با سلام مردی ۳۱ ساله هستم تحصیلکرده. مشکلی دارم که متاسفانه چند وقته آزارم میده. مشکلم اینه که گاهی حواس پرت میشم. تمرکز و دقتم کمه فراموشکار میشم یعنی مسایلی که حتما باید انجام بدم و گاهی فراموش میکنم یا اشتباه میکنم در انجام کار. مخصوصا در محل کارم این اتفاقات که میوفته آبروم میره شغلمم جوریه که نسبتا حساسه و مسولیتش بالاست. البته من کلا شخصیت تا حدودی ترسو با اعتماد بنفس کم هستم. گاهی اشتباهاتم خیلی بچگانه و پیش پاافتاده س و وقتی همه میفهمن نیشخند میزنن اعتماد بنفس و روحیه مو از دست میدم. نمیدونم شاید بخاطر اینه که جدی نمیگیرم مسایل و. لطفا راهنماییم کنید. متشکرم