نمایش نتایج: از 1 به 6 از 6

موضوع: حواس پرتی

1385
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2018
    شماره عضویت
    38418
    نوشته ها
    5
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    حواس پرتی

    با سلام مردی ۳۱ ساله هستم تحصیلکرده. مشکلی دارم که متاسفانه چند وقته آزارم میده. مشکلم اینه که گاهی حواس پرت میشم. تمرکز و دقتم کمه فراموشکار میشم یعنی مسایلی که حتما باید انجام بدم و گاهی فراموش میکنم یا اشتباه میکنم در انجام کار. مخصوصا در محل کارم این اتفاقات که میوفته آبروم میره شغلمم جوریه که نسبتا حساسه و مسولیتش بالاست. البته من کلا شخصیت تا حدودی ترسو با اعتماد بنفس کم هستم. گاهی اشتباهاتم خیلی بچگانه و پیش پاافتاده س و وقتی همه میفهمن نیشخند میزنن اعتماد بنفس و روحیه مو از دست میدم. نمیدونم شاید بخاطر اینه که جدی نمیگیرم مسایل و. لطفا راهنماییم کنید. متشکرم

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2018
    شماره عضویت
    38467
    نوشته ها
    498
    تشکـر
    370
    تشکر شده 387 بار در 249 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : حواس پرتی

    نقل قول نوشته اصلی توسط عرفان فا نمایش پست ها
    با سلام مردی ۳۱ ساله هستم تحصیلکرده. مشکلی دارم که متاسفانه چند وقته آزارم میده. مشکلم اینه که گاهی حواس پرت میشم. تمرکز و دقتم کمه فراموشکار میشم یعنی مسایلی که حتما باید انجام بدم و گاهی فراموش میکنم یا اشتباه میکنم در انجام کار. مخصوصا در محل کارم این اتفاقات که میوفته آبروم میره شغلمم جوریه که نسبتا حساسه و مسولیتش بالاست. البته من کلا شخصیت تا حدودی ترسو با اعتماد بنفس کم هستم. گاهی اشتباهاتم خیلی بچگانه و پیش پاافتاده س و وقتی همه میفهمن نیشخند میزنن اعتماد بنفس و روحیه مو از دست میدم. نمیدونم شاید بخاطر اینه که جدی نمیگیرم مسایل و. لطفا راهنماییم کنید. متشکرم
    سلام دوست گرامی
    همینکه چند وقتیه این مشکل شروع شده، میتونه نشان از وجود مشکلی چون نگرانی، عامل تنش زا در زندگی یا محیط کار شما باشه. همچنین افسردگی و اختلال های اضطرابی میتونن باعث کاهش قدرت تمرکز و حافظه بشن که از اونجایی که فرمودین از نظر خودتون کم جسارت و اعتماد به بنفس پایینی دارید، شانس اینکه درگیر مشکلی چون افسردگی باشید، بالاست.

    پس بهتره به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید.

    موقتاً می تونید از تهیه لیست و نوشتن کارها برای پرهیز از این مشکلات استفاده کنید، خصوصاً که هربار دچار فراموشی میشین، ظاهراً واکنش اطرافیان شما باعث تشدید نگرانی و احتمالاً دامن زدن به فراموشی های بعدی میشه.
    حتماً به سلامت خودتون اهمیت بدین و همین فردا یه نوبت روانشناس یا روانپزشک بگیرید. مشکل شما اصلاً حاد نیست و احتمالاً خیلی زود رفع میشه.

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2018
    شماره عضویت
    38418
    نوشته ها
    5
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : حواس پرتی

    متشکرم. بله من کلا آدم پراسترسی هستم و وقتی که دچار استرس زیادی هستم معمولا این مشکلات پیش میاد. البته همیشه به این شکل نیست ولی تعداد دفعات بروز این حواس پرتیا بالاست.

  4. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2018
    شماره عضویت
    38467
    نوشته ها
    498
    تشکـر
    370
    تشکر شده 387 بار در 249 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : حواس پرتی

    نقل قول نوشته اصلی توسط عرفان فا نمایش پست ها
    متشکرم. بله من کلا آدم پراسترسی هستم و وقتی که دچار استرس زیادی هستم معمولا این مشکلات پیش میاد. البته همیشه به این شکل نیست ولی تعداد دفعات بروز این حواس پرتیا بالاست.
    پس حتماً به فکر رفع مشکل استرسون باشید اون مشکل هم برطرف میشه+ وضعیت کاری/زندگی و خلقی تون هم بهتر میشه.
    استرس هیچ برای زندگی و خود ادم خوب نیست. حتماً دنبال رفع این مشکل برید.

  5. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    May 2018
    شماره عضویت
    38382
    نوشته ها
    207
    تشکـر
    79
    تشکر شده 62 بار در 50 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : حواس پرتی

    این اپلیکیشن ها هست که میتونی باهاش برنامه ریزی انجام بدی
    از اونا استفاده کن
    برای کار هم اون جزییاتی که باید رعایت بشه رو دونه دونه بنویس

  6. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2018
    شماره عضویت
    38130
    نوشته ها
    283
    تشکـر
    162
    تشکر شده 99 بار در 79 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : حواس پرتی

    نقل قول نوشته اصلی توسط Tarah4 نمایش پست ها
    این اپلیکیشن ها هست که میتونی باهاش برنامه ریزی انجام بدی
    از اونا استفاده کن
    برای کار هم اون جزییاتی که باید رعایت بشه رو دونه دونه بنویس
    سلام خوبی دست گرامی
    میشه بگی کدوم اپیکیشن

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. یه تصمیم به بدبختی یا خوشبختی
    توسط nadia86 در انجمن سایر موارد ازدواجی
    پاسخ: 10
    آخرين نوشته: 08-31-2017, 12:17 PM
  2. حیواناتی که به این راحتی ها نمی میرند! /تصاویر
    توسط ASSASSIN در انجمن عکس های دیدنی
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 09-13-2015, 02:07 AM
  3. سلام به نظرتون علت خجالتی شدن یا خجالتی موندن یه نفر چیه ؟
    توسط mosbat در انجمن خودکشی، ناامیدی و یاس
    پاسخ: 12
    آخرين نوشته: 01-20-2014, 12:29 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد