با عرض سلام و خسته نباشید.من یک پسر 26 ساله مجرد هستم که از سن 12 سالگی و به مدت چند سال شب ها بد خواب میشدم و اون دوران چون من مدرسه میرفتم,شب ها ساعت 11 و نیم اینا میخوابیدم .ولی اکثرا
بد خواب میشدم و تا ساعت 3 یا 4 صبح و بعد از خوردن نبات داغ خوابم میبرد و صبح هاساعت 6 و نیم اینا باید بیدار میشدم و میرفتم مدرسه! که به خاطر همین هم مجبور شدم دوره راهنمایی رو تو مدرسه شبانه که بعد از ظهری بود برم.
حالا من علت این بدخوابی ها رو نمیدونم و حالا شاید علتش نگرانی هایی بود که گاهی در دوران تحصیل داشتم.
البته بعدا تا سن 17 سالگی این مشکل حل شد و الان فقط گاهی وقتا این مشکل رو دارم.لطفا اگر امکانش هست منو در این مورد راهنمایی کنید. با تشکر