سلام من یکی دو روز هست وقت باشگاه رو کم کردم رو 1 ساعت و بردمش از ساعت 2 ظهر تا 3 و ساعت خواب رو بردم رو ساعت دور و بر10 11 شب.
احساسم این هست از این پراکندگی قبلی خبری نیست. خوبیش اینجاست مثل همیشه ساعت بدنیم درست شده و خودم اتوماتیک
ساعت 4.30 از خواب پا میشم.
مرسی که کمک میکنین. وقتی پستای شما رو میخونم استرسم میره مرسی
یه مشکلی که اینجا هست اینه که راستش من از رفتن به باشگاه هدف دارم و اگه بخوام یه مدت نرم مثلا 3-4 ماه کلا خیلی عقب میافتم از هدفم ینی هدفی که میخوام ورزش رو به یه جای خوبی برسونم
روزی 1 ساعت باشگاه بعد کل روز درس تا روز کنکور. به نظرتون خوبه یا بازم کم کنم؟ ینی مد نظرم این بود پیوسته تا روز کنکور هر روز 1 ساعت برم باشگاه. فعالیتم هم اونجا زیاد هست و باعث خستگی میشه و همچنین خواب الودگی.
فقط خواستم نظر شما رو بدونم.
به نظرتون چیکار کنم؟ حذف کنم باشگاه رو یا که نه؟
اگه حذف نکنم: انرژی نمیدونم چطوری میشه شاید بیشتر بشه-خستگی بیشتر میشه-افسردگی خیلی کمتر میشه- سلامت جسمی و روحی تضمین میشه-یه سرگرمی خوب هست برای الان و یه هدف خوب.
حذف کنم: انرژی بیشتر میشه-خستگی کمتر میشه-افسردگی 9999 برابر بیشتر میشه(
به حال فعلا تنهام و لزوما افسردگی میاره) -وزنم بیشتر میشه-فرم بدنی که درست کردم بهم میریزه و روحیه تخریب اساسی میشه-درس تمرکز چند برابر میشه ولی فکرای منفی هم چند برابر میشه ساعت ازاد بیشتر میشه -احتمال قبولی تو دانشگاه دلخواهم به شدت میره بالا
با این تفاسیر واییییییییییی خیلی سخته نمیدونم چیکار کنم.
ببینین چطوری بگم. باشگاه که میرم مربیم هم خودش اینطوری گفته : "تو نسبت به یه ورزشکار عادی 400% بیشتر فرق کردی و این فوق العاده س) خودمم دارم میبینم خیلی فرق کردم و وقتی همه وقتی از کنارت رد میشن زل میزنن بیشتر کیف میده
چون چیزی رو بدست اوردم که براش برنامه ریزی کرده بودم و این اعتماد به نفس خیلی زیادی بهم میده.
جناب ghm من در حقیقت تو یه دردسر افتادم. ادم کمال طلب هستم از نوع افراطی هاش
و اینکه من وسواسی هم هستم اساسی. و اینکه همه چی رو ربط دادم به این که من میتونم یا نمیتونم. الان تو فکرم این هست من حتما باید باشگاه بهترین فرم بدن رو داشته باشم و اگه به اون سطح نرسم ینی از همسن و سال های خودم تواناییم کمتره برای همین به قول یه فهرمانی هر روز تو باشگاه روز هلاکتم هست و هر بار بیشترین فشار رو بخودم میارم.
بحث فقط باشگاه نیست.
من کلا تو ذهنم تو چیز هست:
1. فقط بکوب درس بدون تفریح خاص
2. درس در کنار تفریح
چون کمال طلب هستم خودم میگم 1- ایده الم این هست 24 ساعته درس بخونم
ولی به توصیه دوستا و اشناهام فعلا دومی رو انتخاب کردم و از ته دلم واقعیت رو بخوام بگم راضی نیستم. ینی نمیدونم به کمال طلبی ربط داره یا نه. ولی دلم میگه میتونی وقت باشگاه رو بدی و از تفریح ها هم بزنی و فقط درس بخونی اونم افراطی 15-16 ساعت مثل قبل
یه عذاب وجدان هم هست میگه چرا با تمرکز کامل 15-16 ساعت نمیخونی و اگه بخونی کسی میشی که تو فکرت هست.
بقیه هم میگن برو باشگاه بیشتر به خودت برس بیشتر تفریح کن دنیا فقط نمیدونم چند روزه.
واقعا موندم چیکار کنم. دو راهی خیلی سختیه.
وقتی اضافه وزن داشتم به خاطر اینکه وقتی بیمار بودم نمیتونستم زیاد حرکت کنم و اضافه وزن داشنم و حس میکردم وضعیتم خرابه و از طرف بقیه هم موزد سرزنش واقع میشدم که چرا اینطوری هستم ولی الان وضعیت خیلی بهتر شده و میشه گفت الان دیگه مثل یه ادم عادی هستم و حتی خیلی بهتر ولی این هم هست که درسم رو چیکار کنم ؟ کنار باشگاه یا بدون باشگاه؟ قاطی کردممممممم.......