نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5

موضوع: ترس از جمع

1215
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2013
    شماره عضویت
    575
    نوشته ها
    3
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    ترس از جمع

    سلام
    لطفا کمکم کنید
    من از دوران دبیرستان از حرف زدن توی جمع و رفتن پای تخته و درس دادن به کسی خیلی استرس میگرفتم و دل پیچه هم به استرسم اضافه میشد
    خیلی سعی کردم تا به خودم کمک کنم ، چون همیشه درسم عالی بوده و فقط بخاطر استرس زیاد توی جمع حرف نمیزدم
    الان دانشجو ام و با اینکه پیشرفت خوبی کردم و توی جمع با وجود استرس زباد حرفمو میزنم ولی هنوز هم وقتی جلوی استاد و بچه ها میخوام حتی یک سوال ساده رو حل کنم تموم دست و پاهام یخ میکنه و میلرزه و هرچی بیشتر پای تخته باشم احساس ضعف بیشتری میکنم ! الان هم به دلیل مشکلات و استرس هایی که در خانه دارم چندماهی هست که توی جمع کاملا ساکتم و احساس پوچی و غم زیادی رو دارم ..... خواهشا کمکم کنید

  2. کاربران زیر از nastaran moosavi بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2013
    شماره عضویت
    11
    نوشته ها
    322
    تشکـر
    635
    تشکر شده 212 بار در 142 پست
    میزان امتیاز
    11

    پاسخ : ترس از جمع

    نقل قول نوشته اصلی توسط nastaran moosavi نمایش پست ها
    سلام
    لطفا کمکم کنید
    من از دوران دبیرستان از حرف زدن توی جمع و رفتن پای تخته و درس دادن به کسی خیلی استرس میگرفتم و دل پیچه هم به استرسم اضافه میشد
    خیلی سعی کردم تا به خودم کمک کنم ، چون همیشه درسم عالی بوده و فقط بخاطر استرس زیاد توی جمع حرف نمیزدم
    الان دانشجو ام و با اینکه پیشرفت خوبی کردم و توی جمع با وجود استرس زباد حرفمو میزنم ولی هنوز هم وقتی جلوی استاد و بچه ها میخوام حتی یک سوال ساده رو حل کنم تموم دست و پاهام یخ میکنه و میلرزه و هرچی بیشتر پای تخته باشم احساس ضعف بیشتری میکنم ! الان هم به دلیل مشکلات و استرس هایی که در خانه دارم چندماهی هست که توی جمع کاملا ساکتم و احساس پوچی و غم زیادی رو دارم ..... خواهشا کمکم کنید

    باسلام
    به مشاور خوش آمديد
    مطلبتونو خوندم. برداشتى که من از صحبتهاى شما دارم اينه که شما اختلال جمع هراسى داريد و درصورتيکه درصدد رفع اين مشکلتون برنيايد احتمال داره که به اختلالات ديگرى همچون افسردگى نيز مبتلا بشيد
    چند سالتونه؟
    تحصيلات و شغل؟
    آيا تا به حال به روانشناس يا روانپزشک مراجعه کردين؟

  4. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2013
    شماره عضویت
    575
    نوشته ها
    3
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترس از جمع

    من 20 ساله هستم ، دانشجوام و شغلی ندارم ! خیلی تلاش میکنم که به استرسم غلبه کنم و تا حدودی هم تونستم از پسش بر بیام ولی نه کامل . در این یکی دو سال دلایل زیادی باعث شده که آرامش نداشته باشم ، از جمله فوت داییم ( که ابرای اولین بار بود با صحنه ی عزا روبه رو میشم ) و دوم به خاطر یه سری از مشکلات پدر و مادرم از سر لج تا مرز جدایی رفتند ، در صورتی که من در کل عمرم شرایطی رو در خانه داشتم و صمیمیتی بین خانواده بود که همه حسرت آنرا میخوردند ! در واقع این مشکلات یجور شک برای من بود و هنوز استرس اون روزها با من هست ! تا به حال مشاوره نرفتم و شما تنها کسی هستید که ازش کمک خواستم . کلاس ریلکسیشن میتونه استرس رو از من دور کنه ؟!

  5. کاربران زیر از nastaran moosavi بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  6. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2013
    شماره عضویت
    575
    نوشته ها
    3
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترس از جمع

    من 20 ساله هستم ، دانشجوام و شغلی ندارم ! خیلی تلاش میکنم که به استرسم غلبه کنم و تا حدودی هم تونستم از پسش بر بیام ولی نه کامل . در این یکی دو سال دلایل زیادی باعث شده که آرامش نداشته باشم ، از جمله فوت داییم ( که ابرای اولین بار بود با صحنه ی عزا روبه رو میشم ) و دوم به خاطر یه سری از مشکلات پدر و مادرم از سر لج تا مرز جدایی رفتند ، در صورتی که من در کل عمرم شرایطی رو در خانه داشتم و صمیمیتی بین خانواده بود که همه حسرت آنرا میخوردند ! در واقع این مشکلات یجور شک برای من بود و هنوز استرس اون روزها با من هست ! تا به حال مشاوره نرفتم و شما تنها کسی هستید که ازش کمک خواستم . کلاس ریلکسیشن میتونه استرس رو از من دور کنه ؟

  7. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2013
    شماره عضویت
    11
    نوشته ها
    322
    تشکـر
    635
    تشکر شده 212 بار در 142 پست
    میزان امتیاز
    11

    پاسخ : ترس از جمع

    نقل قول نوشته اصلی توسط nastaran moosavi نمایش پست ها
    من 20 ساله هستم ، دانشجوام و شغلی ندارم ! خیلی تلاش میکنم که به استرسم غلبه کنم و تا حدودی هم تونستم از پسش بر بیام ولی نه کامل . در این یکی دو سال دلایل زیادی باعث شده که آرامش نداشته باشم ، از جمله فوت داییم ( که ابرای اولین بار بود با صحنه ی عزا روبه رو میشم ) و دوم به خاطر یه سری از مشکلات پدر و مادرم از سر لج تا مرز جدایی رفتند ، در صورتی که من در کل عمرم شرایطی رو در خانه داشتم و صمیمیتی بین خانواده بود که همه حسرت آنرا میخوردند ! در واقع این مشکلات یجور شک برای من بود و هنوز استرس اون روزها با من هست ! تا به حال مشاوره نرفتم و شما تنها کسی هستید که ازش کمک خواستم . کلاس ریلکسیشن میتونه استرس رو از من دور کنه ؟!
    اينکه خودتون نسبت به مشکلتون آگاهى داريد خيلى توى حل مسئله بهتون کمک خواهد کرد
    بله ريلکسيشن (آرام سازى) خيلى ميتونه در اين شرايط به شما کمک کنه و يکى از راههاى درمانى مى باشد

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد