نمایش نتایج: از 1 به 24 از 24

موضوع: اضطراب زلزله

2115
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2017
    شماره عضویت
    37222
    نوشته ها
    18
    تشکـر
    0
    تشکر شده 4 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    اضطراب زلزله

    سلام
    من از بچگی از زلزله میترسیدم و این یکی از ترس های بزرگم بود..مدت زیادی بود دیگه خیلی بهش فکر نمیکردم تا اینکه این حادثه اخیر در کرمانشاه پیش اومد. الان یه هفته ست حالم بد شده و دایم اضطراب و ترس دارم..تهران زندگی میکنم و با توجه به هشدارایی که هر از چند گاهی درباره تهران میدم ترسم بیشتر هم هست..یه طوری شدم که شبها خوابم نمیبره و تا صبح بیدارم..همه ش وحشت دارم و فکرای منفی میاد تو سرم و فکر میکنم هر لحظه ممکنه اتفاق بدی پیش بیاد.حتی در این باره دچار وسواس فکری شدم. همچنین از مرگ خیلی میترسم و از اسیب رسیدن به خانواده م...
    راهنماییم کنید چه کنم از این وضعیت دربیام و دوباره ارامش پیدا کنم..

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : اضطراب زلزله

    دوست عزیزم سلام
    خوش اومدین به انجمن
    عزیزم من متاسفم که شرایط مضطربی رو داشتین
    نگفتین چند سالتون هست و اینکه ریشه ی این ترس شما اتفاق خاصی بوده؟ تو بچگی شاهد زلزله بودین؟ یا شنیدین ازش که ترس شکل گرفته؟

    راستش شرایط زلزله اصلا خوب نیست ، من با اینکه خیلی روی خودم حساب میکردم باز هم یه وقتایی این چند روزه از فرط استرس نفسم بالا نمیومد!
    شب هایی بود خونواده ام بیرون میرفتن ولی من کار داشتم نمیرفتم
    یا سر شب میخوابیدم اون ها بیرون بودن
    یا روزها گاهی از صبح تا شب رو تنها بودم
    حالا مادرم اینا میگن دیگه نباید خونه تنها باشی
    ولی خب کم کم سعی میکنم اون جو قبلی رو ایجاد کنم و بهشون اعتماد بدم
    چون مرگ و زندگی در دست خداست و کسی هم نمیدونه چجوری و چه زمانی میمیره
    اما باید سعی کنیم آرامش رو همیشه داشته باشیم که بتونیم زندگی و قشنگی هاش رو درک کنیم

    و میخواستم اینجا از دوستان کمک بگیرم که چجوری کنترل کنم این ترس ها رو
    و حتی شب حادثه که من تنها توی طبقه ی پایین خونه مون بودم ترس رو برای من چندین برابر کرد، تنهایی موقع مشکل که باشی خیلی سخت تر میشه برای آدم
    ولی خب با وجود اینکه سعی کردم بیام بالا پیش خونواده ام وقتی دیدم نمیشه اصلا راه هم بری چه برسه به دویدن
    دیگه سعی کردم ترسم رو کنترل کنم و مثبت فکر کنم
    بعدش رفتم یه جای امن وایسادم و خودم رو به خدا سپردم و منتظر موندم که تموم بشه پس لرزه ها، البته دروغ نباشه جیغ هم میکشیدم، چون نگران خونواده ام بودم مادرم رو صدا میکردم!
    خدا میدونه چقدر سخت گذشت، اون ثانیه ها که توی شرایط عادی خیلی زود میگذشتن اون موقع انگاری هر ثانیه به یه سال میکشید!
    شاید عجیب باشه ولی اون چند ثانیه تموم سالهایی که زندگی کردم رو برام مثل یه فیلم جلوی چشمام میومد!
    و اینکه یاد گرفتم تو هر شرایط سختی وقتی تنها هم باشی خداوند کنار آدمه

    بعد که برگشتیم به خونه، دیوارها رو نگاه میکردم باورم نمیشد این ها فرونریختن!
    اون شب عین سراب موج مینداختن! واقعا ترسنااااک بود.
    حالا اگه زلزله بوده!
    دو شب پیش هم که تو شهرای اطراف باز اومد و ایلام زیاد بود باز هم ترسیدم دیگه گفتم بریم باز تو خیابون تو ماشین ها بخوابیم خونواده ام دلداری دادن گفتن چیزی نیست
    استرس خیلی عواقب بدی رو برای جسم و روح آدم به همراه میاره
    باید تو هر شرایطی به فکر سلامتیمون باشیم و سعی کنیم خونسردی خودمون رو حفظ بکنیم

    حالا من این چند روز خیلی وقت ها ترسیدم، خیلی وقت ها هم سعی کردم ترسم رو کنترل کنم
    به خصوص اینکه اعلام کردند تا چند ماه آینده ممکنه باز هم زلزله بیادش
    یا اینکه جدیدا گفتن اگه پس لرزه ها زیادتر بشه ممکنه ساختمون های سالم هم در اثر این نوسان ها پایین بریزن!
    ولی خب منطقی فکر کردم دیدم بهتره که ترسم رو کنترل کنم

    حالا باز هم کسانی بودند که بیشتر میترسیدن
    بعضی ها اون شب با لباس های راحتی خونه ، بعضی ها تو خواب ، بعضی ها حموم بودن و بدون لباس از خونه زده بودن بیرون!
    بعضی خانوم ها بچه ی شیرخواره دارن تا چند روز از استرس زیاد شیر نداشتن بدن به بچه ها!


    ببینین عزیزم زلزله یه حادثه ی طبیعی هست و قابل پیش بینی نیستش
    فقط باید بلد باشی اون موقع دست و پاتو گم نکنی و یه جای امن بمونی و فرار هم نکنی
    و اینکه باید باور کنیم مرگ و زندگی آدم دست خدا هست
    باید آدم به خدا توکل کنه و سعی کنه با آرامش و دید مثبت زندگی کنه.
    من با این فکرهای مثبت خیلی حالم بهتر شده و دیگه دارم برمیگردم به زندگی عادی ام، مثل قبل زلزله
    برای من مقدور نیست از این شهر برم ولی خب تا حد امکان سعی میکنم ترسم رو کنترل کنم
    شما هم سعی کنید مثبت فکر کنید
    خودتونو سرگرم کارهاتون بکنیدو روی کارهاتون متمرکز بشین که کم کم این موج افکار منفی براتون کم و کمتر بشه
    اگه مشاوران و یا دوستان عزیز هم راه حل های خاصی میشناسند بیان میکنن که استفاده کنیم.

    راستی بچه ها من یه سوالی برام پیش اومده، تو سایت های ایرانی چک کردم جواب نگرفتم
    کسی میدونه تعداد پس لرزه های زلزله بم یا رودبار یا ورزقان چقدر بوده؟!
    حالا اینجا تا الان بالای 700 تا پس لرزه!
    خدا به خیر کنه.
    ویرایش توسط یلدا 25 : 11-22-2017 در ساعت 11:15 AM

  3. کاربران زیر از یلدا 25 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  4. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3710
    نوشته ها
    9,699
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,202 بار در 5,111 پست
    میزان امتیاز
    21

    پاسخ : اضطراب زلزله

    عال شدن مکانیسم‌های دفاعی بدن‌ برای مبارزه یا فرار، باعث افزایش ترشح آدرنالین از غدد فوق‌کلیوی می‌شود. موادی که از تجزیه آدرنالین در بدن جمع می‌شوند (کاتکول آمین‌ها)، بخش‌های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
    تلاش برای پرهیز از اضطراب، خود موجب اضطراب بیشتر می‌شود.
    بسیاری از بیماران احساس اضطراب، عصبانیت و حساسیت خود را در تمام طول زندگی خویش به همراه دارند و این مشکل می‌تواند در هر سنی اتفاق بیفتد.
    مشکلات جسمی اضطراب، بیماری‌های قلبی و ریوی می‌باشد؛ لذا قبل از تشخیص اختلالات اضطرابی، معاینات دقیق پزشکی باید انجام پذیرد.


    اختلالات اضطرابی وقتی اتفاق می‌افتد که افراد علائم بالا را داشته باشند. در واقع اختلالات اضطرابی با روابط معمولی افراد و فعالیت‌های روزمره آن‌ها تداخل می‌کند. همچنین زنان دو برابر مردان مستعد ابتلا به این اختلالات می‌باشند. از جمله اختلالات اضطرابی عبارتند از :
    - وحشت‌زدگی
    - ترس بیش از حد (فوبیا)
    - اختلالات وسواسی
    - اختلالات اضطرابی پس از تروما

    احساس ناگهانی اضطراب و ترس شدید بدون دلیل مشخص یا بدون وجود خطر، وحشت‌زدگی است. علائم این مشکل شامل موارد زیر است:
    احساس از دست دادن کنترل خود
    احساس مرگ به همراه تنفس سریع و ضربان تند قلب
    احساس گیجی، عرق ریزی و یا لرزش
    تنفس دشوار و سخت، دردهای قفسه سینه و ضربات نامنظم قلبی
    بعضی وقت‌ها این علائم به حدی ناگهانی و شدید اتفاق می‌افتد که فرد فکر می‌کند که دچار حمله قلبی شده است.
    خیلی از این علائم ممکن است در بیماری‌های دیگر مثل مشکلات تیروئید و یا انسدادی مزمن ریوی اتفاق بیفتد.

    ترس بی نهایتی است که بر زندگی روزمره فرد اثر می‌گذارد. این افراد بدون علت دچار ترس می‌گردند.
    آن‌ها از ترس بی علت خود آگاهی دارند، ولی قادر به کنترل آن نیستند.
    این افراد با فرار و یا خودداری از قرار گرفتن در مکان، با خاطره یا موقعیتی که با دیدن و یا به یاد آوردن آن دچار ترس می‌گردند مقابله می‌کنند.
    سه نوع اختلالات ترس عبارتند از:
    1- ترس از تنها ماندن یا حضور در مجامع عمومی که قادر به فرار یا کمک گرفتن از کسی نباشد.
    2- ترس از حضور در مجامعی که ممکن است مورد انتقاد قرار گیرند.
    3- ترس از چیزهای خاص

    پیشگیری
    به فکر تغییر شیوه زندگی خود باشید تا استرس کاهش یابد.
    استرس و اضطراب ایجاد شده را کنترل کنید.
    از تفکرات بی‌جا و بیش از حد، دوری کنید.
    سعی کنید در اجتماعات، حضور بیشتری یابید.
    سعی کنید زیادی با خودتان خلوت نکنید و خود را از تنهایی دور کنید.
    از خوردن کافئین خودداری کنید مانند قهوه، چای، نوشابه سیاه و شکلات، زیرا کافئین شما را در حالت تحریک پذیری قرار می‌دهد

    از سیگار کشیدن خودداری کنید. نیکوتین موجود در سیگار سبب افزایش تحریک پذیری جسمی می‌گردد. همچنین سبب افزایش انقباض عروقی و افزایش کارکرد قلبی می‌شود.
    انجام ورزش روزانه می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. حتی یک پیاده روی می‌تواند شما را آرام نگه دارد.

    درمان
    - ابتدا ترس و اضطراب خود را در رابطه با موقعیت خاص بشناسید و قبول کنید که شما دچار این اضطراب هستید و برای مواجهه با این موقعیت برنامه ریزی کنید؛
    برای مثال اگر شما دائم در خصوص مسائل مالی اضطراب دارید، یک برنامه پس انداز پول را برنامه ریزی کنید و یا بودجه را به طور مجزا در نظر بگیرید.


    - در مشکلات قبلی خود باقی نمانید. تغییراتی ایجاد کنید که احساس راحتی بیشتری داشته باشید و اجازه دهید تا مشکلات را پشت سر بگذارید.
    - تنش‌ها را با ورزش و ماساژ از خودتان دور سازید.
    - از روش های رهاسازی (Relaxation) استفاده نمایید.
    - به اندازه کافی استراحت کنید و اگر در خواب مشکل دارید به پزشک مراجعه نمایید.
    - از الکل ، کافئین و شکلات و سیگار دوری جویید.
    - فکر خود را مشغول نمایید.
    - برای لذت بردن به بیرون بروید، مثل دیدن یک فیلم طنز، پیاده روی و یا کوهنوردی.
    - برنامه ریزی روزانه داشته باشید. داشتن کار بیش از حد و یا بیکار بودن در طی روز می‌تواند به اضطراب شما بیفزاید.
    - علائم خود را یادداشت کنید و گاهی به دوست صمیمی خود آن‌ها را بازگو کنید. گاهی مواقع گفتگو کردن با یک دوست از اضطراب شما می‌کاهد.
    - در گروه‌های اجتماعی شرکت کنید و یا به طور داوطلبانه به کمک دیگران بپردازید.

    دارو درمانی
    - امکان دارد داروهای ضداضطراب مثل بنزودیازپین‌ها برای مدتی کوتاه توسط پزشک تجویز شوند.
    - امکان دارد از داروهای ضدافسردگی برای اختلال هراس استفاده شود.
    امضای ایشان

    خـــــدانـگهــــــدار


  5. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2017
    شماره عضویت
    37222
    نوشته ها
    18
    تشکـر
    0
    تشکر شده 4 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : اضطراب زلزله

    یلدا جون ممنونم از صحبتات..اتفاقا من خیلی دوست داشتم با کسی که اون شرایط تجربه کرده صحبت کنم و بپرسم خدایی نکرده موقع این پیش امد باید چکار کرد..کجاها پناه گرفت و چجوری ارامش خود را حفظ کرد..
    عزیزم خدا رو شکر که سالم و سلامت هستید و عمر شما و خانواده انشاا.. طولانی و با سلامتی کامل باشه..
    عزیزم من فقط یه بار زلزله رو تجربه کردم که یکی از شهرای اطراف تهران لرزید و من دیدم بالکن داره جلو چشمم چپ و راست میشه ولی اون موقع انقدر زود گذشت که حتی متوجه نشدم زلزله ست..ترسیدم ولی نه خیلی و ریشه ترسم بخاطر اون نیست در اصل بخاطر زلزله هایی. که تا حالا پیش اومده و این چیزایی که درباره تهران میگن هست ولی خب وقتی هم که منطقی فکر میکنم میبینم امکان حادثه تو هر نقطه کره زمین هست..
    دیشب با مامانم دردودل کردم و از ترسم گفتم خیلی بهتر شدم یا گاهی به این فکر میکنم که فقط من نیستم این همه ادم دیگه دارن اینجا زندگی میکنن تازه خیلیم شاد و بیخیالن پس چرا من انقدر بترسم!!
    عزیزم من این چند روز خیلی دنبال چیزایی بودم که ارامش بهم بده نمیدونم میدونی اینارو یا نه ولی میگم که اگر نمیدونی حتما بکار ببر خیلی موثر هست..
    اولا که من یک حدیث خوندم که از امام صادق )ع( و پیامبر (ص) روایت شده که خوندن این ایه برا کسانی که شبها از ترس فروریختن خانه و زلزله نمیتونن بخوابن توصیه شده
    إِنَّ اللَّهَ یُمْسِكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ أَن تَزُولَا وَلَئِن زَالَتَا إِنْ أَمْسَكَهُمَا مِنْ أَحَدٍ مِّن بَعْدِهِ إِنَّهُ كَانَ حَلِیمًا غَفُورًا

    امام صادق علیه السلام فرمودند: هر گاه در شب و هنگام خوابیدن از وقوع زلزله و خراب شدن خانه

    می ترسی آیه «41 سوره فاطر» را قرائت كن

    منبع : مكارم الاخلاق، ص290

    پیامبر گرامی اسلام نیز فرمودند: امان امتم از فرو ریختن ساختمان این آیه «41 فاطر» است
    و دیگه اینکه خواندن سوزه زلزال در نمازهای نافله و مستحبی برای در امان ماندن انسان از زلزله و خطر جانی از زلزله توصیه شده..
    ایت الکرسی هم که حتما خودت میدونی چقدر موثر و ارامش بخشه
    انشاا.. که خدا بما ارامش بده و از خطرات حفظمون کنه..

    فقط عزیزم درباره کارایی که در موقع زلزله باید انجام داد بهم بگو..اینطور که گفتی تو خونه باید پناه گرفت ..کجاها تو خونه امن هست..زیر میز مناسبه؟
    یا کلا بهتره از خونه بیرون زد اون لحظه؟

    البته انشاا.. که هیچ وقت پیش نیاد ولی فکر میکنم اگاهی و امادگی از قبل باشه خیلب بهتره..

  6. کاربران زیر از tahereh.se بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  7. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2017
    شماره عضویت
    36895
    نوشته ها
    131
    تشکـر
    83
    تشکر شده 92 بار در 68 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : اضطراب زلزله

    چندهفته است رنگ آب شیرهای تهران عوض شده به زردی میزنه!!!

    میگن قبل زلزله رنگه آب تغییر پیدا میکنه!!! اگ مردیم حلال کنید!!!

  8. کاربران زیر از دنیا * بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  9. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2017
    شماره عضویت
    36895
    نوشته ها
    131
    تشکـر
    83
    تشکر شده 92 بار در 68 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    راستی بچه ها من یه سوالی برام پیش اومده، تو سایت های ایرانی چک کردم جواب نگرفتم
    کسی میدونه تعداد پس لرزه های زلزله بم یا رودبار یا ورزقان چقدر بوده؟!
    حالا اینجا تا الان بالای 700 تا پس لرزه!
    خدا به خیر کنه.
    یلدا جون. اگ دنباله اینی ببینی طبیعیه زلزله کرمانشاه یا طبیعی نیست!! بگم بهت طبیعی نیست اصن زلزله نیست!!

    زلزله به صورت شمال و جنوبی یا شرقی و غربی میاد!! ما اونجا بودیم لرزید زمین زیر پامون میچرخید دورانی!! انگاریکه الاکلنگ بود!! کجا زلزله این شکلیه!!

    هرچیه زلزله نیست!!!

    هووووو زلزلهههه بیا یلدا را بخور!

  10. کاربران زیر از دنیا * بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2017
    شماره عضویت
    37222
    نوشته ها
    18
    تشکـر
    0
    تشکر شده 4 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط دنیا * نمایش پست ها
    چندهفته است رنگ آب شیرهای تهران عوض شده به زردی میزنه!!!

    میگن قبل زلزله رنگه آب تغییر پیدا میکنه!!! اگ مردیم حلال کنید!!!
    نه عزیزم من که ندیدم رنگ اب تغییر پیدا کنه..
    بعدم عزیزم ما مشورت برای مقابله با اضطراب زلزله خواستیم چرا بیشتر ترس میدید😁😁😁😁

  12. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2017
    شماره عضویت
    37222
    نوشته ها
    18
    تشکـر
    0
    تشکر شده 4 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : اضطراب زلزله

    [quote=دنیا *;257632]یلدا جون. اگ دنباله اینی ببینی طبیعیه زلزله کرمانشاه یا طبیعی نیست!! بگم بهت طبیعی نیست اصن زلزله نیست!!

    زلزله به صورت شمال و جنوبی یا شرقی و غربی میاد!! ما اونجا بودیم لرزید زمین زیر پامون میچرخید دورانی!! انگاریکه الاکلنگ بود!! کجا زلزله این شکلیه!!

    هرچیه زلزله نیست!!!

    هووووو زلزلهههه بیا یلدا را بخور![/quot

    بیخیال نکنه شما هم میخواید بگید ازمایش هسته ای بوده!! زلزله بود دیگه خب😮😮

  13. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2017
    شماره عضویت
    36687
    نوشته ها
    267
    تشکـر
    46
    تشکر شده 125 بار در 97 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : اضطراب زلزله

    دنیا جان یکی از انواع زلزله ها،به این شکله که انگار زمینو گذاشتن روی گهواره ،من نمیدونم دلیلی این زلزله چی بود،اما میدونپ یکی از انواع زلزله ها زمانیکه یک صفحه به زیر صفحه ی دیگه میره و در نتیجه به شکل گهواره یا موج هودشون نشون میده

  14. بالا | پست 10

    عنوان کاربر
    کاربر محروم
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    شماره عضویت
    30886
    نوشته ها
    1,578
    تشکـر
    1,236
    تشکر شده 2,029 بار در 1,083 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : اضطراب زلزله

    سلام
    منم متوجه تغییر رنگ آب شرب شدم درسته تغییر کرده اما علتش رو نمیدونم چی میتونه باشه

  15. 2 کاربران زیر از siavash_en بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  16. بالا | پست 11

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2017
    شماره عضویت
    36895
    نوشته ها
    131
    تشکـر
    83
    تشکر شده 92 بار در 68 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : اضطراب زلزله

    Taherh.se
    عزیزم چرا اینقد میترسی!!؟؟ پ اگ جای اوناییکه زلزله خونشون و خراب کرده بود و پس لرزه پشت هم داشتن چیکار میکردید!!؟؟

    خعلیی جوون دوستیا! نترس گلم.اگ قرارباشه زلزله بیاد به ترسیدن ما نیست.ریلکس باشید

    چطوری شما تغییر رنگ آب و ندیدید.کدوم قسمت تهرانید؟

  17. بالا | پست 12

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2017
    شماره عضویت
    36895
    نوشته ها
    131
    تشکـر
    83
    تشکر شده 92 بار در 68 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط shirin danai نمایش پست ها
    دنیا جان یکی از انواع زلزله ها،به این شکله که انگار زمینو گذاشتن روی گهواره ،من نمیدونم دلیلی این زلزله چی بود،اما میدونپ یکی از انواع زلزله ها زمانیکه یک صفحه به زیر صفحه ی دیگه میره و در نتیجه به شکل گهواره یا موج هودشون نشون میده
    شیرین جان. اوهوم.

    اما. بعد از پس لرزه ها مردم حالت تهوع و سرگیجه داشتند!! غیرطبیعیه!!

    زمین لرزه همیشه چن تا پس لرزه داره نه چن صدتا !! غیرطبیعیه!

    زلزله معمولن چن ثانیه نهایت هفت هشت تا ده ثانیه است! این زلزله نزدیک به بیست ثانیه بود و خرابی زیادیش برای این بود!

  18. کاربران زیر از دنیا * بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  19. بالا | پست 13

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط tahereh.se نمایش پست ها
    یلدا جون ممنونم از صحبتات..اتفاقا من خیلی دوست داشتم با کسی که اون شرایط تجربه کرده صحبت کنم و بپرسم خدایی نکرده موقع این پیش امد باید چکار کرد..کجاها پناه گرفت و چجوری ارامش خود را حفظ کرد..

    فقط عزیزم درباره کارایی که در موقع زلزله باید انجام داد بهم بگو..اینطور که گفتی تو خونه باید پناه گرفت ..کجاها تو خونه امن هست..زیر میز مناسبه؟
    یا کلا بهتره از خونه بیرون زد اون لحظه؟

    البته انشاا.. که هیچ وقت پیش نیاد ولی فکر میکنم اگاهی و امادگی از قبل باشه خیلب بهتره..
    سلام طاهره جان
    خواهش می کنم عزیزم
    من هم از شما به خاطر حرفای خوبتون تشکر میکنم
    امیدوارم شما هم زودتر به آرامش ناب برسید و در کنار خونواده تون با سلامتی و سربلندی زندگی کنین

    عزیزم همونطور که خدمتتون عرض کردم زلزله در هیچ جای دنیا و در عصر حاضر قابل پیش بینی نیستش
    اگه بود حتی یک دقیقه قبلش مردم از خونه ها میتونستن فرار کنن و تلفات مالی به حداقل میرسید!
    ما حتی توی پیشرفته ترین کشورها هم این بلایای طبیعی رو داریم
    پس منطق میگه این شایعاتی که میگن تهران هم میخواد زلزله بیاد یا شهرای دیگه کذب هست و هیچ استناد علمی ای نداره!

    اما بهترین کار این هستش یاد بگیریم اگه خدایی نکرده یه وقت زلزله اومد بلد باشیم چطوری خونسرد باشیم و به جاهای امن اون مکانی که هستیم پناه ببریم
    و باید سعی کنیم روی این موضوع زوم نشیم که استرس بهمون غلبه کنه و نتونیم عادی زندگی کنیم و آرامش داشته باشیم
    خب در این حالت بسته به شرایطی مکانی ما باید سریع عکس العمل نشون بدیم
    مثل مانورهایی که قبلا توی مدرسه برگزار میکردیم
    اگه توی خیابون باشیم باید نزدیک ساختمون ها نریم و یه جای باز بریم، کنار درخت ها هم نباشیم و تیرهای برق
    اگه توی ساختمون باشیم، خب جاهای مخلتفی هست که باید ببینیم کدوم نزدیکتره و بهتر
    جاهایی مثل:
    کنار ستون های محکم
    زیر راه پله ها
    زیر میز
    توی چارچوب درها که شیشه خور نداشته باشن
    نزدیک صندلی ها و مبل ها
    اما باید یادمون باشه که نزدیک گچبری ها و پنجره ها و جاهایی که تابلو نصب هست نباشیم
    و اینکه نباید توی اون جایی که هستیم اون موقع بخوایم فرار کنیم
    اون شب من میخواستم فرار کنم فکر نکردم شدید بشه و بتونه جلوی حرکتم رو بگیره
    ولی بعد دیدم نمیشه راه هم رفت!
    هم کف خونه و هم دیوارها عین خونه سازی های که بچه ها بازی میکنن داشتن به شدت ت************ میخوردن
    این ها مواردی بود که من اطلاع دارم

    راستی گلم متشکرم از نکاتی که اشاره کردین برای آرامش داشتن و امون موندن از زلزله
    از این نکات من فقط آیت الکرسی رو میدونستم
    اما میگن بعدا از زلزله برای اینکه پس لرزه ها متوقف بشه، آیت الله بهجت توصیه کردن که دستت رو روی زمین بذاری و سوره ی حمد رو همزمان بخونی
    و زمین رو قسم بدی که کوتاه بیاد از لرزشهاش
    و اینکه میگن صبح ها و آخر شب ها صدقه دادن خیلی میتونه خوب باشه.

    عزیزم نگران نباشین
    این احتمال ها در همه جای زمین وجود داره و میبینیم که مردم دارن در آرامش زندگی میکنن، حتی الان مردم شهرای زلزله زده هم راحت میخوابن.
    و اینکه به نظرم بهتره آدم خودش رو به خدا بسپاره و همه چی رو به خودش موکول کنه
    میگن بین نگرانی و ایمان باید یکی رو انتخاب کرد چون داشتن هر دوتاش همزمان شدنی نیست.
    و یادمون باشه که خداوند خیرخواه بنده هاش هست و توی هر شرایطی کمکشون میکنه.

  20. بالا | پست 14

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط دنیا * نمایش پست ها
    یلدا جون. اگ دنباله اینی ببینی طبیعیه زلزله کرمانشاه یا طبیعی نیست!! بگم بهت طبیعی نیست اصن زلزله نیست!!

    زلزله به صورت شمال و جنوبی یا شرقی و غربی میاد!! ما اونجا بودیم لرزید زمین زیر پامون میچرخید دورانی!! انگاریکه الاکلنگ بود!! کجا زلزله این شکلیه!!

    هرچیه زلزله نیست!!!

    هووووو زلزلهههه بیا یلدا را بخور!

    سلام دنیا جان
    چی بگم والا عزیزم
    هر کسی یه چیزی میگه
    حرف در این باره زیاد هست

    من دیگه نمیترسمااا
    دختر کورد و ترس!؟؟؟
    اصلا همه ی دخترا باید شجاع باشن
    دیگه اون دوسه شب اگه بیرون بودم نمیترسیدم.
    چون تو خونه بودم و مدام میگفتن زلزله میاد دیگه ترسیدم یه مقدار.

    یه نکته ی دیگه هم هست
    اینه که موقع زلزله آسمون نورانی شده با نورهای رنگی!
    بعضی ها میگن اسم این زلزله ها ، زلزله های طوفانی هست که همزمان آسمون رو رنگی میکنه!
    بعضی ها هم میگن این نشونه ی اینه که زلزله نیست!
    سرگیجه هم داره
    ولی من یادمه دوسه سال پیش باز یه زلزله اومد ولی خیلی کوچیک بودش
    در حد لرزش پنجره ها و یه مقدار خونه ها، ولی کسی سرگیجه نگرفت و استرسی هم بعدش نبود
    حالا من نمیدونم دقیقا.

    حالا مستندهایی که پروژه ی وامونده ی هارپ موجود هست
    ادعا میکنن که علت تغییرات آب و هوایی هم همین موضوع هست و بعضی زلزله ها.
    امیدوارم هر چی که هست دیگه تکرار نشه و ختم به خیر بشه.
    ویرایش توسط یلدا 25 : 11-23-2017 در ساعت 01:44 AM

  21. کاربران زیر از یلدا 25 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  22. بالا | پست 15

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط دنیا * نمایش پست ها
    چندهفته است رنگ آب شیرهای تهران عوض شده به زردی میزنه!!!

    میگن قبل زلزله رنگه آب تغییر پیدا میکنه!!! اگ مردیم حلال کنید!!!

    واقعا دنیا جان؟!
    برای منطقه ی خاصی هست یا همه ی منطقه ها؟
    چند هفته ؟؟؟
    یعنی چی آخه
    داریم چی میشم آخه؟!
    زلزله بیا دنیا رو بخور
    نترس گلم، ان شاالله چیزی نیست
    شاید منابع آب دچار ایراد شدن
    پیگیری کنید از اداره ی آب ببینین چی میگن.

  23. بالا | پست 16

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط siavash_en نمایش پست ها
    سلام
    منم متوجه تغییر رنگ آب شرب شدم درسته تغییر کرده اما علتش رو نمیدونم چی میتونه باشه

    سلام آقا سیاوش
    من تعجب میکنم
    آخه معمولا بعد از زلزله رنگ آب و کیفیتش تغییر میکنه
    اما بهتره به نظرم از اداره ی آب بپرسید ببینین قضیه چی هست.

  24. بالا | پست 17

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2017
    شماره عضویت
    37222
    نوشته ها
    18
    تشکـر
    0
    تشکر شده 4 بار در 4 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    سلام طاهره جان
    خواهش می کنم عزیزم
    من هم از شما به خاطر حرفای خوبتون تشکر میکنم
    امیدوارم شما هم زودتر به آرامش ناب برسید و در کنار خونواده تون با سلامتی و سربلندی زندگی کنین

    عزیزم همونطور که خدمتتون عرض کردم زلزله در هیچ جای دنیا و در عصر حاضر قابل پیش بینی نیستش
    اگه بود حتی یک دقیقه قبلش مردم از خونه ها میتونستن فرار کنن و تلفات مالی به حداقل میرسید!
    ما حتی توی پیشرفته ترین کشورها هم این بلایای طبیعی رو داریم
    پس منطق میگه این شایعاتی که میگن تهران هم میخواد زلزله بیاد یا شهرای دیگه کذب هست و هیچ استناد علمی ای نداره!

    اما بهترین کار این هستش یاد بگیریم اگه خدایی نکرده یه وقت زلزله اومد بلد باشیم چطوری خونسرد باشیم و به جاهای امن اون مکانی که هستیم پناه ببریم
    و باید سعی کنیم روی این موضوع زوم نشیم که استرس بهمون غلبه کنه و نتونیم عادی زندگی کنیم و آرامش داشته باشیم
    خب در این حالت بسته به شرایطی مکانی ما باید سریع عکس العمل نشون بدیم
    مثل مانورهایی که قبلا توی مدرسه برگزار میکردیم
    اگه توی خیابون باشیم باید نزدیک ساختمون ها نریم و یه جای باز بریم، کنار درخت ها هم نباشیم و تیرهای برق
    اگه توی ساختمون باشیم، خب جاهای مخلتفی هست که باید ببینیم کدوم نزدیکتره و بهتر
    جاهایی مثل:
    کنار ستون های محکم
    زیر راه پله ها
    زیر میز
    توی چارچوب درها که شیشه خور نداشته باشن
    نزدیک صندلی ها و مبل ها
    اما باید یادمون باشه که نزدیک گچبری ها و پنجره ها و جاهایی که تابلو نصب هست نباشیم
    و اینکه نباید توی اون جایی که هستیم اون موقع بخوایم فرار کنیم
    اون شب من میخواستم فرار کنم فکر نکردم شدید بشه و بتونه جلوی حرکتم رو بگیره
    ولی بعد دیدم نمیشه راه هم رفت!
    هم کف خونه و هم دیوارها عین خونه سازی های که بچه ها بازی میکنن داشتن به شدت ت************ میخوردن
    این ها مواردی بود که من اطلاع دارم

    راستی گلم متشکرم از نکاتی که اشاره کردین برای آرامش داشتن و امون موندن از زلزله
    از این نکات من فقط آیت الکرسی رو میدونستم
    اما میگن بعدا از زلزله برای اینکه پس لرزه ها متوقف بشه، آیت الله بهجت توصیه کردن که دستت رو روی زمین بذاری و سوره ی حمد رو همزمان بخونی
    و زمین رو قسم بدی که کوتاه بیاد از لرزشهاش
    و اینکه میگن صبح ها و آخر شب ها صدقه دادن خیلی میتونه خوب باشه.

    عزیزم نگران نباشین
    این احتمال ها در همه جای زمین وجود داره و میبینیم که مردم دارن در آرامش زندگی میکنن، حتی الان مردم شهرای زلزله زده هم راحت میخوابن.
    و اینکه به نظرم بهتره آدم خودش رو به خدا بسپاره و همه چی رو به خودش موکول کنه
    میگن بین نگرانی و ایمان باید یکی رو انتخاب کرد چون داشتن هر دوتاش همزمان شدنی نیست.
    و یادمون باشه که خداوند خیرخواه بنده هاش هست و توی هر شرایطی کمکشون میکنه.
    مرسی یلدا جون از حرفهای ارامش بخش ت.. بعضی وقتا ادم خودش میدونه نگرانی ش بیخودی بزرگ شده یا باید اروم باشه ولی دوست داره اینو از بقیه م بشنوه تا دلش اروم بگیره بیشتر..
    امیدوارم پس لرزه ها همین امروز و فردا تموم بشه.. خوشحالم که شما هم ترستون ریخته..
    انشاا.. همیشه شاد و کنار خانواده عزیزت پر از ارامش و حس خوب باشی..

    😘😘😘😄

  25. کاربران زیر از tahereh.se بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  26. بالا | پست 18

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    31916
    نوشته ها
    1,553
    تشکـر
    2,376
    تشکر شده 1,676 بار در 966 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    سلام دنیا جان
    چی بگم والا عزیزم
    هر کسی یه چیزی میگه
    حرف در این باره زیاد هست

    من دیگه نمیترسمااا
    دختر کورد و ترس!؟؟؟
    اصلا همه ی دخترا باید شجاع باشن
    دیگه اون دوسه شب اگه بیرون بودم نمیترسیدم.
    چون تو خونه بودم و مدام میگفتن زلزله میاد دیگه ترسیدم یه مقدار.

    یه نکته ی دیگه هم هست
    اینه که موقع زلزله آسمون نورانی شده با نورهای رنگی!
    بعضی ها میگن اسم این زلزله ها ، زلزله های طوفانی هست که همزمان آسمون رو رنگی میکنه!
    بعضی ها هم میگن این نشونه ی اینه که زلزله نیست!
    سرگیجه هم داره
    ولی من یادمه دوسه سال پیش باز یه زلزله اومد ولی خیلی کوچیک بودش
    در حد لرزش پنجره ها و یه مقدار خونه ها، ولی کسی سرگیجه نگرفت و استرسی هم بعدش نبود
    حالا من نمیدونم دقیقا.

    حالا مستندهایی که پروژه ی وامونده ی هارپ موجود هست
    ادعا میکنن که علت تغییرات آب و هوایی هم همین موضوع هست و بعضی زلزله ها.
    امیدوارم هر چی که هست دیگه تکرار نشه و ختم به خیر بشه.
    سلام
    خوب خیلی خوب هست که این قدر قوی و شجاع شدی و خونسردی خودت را حفظ کردی ان شاءالله همیشه محکم و با صلابت باشید

  27. بالا | پست 19

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2017
    شماره عضویت
    36895
    نوشته ها
    131
    تشکـر
    83
    تشکر شده 92 بار در 68 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    سلام دنیا جان
    چی بگم والا عزیزم
    هر کسی یه چیزی میگه
    حرف در این باره زیاد هست

    من دیگه نمیترسمااا
    دختر کورد و ترس!؟؟؟
    اصلا همه ی دخترا باید شجاع باشن
    دیگه اون دوسه شب اگه بیرون بودم نمیترسیدم.
    چون تو خونه بودم و مدام میگفتن زلزله میاد دیگه ترسیدم یه مقدار.

    یه نکته ی دیگه هم هست
    اینه که موقع زلزله آسمون نورانی شده با نورهای رنگی!
    بعضی ها میگن اسم این زلزله ها ، زلزله های طوفانی هست که همزمان آسمون رو رنگی میکنه!
    بعضی ها هم میگن این نشونه ی اینه که زلزله نیست!
    سرگیجه هم داره
    ولی من یادمه دوسه سال پیش باز یه زلزله اومد ولی خیلی کوچیک بودش
    در حد لرزش پنجره ها و یه مقدار خونه ها، ولی کسی سرگیجه نگرفت و استرسی هم بعدش نبود
    حالا من نمیدونم دقیقا.

    حالا مستندهایی که پروژه ی وامونده ی هارپ موجود هست
    ادعا میکنن که علت تغییرات آب و هوایی هم همین موضوع هست و بعضی زلزله ها.
    امیدوارم هر چی که هست دیگه تکرار نشه و ختم به خیر بشه.

    اثراته با من گشتنه شجاع شدی

    هرچی بود خدا را شکر اتفاق بدی برات نیفتاد!!

    َیک شبی که ما اونجا بودیم زمین لرزید! من چنددقیقه رفتم بیرون به خواهرزادم گفتم بیا بیرون! گفت ولم کن دارم چای میخورم!! طفلکی خسته بود!

    بعد پسر آقا سید گفتن شما نمیدونین کدوم پیش لرزه است و کدوم پس لرزه!! هرموقه لرزش احساس کردین بیرون بیایین!

  28. کاربران زیر از دنیا * بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  29. بالا | پست 20

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2017
    شماره عضویت
    36895
    نوشته ها
    131
    تشکـر
    83
    تشکر شده 92 بار در 68 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    واقعا دنیا جان؟!
    برای منطقه ی خاصی هست یا همه ی منطقه ها؟
    چند هفته ؟؟؟
    یعنی چی آخه
    داریم چی میشم آخه؟!
    زلزله بیا دنیا رو بخور
    نترس گلم، ان شاالله چیزی نیست
    شاید منابع آب دچار ایراد شدن
    پیگیری کنید از اداره ی آب ببینین چی میگن.

    نمیدونم منطقه ما و منطقه خونه خواهرم و سرکار ما این شکلی شده!شاید لوله کشی و منابع آب مشکل دار شدن!

    نپرسیدیم دیگه عزیزم.چون از آب تصفیه کن استفاده میکنیم.

  30. کاربران زیر از دنیا * بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  31. بالا | پست 21

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط tahereh.se نمایش پست ها
    مرسی یلدا جون از حرفهای ارامش بخش ت.. بعضی وقتا ادم خودش میدونه نگرانی ش بیخودی بزرگ شده یا باید اروم باشه ولی دوست داره اینو از بقیه م بشنوه تا دلش اروم بگیره بیشتر..
    امیدوارم پس لرزه ها همین امروز و فردا تموم بشه.. خوشحالم که شما هم ترستون ریخته..
    انشاا.. همیشه شاد و کنار خانواده عزیزت پر از ارامش و حس خوب باشی..
    خواهش می کنم عزیزم
    بله دقیقا، من خودمم گاهی اینجوری بودم
    یه وقتایی آدم تو شرایط حساسی هست و نیاز داره بقیه آرامش بدن با حرفاشون بهش
    متشکرم عزیز دلم
    والا پس لرزه ها ظاهرا خیلی کم شدن ولی گاهی یه کوچولو احساس میشن
    زن داداشم حالا خیلی حساس شده مدام میگه سرم گیج میخوره و وقتی بلند میشم حس میکنم زلزله میاد و میخوام بیفتم
    حالا من براش مشاوره گذاشتم
    عزیزم متشکرم از دعاهای خوبت
    آرزو میکنم هیچوقت زلزله رو تجربه نکنی و سال های سال با آرامش و سربلندی در کنار خونواده ات زندگی کنی.
    با آرزوی بهترین ها برای شما گلم.

  32. بالا | پست 22

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط سعید62 نمایش پست ها
    سلام
    خوب خیلی خوب هست که این قدر قوی و شجاع شدی و خونسردی خودت را حفظ کردی ان شاءالله همیشه محکم و با صلابت باشید

    سلام آقا سعید
    خیلی متشکر
    راستش من قبلا یه بار زلزله رو تجربه کرده بودم ولی خیلی خفیف بودش به نسبت این یکی
    با اینکه حساسم به شرایط ولی سعی میکنم تا حد امکان آرامش و خونسردیم رو حفظ کنم
    که جدیدا خیلی موفق تر بودم.
    شجاع بودن و مدیریت درست احساسات خیلی حال خوبی به ادم میده و آدم حس قدرتمندی پیدا میکنه
    ان شاالله شما هم همیشه شاد و سرافراز باشین.
    ویرایش توسط یلدا 25 : 11-24-2017 در ساعت 07:52 PM

  33. بالا | پست 23

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط دنیا * نمایش پست ها
    اثراته با من گشتنه شجاع شدی

    هرچی بود خدا را شکر اتفاق بدی برات نیفتاد!!

    َیک شبی که ما اونجا بودیم زمین لرزید! من چنددقیقه رفتم بیرون به خواهرزادم گفتم بیا بیرون! گفت ولم کن دارم چای میخورم!! طفلکی خسته بود!

    بعد پسر آقا سید گفتن شما نمیدونین کدوم پیش لرزه است و کدوم پس لرزه!! هرموقه لرزش احساس کردین بیرون بیایین!

    راستش دنیا جان اون شبی که ایلام زلزله اومده بود خودت دیدی که چقدررر استرس داشتم
    چون واقعا دیدم اونجا زیاد بوده دیگه گفتم شاید اینجا هم باشه
    بعد هم خونواده ام موفقت نکردن بریم تو ماشین بخوابیم این حالمو خیلی بدتر کرد
    ولی حرفات واقعا آرومم کرد و اینکه گفتی تا صبح نخواب
    دیگه عین جغدها خواستم شب زنده داری کنم
    تا سه اینارو بیدار بودم، با گوشی خودمو مشغول میکردم ، بعدشدیگه خوابم برده بود
    عزیزمم
    الهی که هیچوقت زلزله نیاد هیچ جای دنیا
    اگه هم بخواد بیاد خیلی کم باشه که کسی آسیب جانی و مالی نبینه.

  34. بالا | پست 24

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : اضطراب زلزله

    نقل قول نوشته اصلی توسط دنیا * نمایش پست ها
    نمیدونم منطقه ما و منطقه خونه خواهرم و سرکار ما این شکلی شده!شاید لوله کشی و منابع آب مشکل دار شدن!

    نپرسیدیم دیگه عزیزم.چون از آب تصفیه کن استفاده میکنیم.
    آها عزیزم
    امیدوارم مشکلی نباشه و زودتر این مسئله هم حل بشه و تشنج زا نشه
    خیلی خوبه که تصفیه کن استفاده میکنین.

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد