احساس تنهایی کردن

[m-a]

سلام.
من مدتیه رفتارام عوض شده.ینی یروز خوشحالم یروز نارحت..حتی گاهی وقتا یساعت خوشحالم بعد یهو نارحت میشم...علاقه به نشستن توی جمعو از دست دادم.حتی عید نوروز هم برام کسالت باره.
گاهی تو عین خوشحالی یدفه یه موضوع به ذهنم میادو به فکر فرو میرم.بعضی وقتا فک میکنم نباید خوشحال باشم و برم بیرون چون ممکنه مشکلاتم یادم بره !
گاهی نگران و نارحتم.برای خودم دلیل میارم و خودمو قانع میکنم من تو زندگی همه چی دارم و نباید نارحت باشم ولی بازم افکار پریشونم میکنه.فک میکنم تنهام.خانواده و عشق و رفیق و همه چی دارم ولی باز تنهام.
این باعث شده حال درس خوندنم نداشته باشم.دوس دارم اهنگ غمگین گوش بدم و تو غمام غرق شم.چیکار کنم که این حالات بر طرف بشه؟پس کی خوشحال شم؟تا کی حرص و جوش بقیه رو بخورم؟
نگران این و اون باشم.تنها تو فیسبوک چرخ بزنم...کی خوب میشم؟!

[Reepaa]

سلام
دوست من شما باید یه فرمول واسه خودت داشته باشی
که همیشه بااون فرمول با لحظه هات روبهرو بشی
اونجوی وقتی که شادی شاد میمونی و وقتیم که ناراحتی ناراحت میمونی و خالی میشی
به عبارت دیگه هر چیزی جایی دارد و مکانی

[m-a]

نمدونم..حتی امشب که یلداس نمیخاستم چیزی بخورم بخاطر خانواده از دوازده قلم چیز .........فقط دو تا چیز بزور خوردم.

[Reepaa]

میدونی از 2 حالت خارج نیست
یا درگیر گذشته ای که نمیتونی در حال زندگی کنی
یا درگیر آینده

و باشناختی که من ازتو دارم فکر میکنم درگیر آینده باشی
وواسه همین هر از گاهی ناامید میشی
چون داری با چیزی میجنگی که دست خودت نیست

[m-a]

میدونی از 2 حالت خارج نیست
یا درگیر گذشته ای که نمیتونی در حال زندگی کنی
یا درگیر آینده

و باشناختی که من ازتو دارم فکر میکنم درگیر آینده باشی
وواسه همین هر از گاهی ناامید میشی
چون داری با چیزی میجنگی که دست خودت نیست

اره دوروبریام هم همینو میگن.میگن نگران ایندت نباش.همیشه یه دلهره ای دارم.البته این دلهره قبلا با نماز و دعا و صلوات و.. خوب میشد یه مدت تو کارای دینیم سست شدم اینجوری شد.باس دوباره شروع کنم.
یه دنیا هم ممنون.لطف کردی

[farokh]

سلام.
من مدتیه رفتارام عوض شده.ینی یروز خوشحالم یروز نارحت..حتی گاهی وقتا یساعت خوشحالم بعد یهو نارحت میشم...علاقه به نشستن توی جمعو از دست دادم.حتی عید نوروز هم برام کسالت باره.
گاهی تو عین خوشحالی یدفه یه موضوع به ذهنم میادو به فکر فرو میرم.بعضی وقتا فک میکنم نباید خوشحال باشم و برم بیرون چون ممکنه مشکلاتم یادم بره !
گاهی نگران و نارحتم.برای خودم دلیل میارم و خودمو قانع میکنم من تو زندگی همه چی دارم و نباید نارحت باشم ولی بازم افکار پریشونم میکنه.فک میکنم تنهام.خانواده و عشق و رفیق و همه چی دارم ولی باز تنهام.
این باعث شده حال درس خوندنم نداشته باشم.دوس دارم اهنگ غمگین گوش بدم و تو غمام غرق شم.چیکار کنم که این حالات بر طرف بشه؟پس کی خوشحال شم؟تا کی حرص و جوش بقیه رو بخورم؟
نگران این و اون باشم.تنها تو فیسبوک چرخ بزنم...کی خوب میشم؟!

خب تمام این مشکلات رو خودت برای خودت به وجود اوردی و

مشکلات رو به خودت تلقین میکنی ...

خب تمام این افکار روی رفتار و عادات و شخصیت شما اثر گذار هست

خب وقتی دارید این همه انرژی برای ناراحتی میسوزونید بهتر نیست اونو برای افکار مثبت بکار بگیرید