نمایش نتایج: از 1 به 9 از 9

موضوع: كم بود اعتماد به نفس در ازدواج

1155
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20658
    نوشته ها
    12
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    كم بود اعتماد به نفس در ازدواج

    سلام دوستان من ٢٩ سالمه..الان كه دارم اينو مينوسيم طپش قلب دارم از بس فكره منفي دارم..من به شدت فكر ميكنم زشتم..صورتم لاغر شده و خط دارم..با پسر عمه ي مادرم به قصده ازدواج در ارتباطم ايران نيست ايشون منو ٣ سال پيش ديدن ولي از طريقه فاميل ما ٤ ماه هست با هم در ارتباطيم..توي اين سه سال من خيلي لاغر شدم و ميترسم براي ماهه ديگه كه اين اقا بياين براي مراسم منو از نزديك ببين بخوره توي ذوقش..البته ما از طريقه عكس و ويديو كال در ارتباطيم..هر شب كارم شده گريه و ارزوي مرگ..ميخام برم تزريق چربي صورت..خانوادم ميگن اگه خراب شد دمه مراسمت ميخاي چه كار كني؟؟؟اين اقا خودشون خيلي معمولين و ميگه من از قيافه هاي استخوني و گونه دار ميپسندم و تو هموني كه من ميخام..پيشه خودم ميگم بزار بياد از نزديك ببينه ميفهمه من زشتم..و ولم ميكنه و ابروم ميره توي فاميل..خواهرش هم ايران نيست و من عكساشونو ميبينم خيلي معمولين ولي من از خودم توقع دارم خيلي خوب باشم وسواس دارم فك كنم..اينقدر توي اين فكرام كه اصلا ذوق ندارم بياد و دلهره دارم..توي روي كسي نگاه نميكنم چون مطمعنم همه ميگن زشتم از يه زاويه فقط عكس ميگيرم..خيلي تحته فشارم و بعضي وقتها فكره خودكشي هم ميكنم..و ميگم اون حيفه بزار بره زنه خوشگل بگيره..وقتي فك ميكنم اگه ازدواج كرديم توي خونه باش باشم همه تصورم اينه من نميتونم توي صورتش كنارش باشم و من بايد خودمو قايم كنم...فقط ميدونم اين افكار و حساسيتا داره هر روز بدترم ميكنه اوايل اين مدل نبودم..فك ميكنم ميره با يكي خيلي خوشگلتره من كه از ديدنش لذت ببره..نه من...خيلي ناراحتم و ه روز ايينه دستمه و عيبامو ميبينم و ميگم من لياقت خوشبختي دوست داشته شدن ندارم...كمكم كنيد

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11777
    نوشته ها
    42
    تشکـر
    50
    تشکر شده 65 بار در 28 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : كم بود اعتماد به نفس در ازدواج

    ببنید هر کسی زیبایی ها خاص خودش رو داره
    و ما معیاری کلی واسه خوشگل بودن نداریم
    یعنی هر کسی با سلیقه خودش کسی رو میپسنده
    بهتره دست از این نا امیدی بردارید و تمام تلاشتون رو بکنید
    که بعدا پشیمون نشید که چرا من هیچ کاری نکردم

    برای این که صورتتون چاق بشه هر شب 3 تا سیب زمینی اب پز بخورید واقعا جواب میده

    لطفا وزن و قد خودتون رو بفرستید تا بگم چیکار کنید
    و چقدر وقت دارید؟

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20658
    نوشته ها
    12
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : كم بود اعتماد به نفس در ازدواج

    من قدم167....وزنم ٥٦..نميخام بدنم چاق بشه زياد ولي صورتم چرا ميخام

  4. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20658
    نوشته ها
    12
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : كم بود اعتماد به نفس در ازدواج

    ممنونم...من دو الي سه ماه وقت دارم..ولي باز مشخص نيست دقيقاا زمانش

  5. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11777
    نوشته ها
    42
    تشکـر
    50
    تشکر شده 65 بار در 28 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : كم بود اعتماد به نفس در ازدواج

    خیلی وقت دارید ناراحت نباشید میدونید چه کارایی تو این وقت میشه کرد
    خوب اول از همه برید و یه باشگاهی ثبت نام کنید و اونجا هم به مربیتون بگید
    که بریا چاقی اومدین تا ورزش ها و حرکات مربوط اون روبه شما بگه
    چاقی با ورزش باعث میشه بیشتر گوشت و عضله بسازید تا چربی

    خوب برای غذا هم تعداد وعده هاتون رو اضافه کنید و مقدار وعده ها رو هم کم کنید
    یه زمان مشخصی تعیین کنید برای غذا خوردن چون بدنتون عادت میکنه و اون وقتا ضعف میکنید
    و مجبور به غذا خوردن میشید حتی یه وعده رو هم از دست ندید

    صبح ها چون بعضی از افراد نمیتونند غذا بخورند بهتره زود بیدار بشند
    و اول با مایعات یا میوه شروع کنند به صبحانه

    هر روز مخلوطی از اجیل خام(بادام و پسته و فندق و بادام هندی ) همراه با کنجد و مویز
    اجیل و مویز(کشمش سیاه) برای چاقی صورت خیلی خوبه

    میتونید اجیل و کنجد رو با هم پودر کنید و با عسل بخورید
    و یا اجیل و با مویز بخورید
    کنجد رو هم بابت این میگم که ویتامین ای و روی زیادی داره و اینم باعث چاقی میشه
    مثلا برای هر روزتون نصف الی یه قاشق

    تعداد وعده هاتون رو هر چه قدر خواستید میتونید زیاد کنید ولی با یه زمان بندی
    چون که با ورزشه باعث میشه شکمتون چاق نشه

    برنج رو به صورت کته بخورید و شبا هم قبل خواب دو لیوان شیر بخورید
    چون شیر پروتئینش دیر جذبه باعث میشه شبا بدنتون عضلاتو نخوره

    روزی هم سعی کنید یک الی دو تا موز بخورید
    علاوه بر انرژی زایی سیستم گوارشتون روهم تنظیم میکنه

    قرص و پودر اینام هم مضرات خیلی زیادی داره نمی ارزه

    و دیگه به هیچ وجه گریه نکنید و ناراحتم نباشید
    شاد باشید تا زیاد جلب توجه کنید و به بقیه هم انرژی بدید
    ادما اغلب از افراد شاد خوششون میاد
    بیخودی بگین بخندین چی میشه مگه
    برای چاقی و صورتتون هم خوبه
    ویرایش توسط losi : 08-16-2015 در ساعت 02:49 PM

  6. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20658
    نوشته ها
    12
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : كم بود اعتماد به نفس در ازدواج

    ممنونم از شما...حتما انجام ميدم..داروخانه يه سري قرص امينو بهم داده گفت با ويتامين اي بخور..امروز گرفتم..گفت براي چاقي صورته...با قرص مخمر ابجو...

  7. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20658
    نوشته ها
    12
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : كم بود اعتماد به نفس در ازدواج

    Losi جون من اينا رو بخورم بدنم چاق نميشه؟!؟اخه ديگه نميخام چاق بشم تازه بشينم غصه ترك هاي چاقو لاغري هم بخورم..

  8. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2015
    شماره عضویت
    11777
    نوشته ها
    42
    تشکـر
    50
    تشکر شده 65 بار در 28 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : كم بود اعتماد به نفس در ازدواج

    اون قرصا خوبند بخوری بهتره ولی از همه مهم تر تعداد وعده هاییه که میخوری
    ترک پوستی همیشه هستش

    برا اونم روغن زیتون خوبه
    باید اب بدنت تامین شه 7&8 لیوان و مرطوب بشه پوستت
    و ویتامین هایی مثل ویتامین آ و ویتامین ای که بیشتر برای پوست مفیده بدنت داشته باشه

    چاقی شکم اینا بیشتر به خاطر نون یه که میخوریم به خصوص شبا نباید بخوری

  9. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20658
    نوشته ها
    12
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : كم بود اعتماد به نفس در ازدواج

    ممنونم گلم...الان فقط واسم صورتم مهمه..من اصلا شبها شام نميخورم صبحانه هم نميخورم...فقط ناهار..خودمم ميدونم اصلا به تغذيم نميرسم از بس از چاقي ميترسيدم ...

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. اختلاف شدید اعتقادات مذهبی خانواده ها
    توسط Maggie در انجمن مسائل مذهبی
    پاسخ: 44
    آخرين نوشته: 04-26-2020, 01:50 AM
  2. اعتماد به نفس
    توسط elham70 در انجمن افسردگی
    پاسخ: 8
    آخرين نوشته: 08-30-2015, 09:50 AM
  3. نگرانی از افکار تکراری
    توسط فرزانه 1370 در انجمن وسواس فکری - عملی
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 01-29-2015, 02:55 PM
  4. عدم اعتماد به شوهر
    توسط سوشمیتا در انجمن سایر مشکلات زن و شوهر
    پاسخ: 7
    آخرين نوشته: 01-08-2015, 04:18 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد