وسواس فکری

[amir9574]

با سلام خدمت دوستان.امیدوارم سال جدید رو به خوبی آغاز کرده باشید
من خودم رو قبلا طی چندین پست معرفی کردم.مدتی با کمک پزشک حالم بهتره شده خداروشکر.اما حدود یک هفته میشه که باز ذهنم گیر داده به افکار بیهوده.به این که نکنه اضلا تو وسواس فکری نداشته باشی .....نکنه بیماریتو اشتباه تشخیص داده باشی......وقتی این فکر ها به ذهنم میاد به رفتار های گذشتم و وسواس های فکری که قبلنا داشتم فکر میکنم و یادشون میفتم و وقتی توی ذهنم به این نتیجه میرسم که من قبلا وسواس فکری داشتم و درست تشخیص دادم آروم میشم اما بعد از چند دقیقه تا نهایتا چند ساعت دوباره این فکر که نکنه وسواس فکری نداشته باشم و ..... میاد سراغم
البنه به خودم میگم حالا فکر کن وسواس فکری نداشته باشی یا فلان اختلال رو داشته باشی یا اصلا هیچ چیزیت نباشه چرا همش بهش فکر میکنی ....... یا این فکر بیهوده واست مهمه ........

[JOY]

با سلام خدمت دوستان.امیدوارم سال جدید رو به خوبی آغاز کرده باشید
من خودم رو قبلا طی چندین پست معرفی کردم.مدتی با کمک پزشک حالم بهتره شده خداروشکر.اما حدود یک هفته میشه که باز ذهنم گیر داده به افکار بیهوده.به این که نکنه اضلا تو وسواس فکری نداشته باشی .....نکنه بیماریتو اشتباه تشخیص داده باشی......وقتی این فکر ها به ذهنم میاد به رفتار های گذشتم و وسواس های فکری که قبلنا داشتم فکر میکنم و یادشون میفتم و وقتی توی ذهنم به این نتیجه میرسم که من قبلا وسواس فکری داشتم و درست تشخیص دادم آروم میشم اما بعد از چند دقیقه تا نهایتا چند ساعت دوباره این فکر که نکنه وسواس فکری نداشته باشم و ..... میاد سراغم
البنه به خودم میگم حالا فکر کن وسواس فکری نداشته باشی یا فلان اختلال رو داشته باشی یا اصلا هیچ چیزیت نباشه چرا همش بهش فکر میکنی ....... یا این فکر بیهوده واست مهمه ........

خب منم اينطوريم بعد خودمو قانع مى کنم آروم ميشم :|

[شهرام2014]

با سلام خدمت دوستان.امیدوارم سال جدید رو به خوبی آغاز کرده باشید
من خودم رو قبلا طی چندین پست معرفی کردم.مدتی با کمک پزشک حالم بهتره شده خداروشکر.اما حدود یک هفته میشه که باز ذهنم گیر داده به افکار بیهوده.به این که نکنه اضلا تو وسواس فکری نداشته باشی .....نکنه بیماریتو اشتباه تشخیص داده باشی......وقتی این فکر ها به ذهنم میاد به رفتار های گذشتم و وسواس های فکری که قبلنا داشتم فکر میکنم و یادشون میفتم و وقتی توی ذهنم به این نتیجه میرسم که من قبلا وسواس فکری داشتم و درست تشخیص دادم آروم میشم اما بعد از چند دقیقه تا نهایتا چند ساعت دوباره این فکر که نکنه وسواس فکری نداشته باشم و ..... میاد سراغم
البنه به خودم میگم حالا فکر کن وسواس فکری نداشته باشی یا فلان اختلال رو داشته باشی یا اصلا هیچ چیزیت نباشه چرا همش بهش فکر میکنی ....... یا این فکر بیهوده واست مهمه ........

سلام

من مطالب قبلی شما را نخواندم عزیز و نمیدانم چه مدتی هست دارو میخورید و به چه مقدار و از کدام گروه ولی حتما به وسواس فکری مبتلا هستید با توجه به این گفته هاتون و اگر با اختلالات دیگری کمپلکس نباشه.

کوتاه سخن . اگر افکار جدید(طی این یک هفته) اذیت کننده است حتما باید به پزشکتان(روانپزشک) گزارش کنید برای عوض کردن دارو و یا تغییر در دوز مصرفی و در کنارش حتما نیاز به رواندرمانی نیز دارید.

موفق باشید

دکتر

[peyman5]

با سلام و درود
منم با توجه به اینکه تازه اومدم مطالب قبلی شمارو نخوندم...ولی وسواس فکری معمولا به سر همه میزنه.
به نظر من کسی که وسواس فکری داشته باشه به فکر خودش نمی افته.اونها معمولا همیشه یه جورایی باخودشون درگیرن.
مشکل رو برای خودتون خیلی بزرگ نکنید.فکرهای بیهوده به سر همه میزنه حتی خود من.
بذارید یه چیزی رو بگم،
این قانون زندگی رو توجه کن
در زندگی فقط دونفر شمارو میشناسند.اولیش خالق شما و دیگریش خود شما.
فکرهای بیهوده ناشی از بیکاری شماست...احتمالا وقت زیادی دارید و اما بیکارید.بیکاری، شما رو وادار میکنه که تفمرات بیهوده زیادی بکنید .همین تفکرات شما،کم کم بهش عادت میکنید.و همین باعث میشه که شما فکر کنید بیمارید...در حالی که نیستید.فقط بیکارید همین.
یه قانون هست: عادت کنیم که عادت نکنیم.
بهتره برای وقت آزادتون چاره ای بیندیشید...کتاب بخونید.کتاب غیر درسی،نقاشی کنید ،فیلم های جالب ببینید،به طبیعت برید،با دوستانتون بیشتر گردش برید،اگه مجردید...داستان بنویسید،و یا هر چیز دیگه ای.

در مورد بیماری هم دوتا راهکار...یکی اینکه وسواس فکری شما (اگه موجود باشه)در درون شماست پس خودتون هدایتش کنید.پیشنهاد میکنم راهکارهای بالا رو حتما انجام بدید.شما مسئول خودتونید،و مدیر خودتون.
و دوم اینکه ،،،ایمانتون رو به خدا بیشتر کنید،نماز بخونید ،قرآن بخونید ...خدا باتوست...چون اون تورو خوب میشناسه.
در کل بازم تکرار میکنم وسواس فکری و تفکرات بیهوده شما ، ناشی از وقت آزاد شماست.اگه همینطور ادامه بدید احتمالا به سمت بیماری بدنی هم کشیده بشید.
به فکر خودتون باشید و راه کارهای بالا رو انجام بدید...
موفق باشید