نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: بی اراده و بی حوصله

918
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    24577
    نوشته ها
    2
    تشکـر
    1
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    Unhappy بی اراده و بی حوصله

    سلام خسته نباشید
    قبلا هم این سایت اومدم ( با یک کاربری دیگه که اسمش یادم نیست و برای خیلی وقت پیشه ) و راستش خیلی از دوستان هم سعی کردن کمک کنن ولی هنوز به نتیجه نرسیدم، برای همین دوباره اومدم.
    من یه پسر 18 ساله هستم که تا حالا خیلی مشکلات داشتم و یا حل شدن یا باهاشون کنار اومدم، به قول دوستام اونقد زجر کشیدم ک بزرگتر از سنم نشون میدم، خیلیا که حضوری باهاشون در ارتباط نبودم گفتن شبیه 30 ساله هام

    مشکلات دیگم مهم نیستن بزرگترین مشکلم اینه نه اراده دارم ن صبر ن حوصله، نمیدونم چه کار کنم تا بهمن ماه هم هیچ درسی ندارم، از خرداد که درسم تموم شد تا بهمن بیکارم ( برا دانشگاه ورودی بهمنم ) کل روز یا فیلم میبینم تو شبکه های اجتماعیم دیگه کم آوردم نمیدونم چه کار کنم
    بعضی وقتا تصمیم میگیرم که چیزی یاد بگیرم یا کاری انجام بدم ولی اصلا حوصله ندارم.

    ممنون میشم کمک کنید

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    Aug 2014
    شماره عضویت
    5400
    نوشته ها
    698
    تشکـر
    99
    تشکر شده 657 بار در 378 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : بی اراده و بی حوصله

    نقل قول نوشته اصلی توسط MR.Ahmadi نمایش پست ها
    سلام خسته نباشید
    قبلا هم این سایت اومدم ( با یک کاربری دیگه که اسمش یادم نیست و برای خیلی وقت پیشه ) و راستش خیلی از دوستان هم سعی کردن کمک کنن ولی هنوز به نتیجه نرسیدم، برای همین دوباره اومدم.
    من یه پسر 18 ساله هستم که تا حالا خیلی مشکلات داشتم و یا حل شدن یا باهاشون کنار اومدم، به قول دوستام اونقد زجر کشیدم ک بزرگتر از سنم نشون میدم، خیلیا که حضوری باهاشون در ارتباط نبودم گفتن شبیه 30 ساله هام

    مشکلات دیگم مهم نیستن بزرگترین مشکلم اینه نه اراده دارم ن صبر ن حوصله، نمیدونم چه کار کنم تا بهمن ماه هم هیچ درسی ندارم، از خرداد که درسم تموم شد تا بهمن بیکارم ( برا دانشگاه ورودی بهمنم ) کل روز یا فیلم میبینم تو شبکه های اجتماعیم دیگه کم آوردم نمیدونم چه کار کنم
    بعضی وقتا تصمیم میگیرم که چیزی یاد بگیرم یا کاری انجام بدم ولی اصلا حوصله ندارم.

    ممنون میشم کمک کنید


    به طور کلی هر رفتاری که انسان انجام می دهد معلول سه عامل انگیزه، نیاز و هدف است. به عبارت دیگر در کنار هر رفتاری مثلث انگیزه، هدف و نیاز به چشم می خورد. حال اگر عوامل جانبی موجب شود که انگیزه فرد کاهش پیدا کند یا عدم دوراندیشی و نداشتن شناخت لازم باعث ابهاماتی در تعیین اهداف گردد به گونه ای که فرد دچار سردرگمی و بی هدفی شود و انگیزه ای برای انجام فعالیت های علمی نداشته باشد علاوه عدم احساس نیاز یا عدم تشخیص نیاز می تواند از جمله علل بی تفاوتی و بی رغبتی به مطالعه شود بنابراین باید به دقت زندگی خود را مطالعه کنید تا دقیقا عواملی که باعث بی انگیزشی یا بی هدفی و سردرگمی شما شده شناسایی کنید و سپس با آنها مقابله منطقی کنید. برای کشف عوامل بی تفاوتی راهکارهای زیر را به صورت جدی عملی سازید.

    1. گاهی اوقات اطرافیان و دوستان با بیان مطالبی از قبیل این که بعد از فارغ التحصیلی کار مناسب برای جوانان نیست انگیزه مطالعه و فعالیت های علمی را کاهش می دهد. برای رفع این مشکل باید از ارتباط با افراد منفی اجتناب کنید.

    2. عدم علاقه به رشته تحصیلی می تواند موجب بی رغبتی و بی تفاوتی به مطالعه شود .رشته تحصیلی مورد علاقه را شناسایی کنید.

    3. دوری از خانه و شهر یا محل سکو.نت نیز ممکن است برخی از افراد را دچار افسردگی و بی رغبتی به درس و مطالعه کند.

    4. آب و هوا و تغییرات جوی نیز ممکن است تأثیر داشته باشد.

    5. سوء تغذیه، مشکلات جسمانی یا روانی نیز در بی رغبتی تأثیر دارد بنابراین اگر در این زمینه مشکلاتی هست باید برطرف شود.

    6. احساس اضطراب و نگرانی می تواند نشاط انسان را بگیرد.

    7. عشق و علاقه افراطی به افراد خصوصا در این سن گاهی عامل ناهنجاری در تحصیل جوانان می شود. به توصیه های زیر عمل نمایید.
    1. با افراد مثبت نگر، فعال، با نشاط و درس خوان معاشرت کنید .
    2. روزانه نیم الی یک ساعت ورزش مورد علاقه انجام دهید. 3
    . از قرار گرفتن در تنهایی و بیکاری اجتناب کنید.
    4. ریلکسیشن و مدیتیشن می تواند از نظر روحی کار مناسبی باشد.

    5. از رفتن به محیط هایی که فکر و ذهن شما را می رباید اجتناب کنید.

    6. در صورت امکان در فرصت هایی که چند روز تعطیل هستید یک مسافرتی را ترتیب دهید و با جمع دوستان مسافرت کنید تا یک تنوع در وضعیت زندگی شما به وجود آید.

    7. برای اوقات شبانه روزی خودتان برنامه ریزی کنید و برنامه خود را جوری تنظیم کنید که جای خالی وجود نداشته باشد و برای همه اوقات خود کار خاصی را تعیین کنید.

    8. از بروز اینگونه حالات مأیوس نشوید زیرا گاهی اوقات این نوسانات خلقی در انسان به وجود می آید. به عبارت دیگر حالات روحی و خلقی انسان یکنواخت نیست بلکه گاهی اوقات انسان غمگینی و افسردگی را تجربه می کند و این امری طبیعی است بنابراین نگران نشوید البته اگر حالت افسردگی بیش از 6 هفته ادامه پیدا کرد حتما به روان شناس بالینی یا روانپزشک مراجعه کنید.

    9. از یکنواختی در روش مطالعه و زندگی اجتناب کنید و یک تنوعی در زندگی خود بدهید.

    10. از تلقین این فکر که من روحیه مطالعه و کار ندارم یا من حال مطالعه ندارم اجتناب کنید بلکه به جای آن به خود تلقین کنید که همانطور که توانستم در کنکور قبول شوم می توانم با موفقیت تحصیلات دانشگاه را با موفقیت به پایان برسانم

    11. تصمیم بگیرید زندگی جدیدی را با پیدا کردن دوستان جدید و ایجاد فضای جدیدی برای تحصیل و زندگی ایجاد نمایید و با برنامه ریزی و انجام کارهای مثبت شور تازه ای به خود بدهید و به گذشته فکر نکنید.

  3. 2 کاربران زیر از Bita moein بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  4. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    24577
    نوشته ها
    2
    تشکـر
    1
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : بی اراده و بی حوصله

    نقل قول نوشته اصلی توسط Bita moein نمایش پست ها
    به طور کلی هر رفتاری که انسان انجام می دهد معلول سه عامل انگیزه، نیاز و هدف است. به عبارت دیگر در کنار هر رفتاری مثلث انگیزه، هدف و نیاز به چشم می خورد. حال اگر عوامل جانبی موجب شود که انگیزه فرد کاهش پیدا کند یا عدم دوراندیشی و نداشتن شناخت لازم باعث ابهاماتی در تعیین اهداف گردد به گونه ای که فرد دچار سردرگمی و بی هدفی شود و انگیزه ای برای انجام فعالیت های علمی نداشته باشد علاوه عدم احساس نیاز یا عدم تشخیص نیاز می تواند از جمله علل بی تفاوتی و بی رغبتی به مطالعه شود بنابراین باید به دقت زندگی خود را مطالعه کنید تا دقیقا عواملی که باعث بی انگیزشی یا بی هدفی و سردرگمی شما شده شناسایی کنید و سپس با آنها مقابله منطقی کنید. برای کشف عوامل بی تفاوتی راهکارهای زیر را به صورت جدی عملی سازید.

    1. گاهی اوقات اطرافیان و دوستان با بیان مطالبی از قبیل این که بعد از فارغ التحصیلی کار مناسب برای جوانان نیست انگیزه مطالعه و فعالیت های علمی را کاهش می دهد. برای رفع این مشکل باید از ارتباط با افراد منفی اجتناب کنید.

    2. عدم علاقه به رشته تحصیلی می تواند موجب بی رغبتی و بی تفاوتی به مطالعه شود .رشته تحصیلی مورد علاقه را شناسایی کنید.

    3. دوری از خانه و شهر یا محل سکو.نت نیز ممکن است برخی از افراد را دچار افسردگی و بی رغبتی به درس و مطالعه کند.

    4. آب و هوا و تغییرات جوی نیز ممکن است تأثیر داشته باشد.

    5. سوء تغذیه، مشکلات جسمانی یا روانی نیز در بی رغبتی تأثیر دارد بنابراین اگر در این زمینه مشکلاتی هست باید برطرف شود.

    6. احساس اضطراب و نگرانی می تواند نشاط انسان را بگیرد.

    7. عشق و علاقه افراطی به افراد خصوصا در این سن گاهی عامل ناهنجاری در تحصیل جوانان می شود. به توصیه های زیر عمل نمایید.
    1. با افراد مثبت نگر، فعال، با نشاط و درس خوان معاشرت کنید .
    2. روزانه نیم الی یک ساعت ورزش مورد علاقه انجام دهید. 3
    . از قرار گرفتن در تنهایی و بیکاری اجتناب کنید.
    4. ریلکسیشن و مدیتیشن می تواند از نظر روحی کار مناسبی باشد.

    5. از رفتن به محیط هایی که فکر و ذهن شما را می رباید اجتناب کنید.

    6. در صورت امکان در فرصت هایی که چند روز تعطیل هستید یک مسافرتی را ترتیب دهید و با جمع دوستان مسافرت کنید تا یک تنوع در وضعیت زندگی شما به وجود آید.

    7. برای اوقات شبانه روزی خودتان برنامه ریزی کنید و برنامه خود را جوری تنظیم کنید که جای خالی وجود نداشته باشد و برای همه اوقات خود کار خاصی را تعیین کنید.

    8. از بروز اینگونه حالات مأیوس نشوید زیرا گاهی اوقات این نوسانات خلقی در انسان به وجود می آید. به عبارت دیگر حالات روحی و خلقی انسان یکنواخت نیست بلکه گاهی اوقات انسان غمگینی و افسردگی را تجربه می کند و این امری طبیعی است بنابراین نگران نشوید البته اگر حالت افسردگی بیش از 6 هفته ادامه پیدا کرد حتما به روان شناس بالینی یا روانپزشک مراجعه کنید.

    9. از یکنواختی در روش مطالعه و زندگی اجتناب کنید و یک تنوعی در زندگی خود بدهید.

    10. از تلقین این فکر که من روحیه مطالعه و کار ندارم یا من حال مطالعه ندارم اجتناب کنید بلکه به جای آن به خود تلقین کنید که همانطور که توانستم در کنکور قبول شوم می توانم با موفقیت تحصیلات دانشگاه را با موفقیت به پایان برسانم

    11. تصمیم بگیرید زندگی جدیدی را با پیدا کردن دوستان جدید و ایجاد فضای جدیدی برای تحصیل و زندگی ایجاد نمایید و با برنامه ریزی و انجام کارهای مثبت شور تازه ای به خود بدهید و به گذشته فکر نکنید.
    ممنون از مطالبتون والا دوری از اب و هوا که امکانش نیست اضطراب و نگرانی هم کلا نمیدونم چرا همیشه دارم و یه جورایی بهش عادت کردم، به ریلکسیشن و مدیتیشنم اعتقادی ندارم توی این سرماهم مسافرت مقدور نیست. برنامه ریزیم تقریبا دارم روانپزشکم که نمیشه برم چون نه پولشو دارم نه میتونم از خانواده برای روانپزشک بگیرم چون نمیخوام بفهمن مشکل دارم.

    ولی در کل صحبتاتون تاثیرگزار بود، انگیزه ای بود برای تلاش
    بازم ممنون

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. حس تنبلی و بی حوصلگی
    توسط JAVAD77 در انجمن افسردگی
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 11-24-2015, 11:17 AM
  2. احساس بی حوصلگی وافسردگی
    توسط ×لِیلی× در انجمن افسردگی
    پاسخ: 7
    آخرين نوشته: 12-31-2014, 10:06 PM
  3. حوصله درس خوندن ندارم
    توسط ملکه اسمان در انجمن مشاوره تحصیلی
    پاسخ: 7
    آخرين نوشته: 12-20-2014, 07:55 PM
  4. بی هدفی و بی حوصلگی
    توسط tavoos در انجمن روانشناسی عمومی
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 09-28-2014, 01:52 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد