سلام به دوستای عزیزم.
یه سوال داشتم.ببینید من مدت سه ماهه که افکار تکراری و دری وری میومد سراغم.رفتم مشاوره گفتن تنها راه درمانش فقط و فقط بی خیال شدن و توجه نکردن به این افکاره.بدون هیچ قرص و دارویی چون باید فکرتو با همبن بیخیالی و یه جورایی گستاخی به افکارت یعنی اینکه اتفاقا بذاری بیان و برن و اصن بگی خوب کاری کردن که اومدن اصلاح کنی.
حالا سوالم این بود....
من نگران این هستم که نکنه در آینده دوباره بیاد سراغم و نمیخوام برچسب افکار وسواسی همراهم باشه.از این نگرانم که نکنه این برچسب همیه باهام باشه...نمیخوام این توو ذهنم باشه که منم روزی یه اختلال داشتم....میخوام این برچسبه رو بکنم از خودم...نگرانیم اینه که نکنه یه جور دیگه خودشو نشون بده... فقظ مطمسنم که دارو راهش نیس و فقط علامت ها پاک میشه سه جورایی پاک شدن صورا مساله.من دارم با این فکرا کنار میام و تنها نگرانیم همین برچسبه و نگرانی از بروز مجددشه.لظفا راهنماییم کنین که چطور از بابت خودم به ایمان و باور برسم
نظرت چیه؟
نوشته اصلی توسط فرزانه 1370
