نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5

موضوع: مشکل خواب !

1836
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Apr 2018
    شماره عضویت
    38286
    نوشته ها
    10
    تشکـر
    3
    تشکر شده 8 بار در 5 پست
    میزان امتیاز
    0

    Exclamation مشکل خواب !

    سلام خدمت همه رفقای با معرفت مشاور کو !!
    من یه مشکل کوچولوی دیگه دارم ، که ممنون میشم اگه نظرتون رو دربارش بدونم ، مرسی کلی !

    مشکل از این قراره که من داشنجوی شهرستانم و تو خوابگاه ساکنم و فوق العاده خواب سبکی دارم.
    هم اتاقی هام که از هر جهت باهاشون اوکی ام ، شبا خیلی دیر میخوابن. در حد 2 3 ، و منم که تو اون ساعتا میخوابم ، کلی از زندگی و درس و اینا میمونم و فرداش بی حوصله و کرخم.
    پرده برای تخت ( باعث میشه بیشتر سر و صدا کنن) ، صداگیر گوش (اون چنان تاثیر نداره ، به علاوه که موقع این ور اون ور شدن اذیت میکنه) ، دوغ قبل خواب ، صحبت باهاشون (خیلی جدی نمیگیرن) و ... تاثیر آنچنانی نداشته .

    یه راهی پیشنهاد کنید که خواب من سنگین ترشه بتونم بخوابم اینجا ، دارم دیوونه میشم.

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : مشکل خواب !

    سلام عزیزم

    والاااا این مشکلی که گفتی تو اکثر خوابگاها هست

    من یه هم اتاقی داشتم مثه شما خوابش سبک بود

    حتی اگه یه قاشق برمیداشتیم هم بیدار میشد...بنده خدا دست خودشم نبود

    وقتی هم نمیخابید تب میکرد و صورتش قرمز میشد!!!

    ولی خب شرایط خوابگاه جوریه که بقیه باید مراعات همدیگه رو بکنن!

    ما خیلی سعی میکردیم مراعاتشو کنیم ولی نمیشد...چون واقعا خوابش سبک بود و البته ما هم خیلی اذیت میشدیم چون حتی به پچ پچ کردن هم حساس بود!

    به نظرم اگه بتونی اتاق دو نفره بگیری شاید بهتر باشه

    برای خواب سنگین هم اگه مشکل خاصی نداری و از اول اینجوری نبودی نمیشه کاریش کرد

    مگر اینکه اختلال خواب داشته باشی و بخوای درمانش کنی!

    که فک میکنم شما به طور طبیعی خوابتون سبک باشه!

    میتونید یه قانون بذارید توی اتاقتون که راس ساعت دوازده خاموشی باشه ( ما این کارو کرده بودیم توی اتاقمون)

    من خودم یه راهکار دارم وقتی دور و برم شلوغ باشه یه بالش دیگه میذارم رو سرم که صدا نشنوم و جواب هم میده

    ولی خب بازم میگم تو خوابگاه این مشکلات هست...از میدیتیشن هم میتونی استفاده کنی

  3. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  4. بالا | پست 3


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل خواب !

    سلام

    یک لیوان جوشونده گل گاوزبان قبل از خواب میتونه در سنگین شدن خواب کمک کنه.

  5. کاربران زیر از Experience بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  6. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    28420
    نوشته ها
    156
    تشکـر
    412
    تشکر شده 104 بار در 78 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : مشکل خواب !

    باسلام
    بهتره یا اتاق دو نفره بگیرید
    یا ساعت خاموشی بذارید
    یا نوشیدنی و خوردنی هایی که خواب و سنگین میکنه استفاده کنید
    امضای ایشان


  7. کاربران زیر از zeinab7 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  8. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2018
    شماره عضویت
    39217
    نوشته ها
    2
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : مشکل خواب !

    سلام دوست عزیز برای سنگین شدن خواب قبل از اینکه بخوابید ازچای های گیاهی و معطر مانند چای بابونه استفاده کنید مطمئنن نتیجه می گیرید ولی از قرص و داروهای خواب آور استفاده نکنید چون اعتیاد آور است و برای سلامتی جسم و خصوصا روان انسان مضر است

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد