منبع: روش های موثر ترک جلق (استمنا-خود ارضایی) :: مرکز نزدیکی به خدا
چطور به جلق فکر نکنیم:
اما حالا چه جوری میشه اینکار رو کرد (به جلق فکر نکرد)؟؟؟
اول از همه باید فرد جلقی (جلق زننده) از قدرت بینهایت خدا کمک بخواد و به او توکل کنه و بداند که هیچ اتفاقی روی نمیدهد مگر این که خداوند متعال بخواهد، سپس هرگاه کوچکترین فکر جنسی به ذهنش رسید، سریع فکرشو برداره و به یاد خدا بیفته و از او طلب کمک کنه... .
امام علی (ع) سخن بسیار زیبایی دراین باره دارند، ایشان فرموده اند:
مراقب افکارت باش که گفتارت میشود، مراقب گفتارت باش که رفتارت میشود، مراقب رفتارت باش که عادتت میشود، مراقب عادتت باش که شخصیتت میشود، مراقب شخصیتت باش که سرنوشتت میشود.
پس مراقب افکارمان باشیم.
یکی از دوستان که 9یا 10 سال جلق میزد میگفت که تصمیم گرفته که جلق رو ترک کنه و هروقت کوچکترین فکر ************ی و جنسی به ذهنش میومده، میگفته: اعوذ بالله من الشیطان الرجیم و فکرش رو از اون موضوع برمیداشته و به همین راحتی تونسته ترک کنه!!!
یه ماجرای دیگه از یه دوست دیگه که خوبه دراین مورد بدونید:
یکی از دوستان بنده در اوایل دوران دبیرستان وقتی که خیلی از جلق خسته شده بود و از خداوند خجالت میکشید و خیلی از جلق رنجیده بود، به من گفت که مرتکب گناه جلق شده و نمیدونست که با چه روشی جلق رو کنار بذاره و از من درخواست کمک کرد، من هم با توجه به چیزایی که درمورد جلق شنیده بودم (اینکه جلق انسان رو معتاد میکنه مثل یک فرد معتاد به مواد مخدر و سیگار و...) بهش گفتم که به نظر من باید تو فکرت رو از روی این موضوع برداری، اصلا بهش فکر نکن، هیچ وقت بهش فکر نکن... و اون هم قول داد که این کار رو بکنه.
من از سر کنجکاوی بعد از 1 ماه ازش پرسیدم که آیا ترک کردی و دیگه جلق نمیزنی؟ و جوابی که او بهم داد خیلی جالب بود و آن این بود:
نمیخوام بهش فکر کنم، فکرمو مشغولش نکن!!!!!!اون همون چیزی که بهش گفته بودم رو انجام میداد و چند وقت بعد این قضیه دیدم که اصلا خیلی از لحاظ روحی تغییر کرده و خوب شده و من خدارو به خاطر این موضوع شکر میکنم.
من که از این ماجرا نتیجه گرفتم (که ترک جلق با کنترل فکر و ذهنه) یکی از دوستان که ماجرای مبتلا شدنش به جلق رو خبر داد، بهم گفت که چیکار کنم، نمیدونم دارم بیچاره میشم و از اینجور حرفها، منم بهش گفتم که قدم اول رو برندار و همون اول که فکرش (جلق و فکرهای ************ی از کوچک گرفته تا بزرگ) اومد به ذهنت دیگه فکر نکن و اون هم بعدا بهم اس ام اس داد که من به این موضوع رسیدم... .