علل متداول تورم پا

[فرشته مهربان]

اگر تمام روز را بر روی پا گذرانده باشید


این برنامه سنگین می تواند عامل آن باشد. به گفته ژاکلین سوته را Jacqueline Sutera ، یک پزشک طب پا و سخنگوی انجمن پزشکی پای امریکا یک روز پرکار و دائما ایستاده، یا در حال راه رفتن، به تورم در

قسمتهای تحتانی می انجامد. با استراحت های کوتاه مدت در طول روز، به این پاهای بینوا فرصت تجدید قوا بدهید، آنها را کمی بالا بیاورید، کمی بالاتر از ارتفاع قلبتان، تا جریان خون در آنها راه بیفتد.خبر خوب به گفته سوته را: تورم در طی استراحت شبانه از بین می رود.کفشهایتان خیلی تنگ است



عاشق کفشهای پاشنه بلند با پنجه های تیز یا صندل های بندی هستید؟
احتمالا می دانید که گزینه های چندان مناسبی برای سلامتی پاهایتان نیستند. فشار ناشی از کفش – نوارهائی که به قوزک فشار می آورند یا پنجه های فشرده شده – حرکت مایعات را محدود کرده، و به پاهای پف

کرده منتهی میشوند. بنابراین اگر پاهایتان پس از فشرده شدن در کفش خاصی متورم میشوند، به احتمال زیاد کفشها مقصرند.سوته را می گوید: «سه عامل مهم در تعیین یک کفش خوب عبارتند از حفاظت از قوس کف پا، زیرسازی، و جلوگیری از ضربه.»مقداری وزن اضافه کرده اید


به گفته ی سوته را، افزایش وزن به دلیل تحمیل وزن مضاعف بر پاها ممکن است باعث تورم آن ها شود. (متاسفانه برای برگرداندن پاها به اندازه قبلیشان مجبورید وزن خود را کم کنید.) در مورد بارداری، مخصوصا در سه

ماهه سوم هم همین امر صحت دارد. در دوران بارداری، به گفته انجمن بارداری امریکا، بدن برای حفظ جنین، و آماده سازی لگن برای وضع حمل، ۵۰٪ بیشتر خون و مایعات تولید میکند. همین امر میتواند باعث

افزایش اندازه پاهایتان شود. پس چه باید کرد؟سوته را پوشیدن کفشهای راحتی که باعث تورم بیش تر نشوند، و قرار دادن پاها در بلندی، در هر زمان ممکن را پیشنهاد می کند.اختلال در گردش خون

اگر هر دو پایتان متورم میشوند، و هیچ یک از دلایل بالا در مورد شما صدق نمی کنند، به گفته سوته را، ممکن است اختلالی در جریان خون، مانند رگهای واریسی، نارسائی وریدی (رگ هایتان نمی توانند خون را به

قلبتان برگردانند، و بنابراین در پاهایتان تجمع میکنند)، و یا به ندرت، لخته خونی، داشته باشید. اگر تورم پاهایتان به هیچ یک از دلایل مذکور نمی باشند به پزشک مراجعه کنید.وجود عفونت


یک عفونت باکتریائی یا قارچی در پا (بر روی پا یا لابه لای انگشتان)، به گفته سوته را، می تواند باعث rash راش (ضایعه پوستی) شده و به التهاب منجر شود. به پزشکتان مراجعه کنید تا به احتمال زیاد با تجویز یک

آنتی بیوتیک، عفونت را زدوده و مشکل تورم را از بین ببرد.

[farokh]

ورم بدون درد ممکن است هر دو پا و یا پشت پاها و یا ران ها را درگیر کند. به علت جاذبه زمین، اغلب تورم ها در قسمت پایین بدن دیده می شوند.

ورم پا در ماه های گرم سال و در افرادی که به مدت طولانی می ایستند و یا راه می روند نیز رخ می دهد.

اگر ورم پا همراه با درد باشد، راه رفتن را برای فرد مشکل می سازد. اگر قوزک پا متورم شده است، بهتر است قبل از هر کاری به پزشک مراجعه کنید.



دلایل ورم پاها
تجمع مایعات در بافت های بدن موجب ورم می شود. احتباس مایعات ممکن است به علت بیماری قلبی، بیماری کبدی و یا کلیوی و یا اختلالات رگ های خونی باشد.
دیگر دلایل ورم پاها عبارتند از:
- عفونت میکروبی پا
- نیش حشرات
- لخته شدن خون در پاها
- افزایش سن
- سوختگی
- بسته شدن غدد لنفاوی
- مصرف غذاهای شور و دارای کربوهیدرات
- مصرف قرص های ضد بارداری و یا هورمون درمانی
پزشک با انگشت خود فشاری بر پای متورم وراد می کند و بعد برمی دارد. اگر در محل فشار، جای انگشت بعد از چند دقیقه باقی بماند، نشانه ورم می باشد

- سندروم قبل از قاعدگی- بارداری
- احتباس نمک در بدن
- آسیب عضلات
- واریس
- التهاب وریدها که باعث می شود که خون به درستی به طرف قلب نرود.
- واکنش های آلرژیک
- پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی که با افزایش فشارخون، اوره و ورم مشخص می شود)
- اختلالات عصبی عضلانی
- تروما یا حوادث
- عمل جراحی لگن و سرطان
- سوء استفاده از ملین ها
- سوء استفاده از دیورتیک
- سوء استفاده از داروها
- داروهای ضدافسردگی، استروئیدها، داروهای فشار خون، داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب، مسدود کننده های کانال کلسیم و هورمون درمای
مانند استروژن درمانی و داروهای دیابت می توانند باعث ورم گردند.


- پرواز با هواپیما و یا ماشین سواری به مدت طولانی


چه موقع باید نزد پزشک رفت؟
پزشک با انگشت خود فشاری بر پای متورم وراد می کند و بعد برمی دارد. اگر در محل فشار، جای انگشت بعد از چند دقیقه باقی بماند، نشانه ورم می باشد.
اگر این ورم همراه با تنگی نفس، درد قفسه سینه و افزایش وزن باشد و یا ورمی که به پوست آسیب برساند و یا ورم در نتیجه داروها بوجود آید، حتما به پزشک مراجعه نمایید.

همینطور در شرایط زیر نیز فورا به پزشک مراجعه کنید:
- اگر دارای بیماری قلبی و کلیوی هستید.
- اگر سابقه بیماری کبدی دارید.
- اگر پای متورم شما، قرمز و داغ شده است.
- اگر تب دارید.
- اگر باردار هستید و ناگهان ورم خفیف و یا شدید در پایتان بوجود آمده است.

راه های تشخیص علت ورم
پزشک از شما درباره داروهایی که مصرف می کنید سئوال می کند و معاینه بدنی انجام می دهد و قلب، ریه، شکم، غدد لنفاوی و پاهای شما را بررس می کند.
همچنین از شما سئوالاتی راجع به ورم و چه چیزی باعث بدتر شدن و بهتر شدن آن می شود، درچه زمان هایی بدتر می شود و چه علائمی دارد، می پرسد.

آزمایشات زیر را نیز ممکن است پزشک بخواهد:
- آزمایش خون شامل شمارش کامل گلبول های خون
- عکسبرداری از قفسه سینه با اشعه x
- آزمایش ادرار
- ecg یا الکتروکاردیوگرافی (نوار قلب)