به نام خدا
سلام
چند سالی هست از مدرسه تا الان که دانشجوام مشکل در کنفرانس دادن و صحبت کردن جلوی ی جمع دارم
بارها شده با وجود تسلط کامل بر مطالب درسی نتونستم از استرس بالای تخته برم و حرفمو بزنم
هر استادی که کنفرانس میخواد رو میپیچونم و سر جلسه نمیرم
بسیار از این ناحیه در عذابم و برای آینده ام واجبه که بتونم کنفرانس بدم و خجالت نکشم
وقتی میخوام برم جلو جمعیت قلبم به شدت تند تند میزنه تا جایی که نفس نمیتونم بکشم
لطفا راهنماییم کنید...چه کنم؟
با سپاس...اجرتان با الله