با سلام
متاسفانه از سال ها پیش گرفتار این مشکل هستم. بسیار مایلم این عادت رو ترک کنم. ولی تا به حال نشده. توصیه هایی که در سایت ها خواندم هیچ کمکی نکرده اند. می تونید کمکم کنین؟
با سلام
متاسفانه از سال ها پیش گرفتار این مشکل هستم. بسیار مایلم این عادت رو ترک کنم. ولی تا به حال نشده. توصیه هایی که در سایت ها خواندم هیچ کمکی نکرده اند. می تونید کمکم کنین؟
ویرایش توسط anicka : 01-31-2015 در ساعت 03:06 PM
سلام
دقیقا مشکلتون چیه ؟؟؟
یعنی این خود ارضایی از کجا قدرت میگیره ؟؟؟
به خاطر تنهایی ؟؟؟
یا چیزای دیگه ؟؟؟
عشق مهمترین امتحان خداست ..
فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)
با سلام
راههاي درمان
- نخستين گام براي درمان اين عادت شوم، اعتقاد و ايمان به درمانپذيري آن و دوري از يأس ونااميدي است. اما رسيدن به نتيجه و ايجاد هر گونه تغيير و دگرگوني، نيازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحيح و به کارگيري دقيق دستورها است.
- -درمان و چاره جويي بياد منطبق بر خواست فرد باشد. زيرا تا وقتي که او نخواهد، ميتواند با قاطعيت گفت که درمان نخواهد شد.
- تلاش براي تقويت اراده از گامهاي مهم در امر بهبود است.
- سعي شود شکم به هنگام خواب، بيش از حد معمول پر نباشد.
- از پوشيدن لباسهاي تنگ و چسبان اجتناب گردد.
- از نگاه کردن به مناظر، فيلمها و تصاوير تحريککننده، خودداري شود و شخص به محض مراجعه با اين امور، چشم خود را بسته و يا به زمين يا آسمان نگاه کند.
- از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخيهاي تحريککننده و فکر کردن به در اين امور، دوري شود.
- از خوردن مواد غذايي محرک، (مانند: خرما، پياز، فلفل، تخممرغ، گوشت قرمز و غذاهاي پرچرب) اجتناب و به ميزان ضرورت اکتفا شود.
- قبل از خواب مثانه تخليه شود.
- از نوشيدن افراط گونه آب و مايعات پرهيز شود. (به خصوص شبهاو قبل از خوابيدني)
- هيچگاه نبايد به بدن عريان خود نگاه کرد.
- از دست ورزي با اندام جنسي، بايد اجتناب نمود و در هيچ شرايطي نبايد دستورزي کرد.
- هر گز نبايد به رو خوابيد.
- به منظور تخليه انرژي زايد بدن، به طور منظم و زياد بايد ورزش کرد.
- هيچ گاه نبايد بيکار بود، شخص بايد براي اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه ورزش، زيارت، عبادت و ... پر کند.
- هرگز در مکاني خلوت و تنها ودور از نظر ديگران نبايد بمانيد.
- هرگاه شخص مورد هجوم افکار جنسي واقع شد، بايد بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر ديگران خارج شود و خود را به کاري سرگرم کند.
- هفتهاي دو روز، روزه مستحبي مفيد است و اگر شخص توان آن را ندارد، ميزان صرف غذا را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزايش دهد و يا تعداد دفعات غذا را کاهش داده و به حداقل خوراک اکتفا کند.
- از سخن گفتن ملايمت آميز، شوخي و خنده با نامحرمان خودداري کرده و از نرمي و لينت درکلام اجتناب ورزيد.
- هيچگاه نبايد بانامحرم و جنس مخالف، در مکان خلوت و دور از نگاه ديگران باقي ماند.
- قرآن بخوانيد و درباره معاني آن فکر کنيد.
- بايد هميشه براي ذهن وفکر خود، محتواي مطلوب و موضوع مناسب داشته باشند.
- از کردارهاي پيشين خود، بايد توبه کرد، خداوند توبهکاران را ميبخشد.
- ايمان خود را تقويت کنيد که ايمان موجد آرامش رواني ومسئوليت دروني است. مؤمن خداوند را در زندگي ناظر و شاهد ميداند و اين خود موجد روح آرام و عمر طولاني است و در سايه آن احساس مسئوليت ، مراقبت بر خود، آگاهي از اين که بر او چه ميگذارد و روي رشد مييابد و سعي دارد ضوابط الهي را بر روابط خود حاکم سازد.
موفق باشيد .
همه ی این مواردو تقریبا حفظم! ولی همیشه جواب نمیده. باور کنین. میخوام قطعی درمان شم. بدون برگشت!
باید خودتونو کنترل کنید
.:: M:R NIRO NAJA ::.
ببينيد دانش شما در مورد اين مطالب كافي است سعي كنيد بيشتر اين موارد را عمل كنيد . هيچ وقت در هيچ شرايطي تنها نباشيد.اين موارد بالا را با توكل بر خدا انجام دهيد .
عشق مهمترین امتحان خداست ..
فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)
بايد تقواتون تقويت كنيد .سعي كنيد اعتقادتان را تقويت كنيد . هيچ كار نشد نداره .
سلام.میدونین تو قران اوناییکه میگن دچار این مرض بودن...چه عذابایی بهشون میرسه؟
باید حسابی از این کار متنفر بشین.بدونین رو جسم و روحتون چه تاثیرات منفی داره.اسباب اونو برای همیشه از خودتون دور کنین و تو تنهایی هاتون بجاش کارای دیگه مث ورزش و....انجام بدین
دوستان مشاوره دهنده زیادن
شمام به سوالای ما جوابی نمیدید
ایشا.. که موفق میشید ترکش کنید
شبتون بخیر
ویرایش توسط Reepaa : 12-19-2014 در ساعت 11:58 PM
عشق مهمترین امتحان خداست ..
فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)
دوست من اگه راجبش حرف نزنی نمیتونیم بفهمیم دلیل این کارت چیه ؟؟؟
و نمیتونیم مشکلت و حل کنیم
درضمن خجالت نداره
75 درصد پسرا و دخترا تو زندگیشون حداقل 1 بار این کارو کردن
ولی شما متاسفانه خیلی این دوره رو طولانیش کردید که معلومه یه دلیل محکم دارید برای اینکار
اون دلیل و از بین ببرید تا مشکلتون حل بشه
عشق مهمترین امتحان خداست ..
فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)
اعتیاد! عادت کردم به این کار اسفناک...
خوب مشکل پیدا شد
شما مشکل جنسی ندارید مشکل مالی و اجتماعی ندارید مشکل کمبود محبت ندارید
فقط عادت کردید
برای ترک عادتم بهترین کار جایگزین کردن یه عادته دیگه است
میشه بگید چه ساعتی از شبانه روز این کارو میکنید ؟؟؟
از چه چیزایی برای تحریک استفاده میکنید ؟؟
عشق مهمترین امتحان خداست ..
فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)
به طور متوسط هفته ای 1 بار. مشکلم اینه که خیلی راحت به سمتش میرم. کلا رمان خوندنو کنار گذاشتم ولی کارم با اینترنته. متاسفانه در علمی ترین سرچ ها هم همیشه مطلب تحریک آمیز پیدا میشه
اوقات تنهاییم بیشتر از بقیه ی آدم هاست. سعی میکنم تنها نباشم ولی همیشه امکان پذیر نیست. ساعت بخصوصی هم نداره. موقع خواب از همیشه کمتره. برای همین سعی میکنم این چور وقت ها بخوابم.
خوب اونجوی که من فهمیدم شما عوامل تحریک کننده ات مطالب علمیه ؟؟؟(یعنی آدم گرم مزاجی" onclick="replacer_hook(53)" target="_blank" href="http://forum.moshaver.co/f144">گرم مزاجی هستی )
و ساعت خاصی هم نداری برای این کار و شبا کم این کارو میکنی و بیشتر اوقات میخوابی
و نمیتونی تنهایت و کم کنی
بهم بگو چرا نمیتونی تنهایت و کم کنی ؟؟؟
برنامه یه روز تو بهم بده
عشق مهمترین امتحان خداست ..
فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)
یه چیز دیگه یادم اومد. موقع درس خوندن این حس به سراغم میاد.
فقط من از صبح تا شب خونه میمونم.از دیروزکه تنها بودم تا امروز 2 دفعه مرتکبش شدم
ویرایش توسط anicka : 01-31-2015 در ساعت 06:34 PM
انگار شرطی شدم. تا تنها میشم به فکرش میفتم. حداقل قبلا اینطوری نبود
در ضمن نگفتم شبا کمتره. منظورم موقع خواب بود. تقریبا 80درصد وقت هایی که انجامش دادم در حال درس خوندن بودم! شما هم میدونین مطالعه نیاز به چای خلوت و آروم داره
مشکلات شما اولیش تنهایی
دومیشم ناتوانی در کنترل افکار
خوب راهکار های من به شما:
اول از همه باید بشینی یه کاغذ برداری و توش برنامه ریزی کنی
یعنی از صبح که بلند میشی تا خود شب که میخوای باید واسه همه کارت برنامه داشته باشی
برنامه ات توش باید این چندتا چیزی که میگم باشه
اولیش ورزشه در واقع مهمترینش
یه ورزش سنگین انتخاب میکنی و میری رو برنامه و منظم ادامه میدی
برنامه بعدیت نمازه
نمیدونم چقدر آدم مذهبی هستی ولی خوب بالاخره به خدا اعتقاد داری حتما
اصلا گناه های نماز خوندن و بزار کنار
قفط به فوایدش فکر کن به اینکه روزی 5 بار با خدا حرف میزنی و ازش کمک میگیری و آروم میشی
برن
برنامه بعدی قرآن خوندنه حالا نه با صوت و همچین خوشگل مشکل ولی حداقل متن فارسیش و بخون تا افکار سیاهی که باعث تحریک شدنت میشه کم کم از ذهنت پاک بشه
برنامه بعدی آرامشه مدیتشن و موسیقی و ورزش و نماز همه اش آروم ت میکنه و کمک میکنه به کنترل افکارت
برنامه بعدیت تو جمع بودنه باید همیشه تو جمع باشی و تنهایت و به صفر برسونی
نگران نباش نمیخوام همیشه تو جم باشی چون بالاخره آدمه دیگه گاهی وقتا باید تنها باشه
میخوام 1 ماه اول ک درای ترک میکنی تنها نباشی (چون به مرور زمان این افکار از مغزت پاک میشه )
بعدش میتونی تنها بشی بعضی موقع ها ولی اگه برنامه بالارو خراب کنی دوباره به این کار کشیده میشی
سوال دیگه ای هست ؟؟؟
عشق مهمترین امتحان خداست ..
فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)
ممنون که برام وقت گذاشتین. تمام سعیم رو میکنم تا تنها نباشم. توکلم به خداست. شما هم برام دعا کنین. فقط در مورد ورزش.... قبلا رزمی کار بودم ولی همون وقت ها هم این عادتو داشتم. ولی باز چشم. سعی میکنم حداقل چند دقیقه در روز ضربان قلبم رو بالا ببرم.
بازم ممنون
بازم اگر مشکلی پیش آمد بیاید و بگید باهم دیگه حلش کنیم
درضمن این کاری که میگم یکم خطرناکه ولی خیلی کمک میکنه
شما بهتره یکی رو پیدا کنید تا تنهایتون با ایشون بگذره
اگر اشتباه نکنم گفتید 30 سالتون ه
پس فکر کنم انقدری بزرگ شدید که روابط خودتونو کنترل کنید و به جنس مخالف ارتباط برقرار کنید
البته اگر برنامه بالا موثر واقع نشد بیاید راجب این راه باهم حرف بزنیم
رزمی هم خیلی خوبه
منم رزمی میرفتم ************گ فو
ادامه اش بده
به یاری خدا از پسش برمیای نگران نباش
عشق مهمترین امتحان خداست ..
فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)
نه امیدوارم همین راه جواب بده. اگه تاوان کارم مجرد بودن تا ابد باشه سعی میکنم بپذیرمش. فقط، تصور اینطوری از این دنیا رفتنه که رنجم میده
شبتون بخیر
بازم من پستای زیادی راجب این موضوع گذاشتم که میتونی تو انجمن بگردی و پیدا کنی و بخونی
چون خودم ترکش کردم چند بار یه جورایی اوستا شدم
عشق مهمترین امتحان خداست ..
فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)
ببخشید من تازه عضو شدم و نمی دونم باید سوالمو کجا بزارم اگر جاش اشتباهه معذرت میخوام اما مشکلی دارم...
سلام دختری 28 ساله ام...مشکلی دارم اونم برای خودم یه مقداری عجیبه..من با این که ورزشکارم و از نظر میل جنسی زنانه خیلی قوی ام و خیلی از اوقات حس میکنم اگر ازدواج کنم رابطه جنسی خیلی لذت بخشی با همسرم خواهم داشت اما گاهی اوقات با دیدن تصاویر جنسی و پورنو که به هر دلیلی ( کنجکاوی ، لذت یا ...) نگاه می کنم خودم رو در جایگاه اون مرد رابطه تصور میکنم و نه اون زن ...! یعنی بعد از دیدن اون تصاویر با صحنه هایی که توی ذهنم از رابطه جنسی بوجود میاد انقدر وسوسه میشم و بهم فشار میاد که خودم رو جای اون مرد میزارم و لذتی مثل یک مرد از رابطه می برم ( فکر میکنم که من یه مرد هستم و دارم با یه زن ************ میکنم )...میخواستم بدونم آیا این مسئله یک اختلال جدی و مشکل ساز هست برای من یا نه ؟ من باید چکار کنم ؟؟
سلام دوست من
مطالعه کنید
http://forum.moshaver.co/f151/%D8%A2...225/#post62298
عشق مهمترین امتحان خداست ..
فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)