نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

موضوع: طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی

1348
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26542
    نوشته ها
    1,281
    تشکـر
    319
    تشکر شده 773 بار در 518 پست
    میزان امتیاز
    10

    طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی


    طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی
    سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.



    مواد لازم برای سالاد سیب زمینی رژیمی :





    سیب زمینی 500 گرم
    ژامبون خردكرده 150 گرم
    روغن مایع 1 قاشق سوپخوری
    جعفری ساطوری كرده 50 گرم
    پیازچه ی خردكرده 10 ساقه
    نمک و فلفل به میزان لازم
    خیارشور خردكرده 100 گرم
    زیتون سبز و سیاه بدون هسته و حلقه ای خردكرده 100 گرم
    خامه ی ساده 50 میلی لیتر
    سس مایونز 100 گرم


    طرز تهیه سالاد سیب زمینی :


    سیب زمینی را آب پز كنید و تا سرد نشده، پوست آن را بگیرید. آنگاه پس از خنک شدن، به شكل حبه‌ای خرد كنید.

    ژامبون را در روغن تفت دهید. سپس در كاسه ی مناسبی، جعفری، پیازچه، سیب زمینی، ژامبون، نمك، فلفل، خیارشور و زیتون را با هم مخلوط سازید.

    اینك خامه و مایونز را نیز بیفزائید و خوب مخلوط نمائید. حالا سالاد را یک ساعت در یخچال بگذارید تا جا بیفتد.

    اكنون سالاد آماده را در ظرف مناسبی برای پذیرائی بریزید و تزئین نمائید.
    منبع : shoroshirin90.blogfa.com
    

  2. کاربران زیر از javaheri69 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ: 12
    آخرين نوشته: 05-18-2021, 02:28 PM
  2. درمان سیاهی دور چشم
    توسط تنها در انجمن مشاوره پزشکی
    پاسخ: 8
    آخرين نوشته: 08-01-2015, 05:03 PM
  3. آسیب های لاک زدن مداوم به ناخن ها
    توسط Artin در انجمن زیبایی پوست و مو
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 03-03-2014, 01:34 AM
  4. غذاهای مضر مؤثر در لاغری را بشناسید!
    توسط Artin در انجمن نکات تغذیه ای
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 03-03-2014, 12:44 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد