مکمل هایی طبیعی و مفید و بی خطر
این دومین پُست از سری اقدامات کنترل منسجم اختلال دوقطبی است.
ما در پُست قبل نحوه کنترل مرسوم اختلال دوقطبی را مورد بازبینی قرار دادیم.
حال هدف از مطالعه حاضر آمینو اسیدها و اسیدهای های چرب امگا 3ضروری است.
در پُست بعدی مروری خواهیم داشت بر ادله موجود در محدوده درمان های غیردارویی این نوع اختلال.
آمینواسیدها اثرات مفیدی بر خلق افسرده خو و اضطراب و بیخوابی بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی دارد.
مصرف 2تا3گرم اسید آمینه ال تریپتوفان در روز یا مصرف 25تا100میلی گرم هیدروکسی تریپتامین5 (-HTP 5) .
سه بار در روز ممکن است اثرات مفیدی در کاهش اضطراب مرتبط با مانیا داشته باشد.
مصرف2 گرم ال تریپتوفان همزمان با داروهای نگهدارنده های خلقی مانند:
لیتیم و اسید والپروئیک در موقع خواب موجب خواب بهتر در بیماران مانیای آشفته می شود.




  • در مواقع بروز بیخوابی شدید ممکن است نیاز به دوزی بالای15گرم باشد.
  • (اگرچه افرادی که این میزان دوز را مصرف می کنند باید تحت نظر روانپزشک بوده است.
  • و این مقدار استعمال دارو ممکن است در برخی کشورها محدودیت مصرف داشته باشد).
  • یافته های تحقیقاتی نشان می دهند که مصرف داروهای ضدافسردگی آرامبخش.
  • (مانند ترازودون) و 2گرم ال تریپتوفان با هم در موقع خواب ممکن است .
  • موجب تسریع واکنش ضدافسردگی و بهبود کیفیت خواب شود.


اثرات مضر مهلکی در استفاده از این پروتکل گزارش نشده است.
آمینواسید ال تینین ترکیبی طبیعی از چای سبز با افزایش فعالیت آلفا.
و افزایش ترکیب انتقال دهنده عصبی بازدارنده گابا (GABA) موجب کاهش اضطراب می شود.
کاهش قابل توجه اضطراب به طور کلی ظرف 30تا40دقیقه .
و با طیفی بین 200تا800 میلی گرم مصرف دوز داروی بی خطر در روز حاصل می شود.
هیچ گونه اثرات جانبی در مصرف ال تینینن در ترکیب با نگهدارنده های خلقی وجود ندارد.
اسیدهای چرب امگا3اسیدهای چرب امگا3 در مرحله افسردگی مفید هستند اما نشانه های مانیا را کاهش نمی دهند
در کشورهایی که میزان بالایی ماهی مصرف می کنند اختلال دوقطبی شیوع نسبتاً کمتری دارد.
در یک مطالعه مروری سیستماتیک از آزمایش های تصادفی کنترل شده است.
اسیدهای چرب امگا3 در اختلال دوقطبی تنها یک مطالعه نشان داد.
که مصرف امگا3مکمل نگهدارنده های خلقی است.




  • این پروتکل درمانی ترکیبی منجر به اثرات مفیدمختلفی بر افسردگی غیر از درمان نشانه های مانیا شد.
  • بررسی کنندگان هشدار دادند که هرگونه نتیجه گیری در مورد کارآیی اسیدهای چرب امگا3 .
  • در اختلال دوقطبی باید منوط به مطالعات کنترل شده است.
  • وسیعتر و با روش شناختی های مطلوبی باشد.


دوزهای بالای اسیدهای چرب امگا3ممکن است در مرحله بیماری افسردگی اثربخشی بیشتری داشته باشد.
برخی مطالعات نشان می دهند که اسیدهای ضروری چرب امگا3 از نوع ایکوز ایپنتانوئیک در دوزهایی بین1و4گرم در روز ممکن است .
موجب تسهیل اثربخشی داروهای ضد روانپریشی نابهنجار به کار برده شده است.
در درمان مانیای حاد شود اما یک آزمایش با کنترل پلاسیبو نتوانست اثر مکمل آن را تأیید کند.
کنترل مناسب افسردگی شدید بیماران دوقطبی ممکن است شامل نگهدارنده خلقی؛ ضدافسردگی ها و اسیدهای چرب امگا3 نیز باشد.
چند مسئله امنیتی سلامت
در مواردی نادر خونریزی های مکرر اما بدون خطر در بیمارانی گزارش شده است.
که آسپرین یا آنتی کواگولانت را همراه با امگا3ها مصرف می کنند.