نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

موضوع: 7مهارت قدرتمند که یک رابطه پایدار را می سازد

769
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Feb 2015
    شماره عضویت
    12914
    نوشته ها
    271
    تشکـر
    214
    تشکر شده 178 بار در 112 پست
    میزان امتیاز
    0

    7مهارت قدرتمند که یک رابطه پایدار را می سازد

    در اینجا 7 مهارت قدرتمند را ذکر خواهیم کرد که به شما کمک می کند تا پیوندتان مستحکم تر شده و احساس صمیمیت بیشتری کنید و همچنین اعتماد و اصالت به روابطتان می بخشد .

    یک رابطه سالم و قوی رابطه ایست که شرکای آن نسبت به همدیگر با احترام و محبت برخورد می کنند. رابطه ای که به صورت یک پیوند باارزش و ماندگار شکل می گیرد سرشار از اعتماد و حمایت است .
    1- آرامش خوش بینانه :
    اگر شما آرامش داشته باشید ، دیگران نیز در اطرافتان احساس آرامش خواهند کرد و اگر شما عصبی به نظربرسید دیگران این حس را درک خواهند کرد و از شما دوری خواهند کرد . اگر شما کسی را برای اولین بار ملاقات می کنید , واضح است که این مانند کشف یک دوستی طولانی خواهد بود .
    خوشبینی ,آرامش , انرژی و شور و شوق و لبخند بنیان هایی قوی برای ساختن یک رابطه پایدار است .
    2- گوش دادن عمیق :
    گوش کردن فراتر از شنیدن کلمات است ,این کار از نظر احساسی ما را با شریک زندگیمان پیوند میدهد .
    به چیزهایی که شخص می گوید و یا نمی گوید گوش دهید . مشتاقانه تمرین کنید و به پیام های پشت کلمات و حرفها و یا بین آنها توجه کنید , با چشم و قلبتان گوش دهید .متوجه حالت چهره و وضعیت بدنتان باشید , متوجه ریزترین رفتارها هم باشید . متوجه انتقال طیف وسیعی از احساسات به وسیله تن صدا و ریتم بیان باشید . متوجه چیزی که شخص می خواهد شما بشنوید و همینطور چیزی که میخواهد شما احساس کنید باشید .
    3 - احساس همدلی :
    همدلی پایه و اساس ارتباط دوطرفه است . حال ببینید همدلی از دیدگاه اشخاص دیگر چطور به نظر می رسد . صرف نظر از عقیده و باور خودتان از اشتباه و خطاهای دیگران چشم پوشی کنید همان طوری که شما از آنها انتظار دارید اشتباهات شما را فراموش کنند .

    اجازه دهید که شخص بداند که شما با اینکه از اشتباه او نگران و مضطرب می شوید اما همچنان به او به عنوان یک شخص احترام می گذارید . هیجان و احساس شادی خود را در زمان پیروزی با دیگران تقسیم کنید و این کار را در زمان مشکل و سختی هم انجام دهید . احساسات واقعی از همدلی , پیوند اعتماد را تقویت خواهد کرد .
    4 - دقت در پاسخ :
    احساسات و کلمات درست را انتخاب کنید . احساسات خود را باتوجه به حالات و نیازهای شخص بسنجید .کلمات می توانند باعث ایجاد اعتماد و یا نابود شدن آنها بشوند .آنها در سایه معنا , اثرات و شدت متفاوتی دارند . وقتی شما عمیقا به شخص دیگری گوش می دهید چه چیزی یاد می گیرید ؟ تعبیر و تفسیر خود را از پیام شخص به آنها منعکس کنید.
    از شخصی که عقل و دانش و بینش خود را با شما به اشتراک گذاشته است تعریف نمایید . این نشان دهنده قدردانی و تشویق است که باعث گفتگوی بیشتر شما با شخص میشود .
    یک پاسخ می تواند امیدوارکننده و یا باعث دلسردی شود .اگر شما در پیشبرد مکالمه نظری بدهید تاثیر مثبتی در روابطتان ایجاد خواهد شد .
    5 – هماهنگی و همکاری :
    وقتی مردم ساعت هایشان را باهم هماهنگ می کنند، مطمئن می شوند که کارشان در زمان خودش انجام خواهد شد و نتیجه مورد نظر حاصل می شود . روابط برای بقاء و رشد به احترام مداوم و هماهنگی نیاز دارند . در روابط نیازها و ارزش ها و روابط افراد تغییر خواهد کرد .
    روابط شغلی به انعطاف پذیری لازم برای برآورده کردن برنامه های درحال تغییر نیاز دارد تا اهداف پروژه ها حاصل شود .
    اقدامات مشترک هماهنگی را فراهم می کند و باعث افزایش اعتماد و اتحاد خواهد شد .
    اینها بخشی از دادن و گرفتن هایی هستند که باعث می شود افراد دارای روابط پایدار و قوی باشند.
    6 – حفظ اصالت :
    قانون مهمی به نام اقدام با صداقت وجود دارد , به این معنیست که در هماهنگی با ارزشهای خود زندگی کنید , وقتی که با شخص دیگری هستید خودتان باشید , اعمال و رفتاری را که باعث ظاهری نادرست و آسایشی کاذب می شود رها کنید . هنگامی که شما اصیل و درست رفتارمی کنید با خودتان و بقیه صادق هستید . شما چیزی را می گویید که انجام می دهید و چیزی را انجام می دهید که می گویید . آنچه را که شما در تمام زمینه ها از روابط خود می خواهید بدانید و درخواست کنید . در مورد مواردی که تحمل می کنید آگاه و آرام باشید و همینطور چیزی را که شریک زندگیتان می خواهد را پیدا کنید .
    بااصالت بودن باعث ایجاد احترام و اعتماد متقابل میشود .

    7 – قدردانی:
    به ویژگی های مثبت در دیگران دقت کنید . با ابراز قدردانی خود از زندگی و کمک آنها , ارزش و اعتبار خود را افزایش دهید . اگر شما به کسی اجازه می دهید که بداند او برایتان خاص و با ارزش است , او شما را فراموش نمی کند .
    قدردانی و تشویق خود را از طریق کلمات و اعمالتان نشان دهید , این هر رابطه ای را قوی تر خواهد کرد و فراموش نکنید که مهمترین رابطه زندگیتان , رابطه با خودتان است . شما نمی توانید رابطه ای قوی تر از رابطه با خودتان با دیگران داشته باشید .
    شما از خودتان بپرسید چه رفتار و افکاری آن نوع از رابطه ای را که می خواهم جذب خواهد کرد ؟ چه عملی می تواند روابط فعلی مرا توانمند سازد ؟
    تمام موارد و کیفیت هایی را که دوست دارید در روابط خودداشته باشید را بنویسید . مهارت های قدرتمند را که باعث جذب آن کیفیت ها و موارد می شود انتخاب کنید . دفترچه ای از فعالیت ها و برنامه هایی که شما انجام می دهید و باعث پیشرفتتان میشود درست کنید .
    با تکرار این مهارت ها در زندگی , آنها جز عادات مادام العمر شما خواهد شد که پاداش آن روابطی سالم و قوی خواهد بود .

  2. 2 کاربران زیر از Shadi.hedayat بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد