از پریماه. بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  17. Top | #9



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضويت
    6159
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    11.50
    نوشته ها
    12,815
    تشکـر
    10,101
    تشکر شده 12,940 بار در 6,556 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badhal
    میزان امتیاز
    17

    پاسخ : تمرینات ورزشی در منزل



    ورزش لگ لیفت
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.



    arash.AP


  18. 2 کاربران زیر از پریماه. بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  19. Top | #10



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضويت
    6159
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    11.50
    نوشته ها
    12,815
    تشکـر
    10,101
    تشکر شده 12,940 بار در 6,556 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badhal
    میزان امتیاز
    17

    پاسخ : تمرینات ورزشی در منزل

    ورزش اسکات







    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.



    arash.AP


  20. 2 کاربران زیر از پریماه. بابت این پست مفید تشکر کرده اند


صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

تمرینات بدنسازی,  تمرینات شکم,  تمرینات فوتبال,  تمرینات کیگل,  تمرینات هوازی,  تمرینات فیتنس,  تمرینات بروسلی,  تمرینات کگل,  تمرینات اینتروال,  تمرینات بدنسازی فوتبال,  تمرینات ورزشی,  تمرینات ورزشی بروسلی,  تمرینات ورزشی برای افزایش قد,  تمرینات ورزشی در خانه,  تمرینات ورزشی برای دیسک کمر,  تمرینات ورزشی کگل,  تمرینات ورزشی کجل,  تمرینات ورزشی برای کاهش وزن,  تمرینات ورزشی برای تنگ شدن واژن,  تمرینات ورزشی با کش,  هیچ یک سخنی نگفتند,  هیچ یک از ما نمیدانیم,  هیچ یک,  هیچ یک یا هیچیک,  هیچ وقت یک ایرانی را,  فیلم یک هیچ,  فیلم کوتاه یک هیچ,  یک هیچ ادکلن زده,  

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید