سلام استرس چیست و راه حل ان چیست
سلام استرس چیست و راه حل ان چیست
ویرایش توسط missed : 05-05-2016 در ساعت 06:57 PM
با ی سرچ ساده تو نت میتونید راهکارهای مقابله باهاشو بدونید
ی تعریف کوتاه میدم
استرس 2 نوع
استرس عادی و غیر عادی
عادی یعنی شما در مقابل محرک هایی هستی که هر شخصی که باشه کم و بیش ترس ورش میداره و واکنش استرسی یا اضطرابی از خودش نشون میده .....
(مثلا نزدیک شدن امتحانات که تقریبا توی همه اشخاص استرس زا هست )
استرس غیر عادی یعنی شما نسبت به یک موضوع خاص بیش از دیگران حساسیت به خرج بدید ....
که اولش نگرانیه که کم کم به وسواس فکری و رفتاری منجر میشه .....
راهکار های کلی و همه گیر و اختصاصی داره
کلیو همه گیر مطالعات تقریبا تایید شده علمی هست که تقریبا روی کل مردم یا توده خاصی از مردم جواب میده ....(بیشتر مقالات توی اینترنت )
راهکارهای اختصاصیشم با روان کاوی توسط روانشناس و شناخت روح و روان شما بهتون توصیه میشه ....
عشق مهمترین امتحان خداست ..
فرزندان آدم و حوا چندهزار سال است که عشق را حل میکنند
اما فقط کسانی قبول می شوند که عشق را زیبا بکِشند
بقیه فقط عشق را می کِشند و می کُشند(ReePaa)
استرس مربوط به اتفاقات روزمرست....یعنی اینده خیلی نزدیک.....تا حدی خوبه و باعث دقت میشه....ولی امان از شدیدش....رسما ادمو داغون میکنه....با اضطراب فرق داره.....اضطراب دلهره واسه اتفاقاتی که ما حدس میزنیم ممکنه در اینده بیفته و اذیت میشیم .....کلا دوتاش داغونن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟