نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: استرس خیلی زیاد در ازمون رانندگی

1649
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2017
    شماره عضویت
    37123
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    استرس خیلی زیاد در ازمون رانندگی

    من یه مرد متاهل 35 ساله هستم. به دلیل عدم علاقه به رانندگی و کلا ماشین تا الان دنبال گرفتن کواهینامه نرفته بودم. امسال تصمیم گرفتم به خاطر نیازم به ماشین برم دنبالش. ثبت نام کردم و تمام دوره ها رو کذروندم. الان مشکلم امتحان رانندگی شهر هست. چند روز پیش برای دومین بار امتحان دادم و رد شدم. متاسفانه به شدن دچار استرس میشم جوری که حالت تهوع پیدا میکنم. البته سری اول استرسم کمتر بود. این سری خیلی خیلی بیشتر بود. جوری که همه چیزایی که توی دوره عملی راحت انجام میدادم رو فراموش کردم و خیلی زود رد شدم. به شدت روم اثر کذاشت. الان دیکه کاملا از خودم نا امید شدم و هیچ امیدی به دریافت گواهینامه ندارم. چند ماه یش به خاطر کم خوابی دکتر روانپزشک رفتم و ایشون تشخیص وسواس فکری رو داد. برام دارو نوشت . متاسفانه دوماهی دارو مصرف کردم دیدم خیلی منو سرد و بی حال میکنه مصرف داروها رو متوقف کردم. الان مزاحم شدم که ببینم باید چیکار کنم با این استرس و سرخوردگی که از دوبار رد شدنم توی ازمون دارم. اینم بگم که مربی من تعجب کرد از اینکه من رد شدم و مطمئن بود که من حتما قبول میشم .واقعا حالم از ازمون داره بهم میخوره و میترسم.

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2017
    شماره عضویت
    36965
    نوشته ها
    484
    تشکـر
    150
    تشکر شده 435 بار در 240 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : استزس خیلی زیاد در ازمون رانندگی

    نقل قول نوشته اصلی توسط manitap نمایش پست ها
    من یه مرد متاهل 35 ساله هستم. به دلیل عدم علاقه به رانندگی و کلا ماشین تا الان دنبال گرفتن کواهینامه نرفته بودم. امسال تصمیم گرفتم به خاطر نیازم به ماشین برم دنبالش. ثبت نام کردم و تمام دوره ها رو کذروندم. الان مشکلم امتحان رانندگی شهر هست. چند روز پیش برای دومین بار امتحان دادم و رد شدم. متاسفانه به شدن دچار استرس میشم جوری که حالت تهوع پیدا میکنم. البته سری اول استرسم کمتر بود. این سری خیلی خیلی بیشتر بود. جوری که همه چیزایی که توی دوره عملی راحت انجام میدادم رو فراموش کردم و خیلی زود رد شدم. به شدت روم اثر کذاشت. الان دیکه کاملا از خودم نا امید شدم و هیچ امیدی به دریافت گواهینامه ندارم. چند ماه یش به خاطر کم خوابی دکتر روانپزشک رفتم و ایشون تشخیص وسواس فکری رو داد. برام دارو نوشت . متاسفانه دوماهی دارو مصرف کردم دیدم خیلی منو سرد و بی حال میکنه مصرف داروها رو متوقف کردم. الان مزاحم شدم که ببینم باید چیکار کنم با این استرس و سرخوردگی که از دوبار رد شدنم توی ازمون دارم. اینم بگم که مربی من تعجب کرد از اینکه من رد شدم و مطمئن بود که من حتما قبول میشم .واقعا حالم از ازمون داره بهم میخوره و میترسم.
    جناب بعضیا این ازمون رو بیش از 5 بار رد میشن.منم دو بار رد شدم.
    یک اینکه به خودتون بگین این ازمون اصلا مهم نیست نهایتش اینه ک باز رد میشم. پس بزار فلا ارامشمو حفظ کنم برای استرس بعد از ازمون هم وقت دارم قبلش یه نفس عمیق بکشید و ترجیحا اگه میشه نفر اول ازمون بدین رد شدن یا قبولی بقیه به شما اصلا ربطی نداره اصلا هم به حرف های بقیه گوش ندین که میگن افسر فلانه بهمانه...اروم باشید و فقط روی کارتون تمرکز کنید.
    موفق باشید

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3710
    نوشته ها
    9,699
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,202 بار در 5,111 پست
    میزان امتیاز
    21

    پاسخ : استرس خیلی زیاد در ازمون رانندگی

    استرس خیلی زیاد در ازمون رانندگی:یکی از مشکلات اصلی متقاضیان گواهینامه رانندگی در هنگام آزمون شهری اینست که علی رغم داشتن توانایی در رانندگی در زمان آزمون شهری استرس دارند و اشتباه میکنند که باعث میشود توسط افسر مردود شوند . این در حالی است که اگر همان هنرآموز در کنار افسر نبود و اصلا تصور این را نداشت که الان در حال دادن آزمون شهری است میتوانست به راحتی تمام مهارت هایی که در رانندگی دارد را نمایش دهد . استرس خیلی زیاد در ازمون رانندگی



    بنابراین یکی از راهکار ها برای افزایش اعتماد به نفس در آزمون شهری رانندگی و کاهش استرس اینست که شما تصور کنید که این افسر یک فرد عادی است . سعی کنید کاملا عادی و ریلکس برخورد کنید . به هیچ عنوان عجله نکنید و سعی کنید همان رانندگی ای که در زمان کلاس های شهری داشته اید را در زمان امتحان عملی یا شهری رانندگی نیز انجام دهید .

    خیلی از افراد از قرص هایی برای کاهش استرس قبل از امتحان شهری رانندگی استفاده می کنند که البته این موضوع باید کاملا زیر نظر دکتر انجام شود .

    یکی از راهکار های دیگر برای افزایش اعتماد به نفس در هنگام آزمون شهری رانندگی اینست که شما تمرین های بسیار خوبی را قبل امتحان داشته باشید . سعی کنید در همه ی کلاس های شهری شرکت کنید و از مربی آموزش عملی خود بخواهید شما را با مواردی که در هنگام آزمون شهری رانندگی پرسیده میشود بیشتر کار کند و سعی کنید بیشتر مواردی مانند پارک دوبل را خوب فرا گیرید .هرچه تمرین بیشتری داشته باشید قطعا تمرکز و اعتماد به نفس بالاتری را نیز در زمان آزمون عملی رانندگی دارید .

    این موضوع را نیز در نظر داشته باشید که اغلب متقاضیان گواهینامه رانندگی در بار اول در آزمون شهری مردود می شوند . پس اگر در بار اول در این آزمون مردود شدید زیاد نگران نباشید چون این موضوع طبیعی است . و سعی کنید اعتماد به نفس خود را بالا نگه دارید .

    همین طور که با تمرین عملی خوب میتوانید تا حد زیادی به تمرکز و اعتماد به نفس بالا در هنگام آزمون عملی رانندگی برسید . برای امتحان آیین نامه اصلی و همین طور آزمون آیین نامه مقدماتی نیز می توانید با حل نمونه سوالات آیین نامه با جواب به تمرکز بالای و آمادگی خوبی در هنگام آزمون تئوری آیین نامه برسید . بنابراین به شما توصیه میکنیم قبل از امتحان آیین نامه مقدماتی نمونه سوالات آیین نامه رانندگی را حتما ببینید و حل کنید . و قبل از آزمون آیین نامه اصلی نیز نمونه سوالات آیین نامه و همین طور سوالات فنی با جواب را ببینید و حل کنید .
    قطعا گرفتن گواهینامه رانندگی سخت نیست . فقط کافیست تمرین کنید همین .


    مقالات مرتبط:

    http://forum.moshaver.co/f125/%D9%85...1%D8%B3-37861/


    http://forum.moshaver.co/f123/%D8%A7...F%DB%8C-21058/
    امضای ایشان

    خـــــدانـگهــــــدار


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 05-29-2015, 01:00 PM
  2. تابلوهایی زیبا از گل‌ها و گیاهان زیر اشعه ایکس
    توسط Artin در انجمن عکس های دیدنی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 12-26-2013, 12:59 AM
  3. زیبایی های جزیره بوراکای (Boracay) در فیلیپین
    توسط Artin در انجمن عکس های دیدنی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 12-19-2013, 12:51 AM
  4. تصاویر سرسبز و زیبای جزیره یاکوشیما
    توسط R e z a در انجمن عکس های دیدنی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10-09-2013, 01:53 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد