نمایش نتایج: از 1 به 26 از 26

موضوع: رژیم لاغری

2922
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    رژیم لاغری

    صصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصص صصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصص صصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصص صصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصص صصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصص صصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصص ص
    ویرایش توسط lop ghermezi : 02-12-2015 در ساعت 08:02 PM
    امضای ایشان
    شروعی دوباره تا رسیدن به هدف...

  2. 3 کاربران زیر از lop ghermezi بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8203
    نوشته ها
    2,001
    تشکـر
    1,983
    تشکر شده 5,258 بار در 1,556 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : خوشبحال لاغرا...........

    خوب دوست من
    این حرف شما درست نیست
    همه آدما با دید جنسی و شهوت به سمت ازدواج و دخترا نمیرن
    خیلی هاهم اصلا با دخترای چاق حال میکنن (براشون جذابن )
    این مشکل یعنی لاغری فقط رو مغز شما تاثیر گذاشته و به قول خودتو اعتماد به نفستون و آورده پایین
    باید قبول کنید که هر کسی یه ایراد هایی داره
    خیلی از دخترای لاغرم به دلیل اعتماد به نفس و جذابیت بالا به همسران خودشون خیانت میکنن
    خیلی از آدمای لاغرم در به در دنبال چاق شدن هستن چون افکاری مثل ضعیف بودن و ناتوانی در گرفتن حق و حقوق اونارو کنترل میکنه
    شما در وحله اول برو پیش یه مشاور و یه برنامه منظم واسه افکارو ارزشهات بچین
    رژِیم جسمی نیاز به امیدو انگیزه داره که در وجود شما از بین رفته
    اعتماد به نفس از دورن سرچشمه میگیره و با عوامل بیرونی شدت یا ضعف پیدا میکنه
    شما باید روز به روز به خوتون کمک کنید نه اینکه خودتون و به عقب ببرید
    دوباره و صدباره شروع کنید
    امضای ایشان
    عشق مهمترین امتحان خداست ..
    فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
    اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
    بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)





  4. 2 کاربران زیر از Reepaa بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3710
    نوشته ها
    9,699
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,202 بار در 5,111 پست
    میزان امتیاز
    21

    پاسخ : رژیم لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط lop ghermezi نمایش پست ها
    سلام.....
    من 30 سالمه و 50 کیلو اضافه وزن دارم قد بلندم و صورتمم معمولیه . اعتماد بنفسم 000000000000000000000000 از بس تو رژیم شکست خوردم کم اوردم از خودم بدم میاد کلا اقایون هم از من بدشون میاد همه از من بدشون میاد
    خب برای لاغری اول از همه تعداد قاشق ها و لقمه هاتو بشمار

    در هفته اول راحت میتونی هر چیزی بخوری ولی باید تعدادشون رو یادداشت کنید

    در هفته دوم از تعدادشون اروم آروم کم کن و در هفته های بعد هم همینطور تا بدنت به آرامی با شرایط کنار بیاد

    این روش میتونه برای شما تناسب خوبی به همراه داشته باشه ...

    در روز هم نیم ساعت پیاده روی تند و در هفته بعد نیم ساعت رو اگر صبح بوده به عصر تغییر بده

    تا بدن به یکنواختی وارد نشه
    امضای ایشان

    خـــــدانـگهــــــدار


  6. 2 کاربران زیر از farokh بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  7. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8180
    نوشته ها
    171
    تشکـر
    1,305
    تشکر شده 190 بار در 91 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : رژیم لاغری

    دوستم این نوشیدنی رو توصیه میکنم بخوری چون نتیجش و دیدم فقط ببین به بدنت سازگاره یا نه چون بعضی به معدشون سازگار نبوده که اگه نبود ولش کن ادامه نده و این نوشیدنی رو که بخوری هرچی دوست داری بخور باعث میشه کمتر چربی و مواد غنی به بدنت جذب بشه...
    هرروز صبح ناشتا مخلوط آب جعفری و لیمو ترش تازه رو یه لیوان بخور این یه هفته ادامه بده بعد یه هفته نخور دوباره ادامه بده ، میتونی مصرف دقیقش از اینترنت بگیری چون دقیق یادم نمیاد مصرفش چندهفته بخوری ول کنی ... اطراف من هرکی خورده جواب گرفته...

  8. کاربران زیر از rozita بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  9. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8947
    نوشته ها
    3
    تشکـر
    1
    تشکر شده 1 بار در 1 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    خب میتونی یه بخشی از غذات رو با سالاد فصل جانشین کنی.

  10. کاربران زیر از 96310 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    9718
    نوشته ها
    267
    تشکـر
    79
    تشکر شده 214 بار در 117 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : رژیم لاغری

    کاهو کلم با روغن زیتون زیتون مخلوط کن مث سالاد بخور...چربی سوزه چه جورممممممممممم
    امضای ایشان
    .:: M:R NIRO NAJA ::.

  12. کاربران زیر از m-a بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  13. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11374
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 1 بار در 1 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    اگر از رژیم خسته شدی و توانایی مالیش رو داری
    معدت رو عمل کن
    سر یک سال نصف وزن حال رو از دست می دی
    خیلی خوبه
    امضای ایشان

  14. کاربران زیر از saba.bano بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  15. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط saba.bano نمایش پست ها
    اگر از رژیم خسته شدی و توانایی مالیش رو داری
    معدت رو عمل کن
    سر یک سال نصف وزن حال رو از دست می دی
    خیلی خوبه
    ممنونم از راهنماییت اما خوب راستش توانایی مالیم در اون حد نیست فقط انگیزه انگیزه انگیزه....

  16. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط farokh نمایش پست ها
    خب برای لاغری اول از همه تعداد قاشق ها و لقمه هاتو بشمار

    در هفته اول راحت میتونی هر چیزی بخوری ولی باید تعدادشون رو یادداشت کنید

    در هفته دوم از تعدادشون اروم آروم کم کن و در هفته های بعد هم همینطور تا بدنت به آرامی با شرایط کنار بیاد

    این روش میتونه برای شما تناسب خوبی به همراه داشته باشه ...

    در روز هم نیم ساعت پیاده روی تند و در هفته بعد نیم ساعت رو اگر صبح بوده به عصر تغییر بده

    تا بدن به یکنواختی وارد نشه
    سلام ممنونم از راهنمایی خوبتون تصمیم گرفتم از همین لحظه که خوندم برنامتونو اجرا کنم .....
    خدایا کمکم کن

  17. کاربران زیر از lop ghermezi بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  18. بالا | پست 10

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : خوشبحال لاغرا...........

    نقل قول نوشته اصلی توسط Reepaa نمایش پست ها
    خوب دوست من
    این حرف شما درست نیست
    همه آدما با دید جنسی و شهوت به سمت ازدواج و دخترا نمیرن
    خیلی هاهم اصلا با دخترای چاق حال میکنن (براشون جذابن )
    این مشکل یعنی لاغری فقط رو مغز شما تاثیر گذاشته و به قول خودتو اعتماد به نفستون و آورده پایین
    باید قبول کنید که هر کسی یه ایراد هایی داره
    خیلی از دخترای لاغرم به دلیل اعتماد به نفس و جذابیت بالا به همسران خودشون خیانت میکنن
    خیلی از آدمای لاغرم در به در دنبال چاق شدن هستن چون افکاری مثل ضعیف بودن و ناتوانی در گرفتن حق و حقوق اونارو کنترل میکنه
    شما در وحله اول برو پیش یه مشاور و یه برنامه منظم واسه افکارو ارزشهات بچین
    رژِیم جسمی نیاز به امیدو انگیزه داره که در وجود شما از بین رفته
    اعتماد به نفس از دورن سرچشمه میگیره و با عوامل بیرونی شدت یا ضعف پیدا میکنه
    شما باید روز به روز به خوتون کمک کنید نه اینکه خودتون و به عقب ببرید
    دوباره و صدباره شروع کنید
    سلام خیلی ممنون بابت حرفای امید بخشتون..... روش زندگیمو 1 روزه عوض کردم امیدوارم جواب بده و بتونم وزن کم کنم ........... امان از دست کم گرفتن خودم.....

  19. بالا | پست 11

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط rozita نمایش پست ها
    دوستم این نوشیدنی رو توصیه میکنم بخوری چون نتیجش و دیدم فقط ببین به بدنت سازگاره یا نه چون بعضی به معدشون سازگار نبوده که اگه نبود ولش کن ادامه نده و این نوشیدنی رو که بخوری هرچی دوست داری بخور باعث میشه کمتر چربی و مواد غنی به بدنت جذب بشه...
    هرروز صبح ناشتا مخلوط آب جعفری و لیمو ترش تازه رو یه لیوان بخور این یه هفته ادامه بده بعد یه هفته نخور دوباره ادامه بده ، میتونی مصرف دقیقش از اینترنت بگیری چون دقیق یادم نمیاد مصرفش چندهفته بخوری ول کنی ... اطراف من هرکی خورده جواب گرفته...
    ممنون دوستم ممنون

  20. بالا | پست 12

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8203
    نوشته ها
    2,001
    تشکـر
    1,983
    تشکر شده 5,258 بار در 1,556 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : رژیم لاغری

    دوست من عوض کردن روش زندگی بدون عوض کردن افکارو ارزش ها ب نتیجه ای نخواهد رسید
    چون وسط راه راه خودتون و گم میکنید
    افکار و ارزش ها مثل نقشه هستن که تو 2 راهی ها و بن بست ها راه رو به ما نشان میدهند
    کتاب "برای زندگی خود بپا خیزید :نویسنده شریل ریچاردسون (ترجمه شده است )
    تهیه کنید و مطالعه کنید
    کمک میکنه به انتخاب ارزش ها و فیلتر کردن افکار و احساسات منفی
    شما باید افکارتون و عوض کنید نه زندگیتون
    چون با عوض شدن افکار زندگی ناخود آگاه عوض خواهد شد
    امضای ایشان
    عشق مهمترین امتحان خداست ..
    فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
    اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
    بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)





  21. 3 کاربران زیر از Reepaa بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  22. بالا | پست 13

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط Reepaa نمایش پست ها
    دوست من عوض کردن روش زندگی بدون عوض کردن افکارو ارزش ها ب نتیجه ای نخواهد رسید
    چون وسط راه راه خودتون و گم میکنید
    افکار و ارزش ها مثل نقشه هستن که تو 2 راهی ها و بن بست ها راه رو به ما نشان میدهند
    کتاب "برای زندگی خود بپا خیزید :نویسنده شریل ریچاردسون (ترجمه شده است )
    تهیه کنید و مطالعه کنید
    کمک میکنه به انتخاب ارزش ها و فیلتر کردن افکار و احساسات منفی
    شما باید افکارتون و عوض کنید نه زندگیتون
    چون با عوض شدن افکار زندگی ناخود آگاه عوض خواهد شد
    اخه از دیروز تا حالا نیم کیلو کم کردم از بس خوشحال شدم رفتم 1 ساعت قدم زدم

  23. بالا | پست 14

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8203
    نوشته ها
    2,001
    تشکـر
    1,983
    تشکر شده 5,258 بار در 1,556 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : رژیم لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط lop ghermezi نمایش پست ها
    اخه از دیروز تا حالا نیم کیلو کم کردم از بس خوشحال شدم رفتم 1 ساعت قدم زدم
    یعنی اگه فردا 1 کیلو اضافه کنید
    دوباره ناامید میشید و میشینید خونه ؟؟؟

    من اگر میگم افکارتون و عوض کنید بخاطر اینکه خیلی از آدمایی چاق تر از شما دوروبرم هستن که زندگی شادی دارن
    اصلا کسی بهشون نمیگه چرا انقدر اضافه وزن داری ؟؟؟
    چون اصلا به حرف دیگران اهیمیتی نمیدن
    شما باید روش زندگیتون و از ریشه عوض کنید
    امضای ایشان
    عشق مهمترین امتحان خداست ..
    فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
    اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
    بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)





  24. بالا | پست 15

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط Reepaa نمایش پست ها
    یعنی اگه فردا 1 کیلو اضافه کنید
    دوباره ناامید میشید و میشینید خونه ؟؟؟

    من اگر میگم افکارتون و عوض کنید بخاطر اینکه خیلی از آدمایی چاق تر از شما دوروبرم هستن که زندگی شادی دارن
    اصلا کسی بهشون نمیگه چرا انقدر اضافه وزن داری ؟؟؟
    چون اصلا به حرف دیگران اهیمیتی نمیدن
    شما باید روش زندگیتون و از ریشه عوض کنید
    خوب اولین قدمی که برداشتم اینه که به خودم انقد نگم زشت و به جاش مرتب روزی 1 ساعت راه برم
    2 برنامه غدایی مو روز قبل یادداشت کنم..
    3 دائما رو ترازو نرم هفته ای یک بار...
    4 متلک هایی که میشنوم رو پشت گوش بندازم...

  25. کاربران زیر از lop ghermezi بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  26. بالا | پست 16

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    من پرو تر از این حرفام بازم ادامه میدم لطفا همراهم باشین کوتاه نمیام تا خوش اندام بشم

  27. 2 کاربران زیر از lop ghermezi بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  28. بالا | پست 17

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8203
    نوشته ها
    2,001
    تشکـر
    1,983
    تشکر شده 5,258 بار در 1,556 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : رژیم لاغری

    خوبه
    همه چیز به اراده و تلاش شما بستگی داره
    آدمایی دوروبرتونم همیشه حرف برا گفتن دارن
    حتی اگه خوش اندام بشید هم متلک خواهید شنید
    بهشون اهمیتی ندید
    امضای ایشان
    عشق مهمترین امتحان خداست ..
    فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
    اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
    بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)





  29. 2 کاربران زیر از Reepaa بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  30. بالا | پست 18

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط Reepaa نمایش پست ها
    خوبه
    همه چیز به اراده و تلاش شما بستگی داره
    آدمایی دوروبرتونم همیشه حرف برا گفتن دارن
    حتی اگه خوش اندام بشید هم متلک خواهید شنید
    بهشون اهمیتی ندید
    از این که حرفای نگفتمو میتونم بزنم و سالهاست پنهان کردم احساس خوبی دارم ..... سالهاست جسممو روحمو حبس کردم و کسی خبر نداره . به ظاهر ارومم اما درونم غوغاست...
    احساس تنهایی و خلا همیشه با من بوده خود کم بینی ترس از اجتماع نگاهای دیگران.....
    هیچکس نمیتونه درک کنه بهم چی گذشته و مسببش خودم بودم.
    میخوام رها بشم میخوام منم زندگی کنم
    امضای ایشان
    شروعی دوباره تا رسیدن به هدف...

  31. بالا | پست 19

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6691
    نوشته ها
    4,297
    تشکـر
    18,649
    تشکر شده 9,823 بار در 3,399 پست
    میزان امتیاز
    16

    پاسخ : رژیم لاغری

    اینم تجربه من :

    اول باید این تغییر رو از ذهنت شروع کنی

    خودتو از زندان روحی که توش حبس کردی آزاد کن ، http://forum.moshaver.co/f88/%DA%86%...-%D8%9F-13595/

    سبک زندگیتو بساز ، با ارادت ، ایمانت و تصمیمت و هیچ وقت فراموشش نکن

    هیچ وقت برای کاهش وزن لازم نیست چیزی بخوریم ، این وزن رو هم دو روزه بدست نیاوردیم که دو روزه بره

    چیزی که به راحتی بدست بیاد به راحتی هم میره

    کاهش وزن شدید هم برای سلامت جسم ضرر های زیادی داره ، مخصوصاً رژیم های سخت آسیب های بدی روی معده میزاره

    به نظر من بهترین روش برای کاهش وزن و نتاسب اندام ازدواج با ورزشه

    از امروز بهتره به سمت بالا بریم تا پایین حتی اگه یه قدم کوچیک باشه

  32. 3 کاربران زیر از reza1 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  33. بالا | پست 20

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    راهنماییاتونو حتما به کار میگیرم ..... داستان میمون ها جالب بود!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!
    ویرایش توسط lop ghermezi : 01-23-2015 در ساعت 03:55 PM
    امضای ایشان
    شروعی دوباره تا رسیدن به هدف...

  34. بالا | پست 21

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    سلام....
    1 ساعت راه رفتم امروز بیشتر اب خوردم کمتر به چیزای بد فکر کردم . حس بهتری دارم...
    اروم تر غذا خوردم لقمه هامو شمردم موزیک با صدای بلند گوش دادم................................ وزن امروزم 133.800 93.11.03
    امضای ایشان
    شروعی دوباره تا رسیدن به هدف...

  35. 2 کاربران زیر از lop ghermezi بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  36. بالا | پست 22

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8203
    نوشته ها
    2,001
    تشکـر
    1,983
    تشکر شده 5,258 بار در 1,556 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : رژیم لاغری

    زدید زیر حرفتون ؟؟؟
    مگه قرارنبود هفته ای 1 بار وزن کشی کنید ؟؟؟
    امضای ایشان
    عشق مهمترین امتحان خداست ..
    فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
    اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
    بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)





  37. کاربران زیر از Reepaa بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  38. بالا | پست 23

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    8109
    نوشته ها
    1,999
    تشکـر
    2,867
    تشکر شده 3,828 بار در 1,232 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : رژیم لاغری

    سلام لوپ قرمزی منم مثل شما رژیم گرفتم اونم سخت ولی بعد کنار گذاشتنش وزنم دوبرابر اولش برگشته ولی اصولا و عموما برای کاهش وزن ورزش و کم خوری جواب میده شما همه مواد غذایی رو بخور ولی کم وبعضی از تنقلات و غذا های چربو نخور وتحرکتون زیاد باشه تا این کاهش وزنتون بتونه تا اخر تداوم داشته باشه
    امضای ایشان

    آموخته ام که:خدا عشقست و عشق تنهاخداست!
    آموخته ام: وقتی ناامید میشوم خدا،با تمام عظمتش،عاشقانه انتظار میکشد،دوباره به رحمتش امیدوارشوم!

    آموخته ام: اگر تاکنون به آنچه خواستم نرسیدم،خدا برایم بهترش را درنظر گرفته!

  39. 2 کاربران زیر از mahastey بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  40. بالا | پست 24

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط Reepaa نمایش پست ها
    زدید زیر حرفتون ؟؟؟
    مگه قرارنبود هفته ای 1 بار وزن کشی کنید ؟؟؟
    اره میدونم چون امروز صبح به صورت جدی برناممو شروع کردم خواستم وزن صبح ناشتامو دقیق بدونم تا صبح جمعه دیگه سر حرفم هستم. ممنون بهم سر زدین
    امضای ایشان
    شروعی دوباره تا رسیدن به هدف...

  41. کاربران زیر از lop ghermezi بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  42. بالا | پست 25

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    نقل قول نوشته اصلی توسط mahestey نمایش پست ها
    سلام لوپ قرمزی منم مثل شما رژیم گرفتم اونم سخت ولی بعد کنار گذاشتنش وزنم دوبرابر اولش برگشته ولی اصولا و عموما برای کاهش وزن ورزش و کم خوری جواب میده شما همه مواد غذایی رو بخور ولی کم وبعضی از تنقلات و غذا های چربو نخور وتحرکتون زیاد باشه تا این کاهش وزنتون بتونه تا اخر تداوم داشته باشه
    سلام دوستم ممنون از راهنماییت راست میگی دقیقا همین طوره مثل یویو میشه ادم. دارم همین کارو انجام میدم توکل به خدا ببینم چیکا میکنم باید بتونم اینبار و میتونم
    امضای ایشان
    شروعی دوباره تا رسیدن به هدف...

  43. 2 کاربران زیر از lop ghermezi بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  44. بالا | پست 26

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11353
    نوشته ها
    17
    تشکـر
    21
    تشکر شده 19 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : رژیم لاغری

    خدا رو شکر همه چی داره خوب پیش میره خوب یکم سخته اما شدنیه..........
    امضای ایشان
    شروعی دوباره تا رسیدن به هدف...

  45. کاربران زیر از lop ghermezi بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد