آیا من افسرده ام؟

[ساینا91]

سلام
دوستان من یه مشکلی دارم
نمیتونم از ته دلم بخندم خنده هام همیشه زورکیه .یا عصبی
اکثر اوقات روز ناراحت و بیحالم
خودخورم شدید
جوشی ام
بعضی وقتا احساس میکنم منگ میزنم
بیرون که میرم با دوستام چند مین اول خوبم بعدش به شدت بی حوصله میشم دلم میخواد فرار کنم
با اینکه کلی ایده و حرف تو ذهنم هس حوصله ندارم بیانش کنم.ولی به محض اینکه یکی سره صحبتو باز کنه میتونم در موردش حرف یزنم.یعنی نمیتونم استارتر باشم
همیشه فرار میکنم از همه چیز.
کم کم دارم حس میکنم با بقیه فرق میکنم احساس میکنم سرتاپا انرژی منفی ام
به نظرتون من افسرده ام؟چیکار باید بکنم

[ساینا91]

هلپ پلییییییییییییزززز

[mahya051]

ووووووووووووووووووووووووو ووووی عینهووووومن!!!!

[ساینا91]

خو چیکار بایدبکنیم الان

[saghar 26]

یکی نیست جواب بده؟ منم دقیقا همین طوریم حتی نمیتونستم مشکلاتمو به خوبی که شما نوشتین بیان کنم

[Barfo]

سلام
دوستان من یه مشکلی دارم
نمیتونم از ته دلم بخندم خنده هام همیشه زورکیه .یا عصبی
اکثر اوقات روز ناراحت و بیحالم
خودخورم شدید
جوشی ام
بعضی وقتا احساس میکنم منگ میزنم
بیرون که میرم با دوستام چند مین اول خوبم بعدش به شدت بی حوصله میشم دلم میخواد فرار کنم
با اینکه کلی ایده و حرف تو ذهنم هس حوصله ندارم بیانش کنم.ولی به محض اینکه یکی سره صحبتو باز کنه میتونم در موردش حرف یزنم.یعنی نمیتونم استارتر باشم
همیشه فرار میکنم از همه چیز.
کم کم دارم حس میکنم با بقیه فرق میکنم احساس میکنم سرتاپا انرژی منفی ام
به نظرتون من افسرده ام؟چیکار باید بکنم

دوستان عزیزم منم حالتهای شماهارو داشتم حتی بدتر بیخودی هی گریه میکردم همه رو از اطرافم فراری میدادم اما بعد از مدتی دیدم که هیچ کسه هیچ کس نمیاد و تمایلی هم نداره که بخواد با حالتهای من همدردی کنه یا اونا رو خوبش کنه فقط خود ادم میتونه این حالتهای منفی رو به مثبت تغییر بده وقتی ما این حالتیم یعنی خودمون دوست نداریم روح و جسممونو خوب نگه داریم چه انتظاری از بقیه داریم که بیان کمکمون کنن...مطمئنا بی تعارف تازه سعی میکنن از ادمهای این چنینی دوری هم کنن...زندگی خیلی کوتاهه ارزششو نداره که با افسردگی و بی حالی روزهامونو سپری کنیم من این کارهارو کردم روحیه ام خیلی خیلی خوب شد به شما هم پیشنهاد میکنم انجام بدین...اول از همه اینکه به خودتون تلقین نکنید من افسرده ام من بیحالم چون فقط حالتونو بدتر میکنه به جاش هی به ین فکر کنید که من فرقی با دیگران ندارم و هرروز روحیه ی من بهتر میشه اصلا دلیلی نداره روحیه ی من خراب باشه ..از تمام افراد یا چیزهایی که به شما انرژی منفی مدن و به نوعی باعث ناراحتی شما میشن دوری کنید حتما حتما اگر حتی حوصله هم ندارید ترجیها با کسانی که دوستشون دارین از خونه بیرون برید ..سعی کنید واسه خودتون یه هدف تعیین کنید که از احساس پوچی دربیاید هدفی که به شما عزت نفس بده و رسیدن به اون باعث شادیتون بشه...حتما تو روز موزیک شاد بزارید و حتی میتونین باهاش برقصین اگر این کار در منزل شما نشدنی است حتما کلاس رقص ثبت نام کنید و اگه تونستین به کلاسهای دیگه ای هم که باعث افزایش انرژی و شادی شما میشن برین اصلن اصلا اهنگ غمگین گوش ندید که مودتون رو 180 درجه برمی گردونن از افرادی که دائما ناله و شکایت میکنن دوری کنید سریالهای طنز تماشا کنید سمینار موفقیت دکتر شاهین فرهنگ رو حتمنه حتما گوش کنید با افرادی که انرژی مثبت دارن رفت و امد کنید در مراسمات ناله و شیون شرکت نکنید و سعی کنید روزانه ویتامین ب مصرف کنید.. مطمئنا بعد از انجام حتی چنتا از این کارایی که گفتم روحیتون خوب میشه اول از همه باید خودتونو دوست داشته باشید که بخواید این کارارو انجام بدید بدونین که هیچ چیز به اندازه ی وجود خودتون باارزش نیست و بعد متوجه میشین که وقتی روحیه ی شما بهتر شد یه طور دیگه به اطراف نگاه میکنید و دیگران بیشتر و بیشتر به شما توجه میکنن و چقدر به خاطر اینکه این کارهارو زودتر انجام ندادید پشیمون میشید...از همین امروز شروع کنید و به خودتون ایمان داشته باشید شما میتونید فرد شاد و پرانرژی باشید فقط باید استارتشو بزنید هرچند اوایل شما فکر میکنید همه ی چیزها مقاومت میکنن که اوضاع تغییر نکنه و انگیزه ی شما برای تغییر کردن هی کم و زیاد میشه اما وقتی به تلاشتون ادامه بدین همه چیزو از رو میبرین و موفق میشین امیدوارم شما هم مثل من حالتون عالیه عالی شه...