تست: آیا شما فردی منزوی هستید؟
انزوا شخصیت افراد را ضعیف و روح آنها را علیل مى‌سازد. اما برای اینکه متوجه شوید که آیا فرد منزوی هستید بدون مقدمه سؤال‌های زیر را بخوانید و امتیازات منظور شده در جواب‌ها را جمع بندی کنید.
۱ـ وقتی شما در میان یک جمع شلوغ قرار می‌گیرید، چه رفتاری از خود نشان می‌دهید؟
ـ معمولاً ساکت می‌مانید. (۲۰ امتیاز)
ـ معمولاً پرحرفی می‌کنید. (۵ امتیاز)
ـ همیشه حرفی برای گفتن پیدا می‌کنید. (۱۵ امتیاز)
ـ نظرات مختصر، اما خاصی را بیان می‌کنید. (۱۰ امتیاز)
۲ـ وقتی در کلاس درس هستید:
ـ در ردیف عقب می‌نشینید تا پرحرفی کنید. (۵ امتیاز)
ـ در گوشه‌ای از کلاس می‌نشینید. (۲۰ امتیاز)
ـ آن قدر حرف می‌زنیم تا معلم عصبانی شود. (۱۰ امتیاز)
ـ فقط زمانی که نیاز به کمک دارید صحبت می‌کنید. (۱۵ امتیاز)
۳ـ معمولاً وقت خود را در منزل چگونه می‌گذرانید؟
ـ معمولاً با تلفن صحبت می‌کنید. (۱۰ امتیاز)
ـ با اینترنت مشغول می‌شوید. (۱۵ امتیاز)
ـ موسیقی گوش می‌کنید. (۲۵ امتیاز)
ـ در خصوص مشکلات و مسایلی که پیش آمده صحبت می‌کنید. (۵ امتیاز)
۴ـ در انتخاب مدل لباس، کدام مورد دربارهٔ شما صدق می‌کند؟
ـ از میان مدل‌های قدیم و جدید هرچه دوست دارید انتخاب می‌کنید. (۱۰ امتیاز)
ـ هرچیزی که پوشش محسوب می‌شود، کافی است. (۲۰ امتیاز)
ـ آخرین مدل روز را انتخاب می‌خرید. (۱۰ امتیاز)
ـ معمولاً از آنچه در جامعه مد است بی‌خبر هستید. (۱۵ امتیاز)
۵ـ اگر به یک میهمانی دعوت شوید که عدهٔ زیادی غریبه حضور دارند:
ـ حتماً به آنجا می‌روید تا با افراد جدید آشنا شوید. (۱۰ امتیاز)
ـ با حضور آن همه غریبه، هرگز به میهمانی نخواهید رفت. (۲۵ امتیاز)
شاید بروید، چون بهتر از ماندن در خانه است. (۱۰ امتیاز)
۶ ـ در کدام یک از موقعیت‌های زیر احساس راحتی بیشتری می‌کنید؟
ـ مکان شلوغ و پر جمعیت. (۱۰ امتیاز)
ـ مکان‌ها خلوت. (۲۰امتیاز)
ـ مکان‌هایی که فقط آشنایان در آنجا باشند. (۱۵ امتیاز)
ـ جایی که کاملاً تنها باشید. (۲۵ امتیاز)
۷ـ کدام رنگ را از میان رنگهای زیر بیشتر دوست دارید؟
ـ مشکی (۲۰امتیاز)
ـ خاکستری (۲۵ امتیاز)
ـ قرمز (۱۵ امتیاز)
ـ آبی (۱۰ امتیاز)
۸ ـ معمولاً هرچند وقت یک بار با خانواده‌تان بیرون می‌روید؟
ـ خیلی به ندرت (۲۵ امتیاز)
ـ فقط وقتی قرار باشد به رستوران بروید (۲۰ امتیاز)
ـ همیشه (۵ امتیاز)
ـ گاهی اوقات (۱۰ امتیاز)
۹ـ در میان حیوانات زیر کدام یک را بیشتر دوست دارید؟
ـ گربه (۲۵ ماتیاز)
ـ سگ (۱۰ ماتیلز)
ـ میمون (۱۰ امتیاز)
ـ پرندگان (۵ امتیاز)
۱۰ـ شما معمولاً در برخورد با دیگران با چه مشخصه‌هایی شناخته می‌شوید؟
ـ مهربان و صمیمی (۵ ماتیلز)
ـ خنده رو و بشاش (۱۰ ماتیاز)
ـ سرد و بی‌تفاوت (۲۰ امتیاز)
ـ عبوس و گرفته (۲۵ امتیاز)
نحوه امتیاز دهی
ـ اگر امتیاز شما از. تا ۴۰ باشد:
زندگی شما کاملاً شکل اجتماعی دارد و بدون دیگران و رابطهٔ با آنها تقریباً مریض خواهید شد! برای شما گذراندن وقت با دیگران یک امر حیاتی محسوب می‌شود و به هبچ وجه دوست ندارید تنها باشد. شما در برابر افسردگی کاملاً مصونیت دارید و این یک خبر خوب برای شماست.
ـ اگر امتیاز شما از ۴۵ تا ۱۰۵ باشد:
به نظر می‌رسد زندگی اجتماعی برای شما در درجه اول اهمیت قرار ندارد. البته به این معنی نیست که شما از مردم متنفرید، فقط دوست ندارید همیشه و همه جا در اطرافتان پر از افراد غریبه باشد و ترجیح می‌دهید حتی در شرایطی که این غریبه‌ها حضور دارند فاصله‌تان با آنها حفظ شود. در مجموع، بودن با دیگران را به تنهایی ترجیح می‌دهید.
ـ اگر امتیاز شما از ۱۰۵ تا ۱۷۵ باشد:
شما علاقه چندانی به دیگران و ارتباط داشتن با آنها ندارید و هنوز به مرحلهٔ جامعه گریزی نرسیده‌اید. ولی به نظر می‌رسد فاصله چندان زیادی با این موضوع ندارید. شما علاقه زیادی به جمع نشان نمی‌دهید. و بودن با دیگران برایتان کسالت‌بار است. اگر این روش ادامه پیدا کند می‌تواند در نهایت منجر به انزوای کامل اجتماعی برای شما شود که به هیچ وجه وضعیت مناسبی نیست.
ـ اگر امتیاز شما از ۱۷۵ تا۳۳۵ باشد:
به شما تسلیم می‌گوییم!
شما به طور کامل از جامعه و رفتارهای جمعی و بودن با دیگران بیزار هستید. اغلب اوقات در اتاق در بسته خودتان مشغول و با تخیلات خود سرگرم گفت‌و‌گوهای بی‌حاصل هستید.
مفاهیمی چون میهمانی، گردش و تفریح با دوستان و خانواده برای شما مفاهیمی غریب و نامفهوم هستند. تنهایی، یگانه دل مشغولی عزیز شماست. پس زود بجنبید که فردا بسیار دیر است.
نظرت چیه؟
.البته درسته من ترجیح میدم برم تو شلوغی تا تنهایی...چیه؟ ادم که نباید اینقد از همه چی سیر باشه باید بالاخره یه ارزشی برای خودمون قائل باشیم اعتماد به نفسمونو بالا ببریم..
