احساس افسردگی میکنم

[امیر فاتحی]

با سلام بنده چند وقتی هست که احساس افسردگی میکنم فوق لیسانس هستم و ۳۱ ساله در حال حاضر بیکار و در حال گذراندن خدمت سربازی هستم. هیچ امیدی به آینده ندارم احساس میکنم یه آدم شکست خورده ام اخیرا با یه دخترخانمی صحبتایی برای ازدواج کرده بودیم اما بدلیل نداشتن شغل و سرباز بودنم قضیه ش فعلا منتفی شد. بی قرارم و حوصله هیچی و ندارم چیزی در زندگی برام لذتبخش نیست شاید دارم کفران نعمت میکنم نمیدونم. فکر میکنم بیشتر این شرایطم بخاطر بیکاریه دلمم نمیاد تو کار متفرقه مشغول بشم البته قبلا سر کار میرفتم. با خودم میگم اینهمه درس خوندم که تو رشته خودم یه شغل خوب پیدا کنم ولی نتیجه ش این شده. به آینده که فکر میکنم استرس و غصه م میگیره. راستش با پدر و مادرمم اونقدر نزدیک نیستم که بخوام درد و دل کنم باهاشون و میریزم تو خودم. لطفا راهنماییم کنید ممنونم.

[Sorena.]

با سلام بنده چند وقتی هست که احساس افسردگی میکنم فوق لیسانس هستم و ۳۱ ساله در حال حاضر بیکار و در حال گذراندن خدمت سربازی هستم. هیچ امیدی به آینده ندارم احساس میکنم یه آدم شکست خورده ام اخیرا با یه دخترخانمی صحبتایی برای ازدواج کرده بودیم اما بدلیل نداشتن شغل و سرباز بودنم قضیه ش فعلا منتفی شد. بی قرارم و حوصله هیچی و ندارم چیزی در زندگی برام لذتبخش نیست شاید دارم کفران نعمت میکنم نمیدونم. فکر میکنم بیشتر این شرایطم بخاطر بیکاریه دلمم نمیاد تو کار متفرقه مشغول بشم البته قبلا سر کار میرفتم. با خودم میگم اینهمه درس خوندم که تو رشته خودم یه شغل خوب پیدا کنم ولی نتیجه ش این شده. به آینده که فکر میکنم استرس و غصه م میگیره. راستش با پدر و مادرمم اونقدر نزدیک نیستم که بخوام درد و دل کنم باهاشون و میریزم تو خودم. لطفا راهنماییم کنید ممنونم.

سلام عزیزم
اولا نا امیدی گناه بزرگیه ولی شما آدم شکست خورده ای نیستی.
واقعیت جامعه ما اینه.متأسفانه ما در یک سراشیبی اقتصادی قرار گرفتیم و هر روز داره اوضاع بدتر میشه.
نمیخوام نگرانتون کنم ولی اگه بخوام شرایط کشور رو واستون تشریح کنم وحشت میکنید.
قیمت همه اجناس بشدت داره بالا میره،بیکاری بیداد میکنه،فقر رو ب گسترشه.فساد اداری و اقتصادی مثل موریانه داره کشور رو نابود میکنه.آب نیست،کارخونه ها یکی پس از دیگری دارن تعطیل میشن.قیمت دلار هم ک کلا بدون هیچ منطقی همه چیز رو تحت تأثیر خودش قرار داده.
خلاصه میخوام بگم ک این شرایط بد صرفا برای شما نیست.همه ما دچار چنین بحرانی هستیم و با همه وجودمون داریم این مشکلات رو حس میکنیم.
در مورد ازدواج هم بهتون تأکید میکنم تا زمانی ک شغل مناسب و مطمئن پییدا نکردید ب هیچ عنوان ن ب کسی دل ببندید ن کسی رو ب خودتون دلبسته کنید.

البته من شخصا بهتون پیشنهاد میکنم اگه امکانش رو دارید بعد از پایان خدمت از کشور خارج بشید.واقعیت اینه ک در کشور ما نمیشه برای آینده برنامه ریزی کرد.

[mahnaz100]

با سلام بنده چند وقتی هست که احساس افسردگی میکنم فوق لیسانس هستم و ۳۱ ساله در حال حاضر بیکار و در حال گذراندن خدمت سربازی هستم. هیچ امیدی به آینده ندارم احساس میکنم یه آدم شکست خورده ام اخیرا با یه دخترخانمی صحبتایی برای ازدواج کرده بودیم اما بدلیل نداشتن شغل و سرباز بودنم قضیه ش فعلا منتفی شد. بی قرارم و حوصله هیچی و ندارم چیزی در زندگی برام لذتبخش نیست شاید دارم کفران نعمت میکنم نمیدونم. فکر میکنم بیشتر این شرایطم بخاطر بیکاریه دلمم نمیاد تو کار متفرقه مشغول بشم البته قبلا سر کار میرفتم. با خودم میگم اینهمه درس خوندم که تو رشته خودم یه شغل خوب پیدا کنم ولی نتیجه ش این شده. به آینده که فکر میکنم استرس و غصه م میگیره. راستش با پدر و مادرمم اونقدر نزدیک نیستم که بخوام درد و دل کنم باهاشون و میریزم تو خودم. لطفا راهنماییم کنید ممنونم.

سلام. منم دقیقا حس های شما رو دارم، راستش راه حلی ندارم چون قطعا اگه میتونستم حل کنم منم مشکلات شما رو نداشتم، ولی برای این کامنت گذاشتم که بدونین تنها نیستین و هستن کسایی که دقیقا احساسات شما رو دارن، شاید این یکم بتونه آرومتون کنه

[farokh]

با سلام بنده چند وقتی هست که احساس افسردگی میکنم فوق لیسانس هستم و ۳۱ ساله در حال حاضر بیکار و در حال گذراندن خدمت سربازی هستم. هیچ امیدی به آینده ندارم احساس میکنم یه آدم شکست خورده ام اخیرا با یه دخترخانمی صحبتایی برای ازدواج کرده بودیم اما بدلیل نداشتن شغل و سرباز بودنم قضیه ش فعلا منتفی شد. بی قرارم و حوصله هیچی و ندارم چیزی در زندگی برام لذتبخش نیست شاید دارم کفران نعمت میکنم نمیدونم. فکر میکنم بیشتر این شرایطم بخاطر بیکاریه دلمم نمیاد تو کار متفرقه مشغول بشم البته قبلا سر کار میرفتم. با خودم میگم اینهمه درس خوندم که تو رشته خودم یه شغل خوب پیدا کنم ولی نتیجه ش این شده. به آینده که فکر میکنم استرس و غصه م میگیره. راستش با پدر و مادرمم اونقدر نزدیک نیستم که بخوام درد و دل کنم باهاشون و میریزم تو خودم. لطفا راهنماییم کنید ممنونم.

دوست عزیز اینکه مشکل بسیاری از افراد در جامعه است و شما تنها نگران شغل در اینده نیستید .
به هر حال در اصل بیکاری شما اتفاقی نیفتاده پس به جای ناراحت بودن از این فضا خودتون رو رها کنید .
چون میتونید برعکس الان بیکار باشید ولی فردی امیدوار و شاد هم باشید .
فعلا باید اول سربازی خودتون رو تمام کنید بعد میتونید در مورد کسب و کارتون نگران باشید .
برای رهایی از آشفتگی های ذهنی خودتون هم بنویسید.
و تا وارد شغل و حرفه ای نشدید سعی کنید وارد روابط عاطفی عمیق نشید .
چون یکی از عوارضش همین بی حوصلگی و نگرانی امروزتون هست .

[امیر فاتحی]

متشکرم از پاسخهاتون. واقعا شرایط سختی و تحمل میکنیم از تنهایی و بی کسی خسته شدم واقعا به یه نفر از لحاظ عاطفی تو زندگیم نیاز دارم. به گذشته که نگاه میکنم حسرت فرصت های از دست رفته رو میخورم ای کاش جور دیگه عمل میکردم. به هرحال امید به بهبودی شرایط دارم.

[Sorena.]

متشکرم از پاسخهاتون. واقعا شرایط سختی و تحمل میکنیم از تنهایی و بی کسی خسته شدم واقعا به یه نفر از لحاظ عاطفی تو زندگیم نیاز دارم. به گذشته که نگاه میکنم حسرت فرصت های از دست رفته رو میخورم ای کاش جور دیگه عمل میکردم. به هرحال امید به بهبودی شرایط دارم.

دوست عزیز
همه ما در گذشته اشتباهاتی داشتیم اما واقعیت اینه ک حسرت خوردن هیچ دردی رو دوا نمیکنه.
درسته ک شما نیاز عاطفی دارید ولی اینو بدونید اگه ب کسی وابسته بشید خدمت کردن ب مراتب برای شما سخت تر خواهد شد.

[M.D Karimi]

متشکرم از پاسخهاتون. واقعا شرایط سختی و تحمل میکنیم از تنهایی و بی کسی خسته شدم واقعا به یه نفر از لحاظ عاطفی تو زندگیم نیاز دارم. به گذشته که نگاه میکنم حسرت فرصت های از دست رفته رو میخورم ای کاش جور دیگه عمل میکردم. به هرحال امید به بهبودی شرایط دارم.

سلام دوست گرامی
لازم دیدم نکته ای رو یاد آوری کنم که معمولاً همه ما در شرایطی که تحت فشار روانی هستیم تصمیم های حساب نشده ای میگیرم که غالباً بعداً باعث پشیمونی ما میشه. چرا که اون فشار قدرت تصمیم گیری مارو تحت تاثیر قرار میده.
خدمتتون رو تموم کنید چه کسی میدونه شاید بالافاصله یک موقعیت خوب برای شما پیدا شد یا حتی اوضاع تغییر کرد.
فعلا خدممتون رو سپری کنید و درگیر آینده نشید.