دیابتی ها کنجد مصرف کنند
متخصصان تغذیه فایده مصرف کنجد را بازگو کرده اند. دارای فایده برای اینکه فشار خون را کم میکنند
التهاب ، دیابت را مدیریت می کند.
مواد موجود در دانه کنجد از جمله منیزیم دیابت و همچنین مدیریت نشانه های آن نقش پر اهمیتی دارد.
دانه های کنجد نقش پر اهمیتی در سال بودن بدن دارد ولی اغلب مصرف کردن آن را مورد توجه قرار
نمی دهند.
در صورتی که این خوراکی در جلوگیری و معالجه اکثر بیماریها از جمله دیابت، انواع متفاوت
سرطان، کم شدن فشار خون، التهاب و همینطور معالجه مختل شدن خواب، بهترین شدن حجم و کم
شدن افسردگی و اضطراب مضر موثر می باشد. این ماده غذایی پر از کلسیم، ویتامین b۶، فولات ،
پروتئین و تریپتوفان می باشد.
وجود طیف زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی الزامی در دانه های کنجد، آیا ترجمه کردن می باشد
که با کم شدن خطر مبتلا به سرطان ارتباط دارد. علاوه بر منیزیم ، دانه های کنجد برای ترکیبی از
ارگانیک به نام فیتات است که به عنوان آنتی اکسیدان میکنند و اثرات تخریب رادیکال های آزاد
را که احتمال دچار شدن به انواع سرطان، بیماری های قلبی، پیری زود هنگام بیشتر می شود،
می کاهد. منیزیم موجود در دانه های کنجد، در کم شدن مبتلا به دیابت و مدیریت نشانه های آن
نقش پر اهمیتی دارد.
علاوه بر روی کرده داروی گلی بن کلامید را در بیماران دچار دیابت نوع دوم بهتر می کنند
و سطح انسولین و گلوکز را در بدن کنترل و به این ترتیب به مدیریت نشانه های دیابت کمک می کنند.
علاوه بر این منیزیم به عنوان یک عامل فشارخون شناسایی شده است که با استفاده از دانه های کنجد
دانلود ۲۵ درصد احتیاج روزانه بدن به این ماده معدنی ضروری می باشد تامین می کند.
در آخر فیبر موجود در این ماده غذایی رویکردها را بهتر می‌کند. دانه های ریز کنجد پر از می باشد که
موجب شدید شدن حرکت روده ها شده و به پیشرفت این حرکات در راه هضم و گوارش کمک می کند.
به علاوه حرکت پرستالتی را محرک و راه غذا از شیوه روده هموار می کند. به این ترتیب احتمال مبتلا شدن
به یبوست و همچنین اسهال را کاهش می‌دهند و علاوه بر حفظ کردن سلامت کولون، احتمال دچار شدن
به بیماری های دستگاه گوارش و سرطان را کم می کند. با این وجود نباید در استفاده ی آن زیرا موجب
محرک شدن معده و روده می شود.
نظرت چیه؟
