نمایش نتایج: از 1 به 7 از 7

موضوع: داشتن حس مبهم

1065
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2018
    شماره عضویت
    39312
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    داشتن حس مبهم

    سلام من نمیدونم چرا اینجور شدم یه احساس مبهم دارم که نمیزاره هیچ کار کنم به چیزدیگه ای فکر کنم درس بخونم یه حسی که میگه همش بی فایده و پوچه نمیدونم چه کار کنم زندگیم تعطیل شده به هیچی علاقه ندارم بی تفاوت شدم این احساس میگه هیچ چیز دنیا واقعی نیست همش یه توهمه حتی نمیتونم بهش فکر نکنم ممنون اگه کمک کنید

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Feb 2015
    شماره عضویت
    12497
    نوشته ها
    390
    تشکـر
    1,041
    تشکر شده 580 بار در 275 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : مبهم

    هممم...مبهم...چه جالب...اتفاقا یکی از ویژگیهای بنده هم که خودم هم خبر نداشتم مُبهم هست...ظاهرا نسبت به بقیه ی خصوصیات هم ارجحیتِ خاصی داره...
    که البته هنوزم به طرز عجیبی خودم هم نمیدونم چرا...

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2018
    شماره عضویت
    39313
    نوشته ها
    2
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : مبهم

    چه جواب مفیدی

  4. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر محروم
    تاریخ عضویت
    Apr 2018
    شماره عضویت
    38164
    نوشته ها
    603
    تشکـر
    288
    تشکر شده 407 بار در 290 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : مبهم

    منم گه گاهی که کلیه هام به مشکل میخورن اینطوری میشم... انگار مغزم فکراشو کرده و منتظر جواب یه قسمت دیگه ی مغزه ولی جوابی نمیاد... سرگردون میشم، میدونم باید چیکار بکنم ولی انگار منتظر جواب یه چیزی موندم... اون وقت آب زیاد میخورم در حد اینکه تند تند میرم دست به آب... درست میشه...

  5. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2018
    شماره عضویت
    39256
    نوشته ها
    274
    تشکـر
    88
    تشکر شده 98 بار در 77 پست
    میزان امتیاز
    6

    پاسخ : مبهم

    سلام
    دوستان عزیز شما باید توی زندگی هدف داشته باشین
    درباره افکارتون هم مدیتیشن تمرین کنین

  6. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3710
    نوشته ها
    9,699
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,202 بار در 5,111 پست
    میزان امتیاز
    21

    پاسخ : داشتن حس مبهم

    مهمترین چیزی که باید فهمیده شود این است که پوچی حالت فقدان است.
    حقیقت این است که اکثر افرادِ درگیر با حس پوچی مزمن والدینی داشتند که نمی توانستند رابطه ای صمیمی با آنها برقرار کنند.
    وقتی در دوران کودکی به اندازه کافی عشق و توجه دریافت نکنید کم کم به این باور می رسید که به اندازه کافی خوب نیستید.
    این یعنی دلیل اصلی پوچی درونی کمبود ارتباط احساسی و ابراز عشق است.


    در نتیجه این احساس می تواند در طول زندگی مانند یک بار همراهمان باشد.
    کمبود احساس تعلق تبدیل به زخم هایی ماندگار می شود که برایمان ناراحت کننده هستند بنابراین هر کاری می کنیم تا از این احساس خاص فرار کنیم.


    احساس پوچی ممکن است منجر به افسردگی شود
    با وجود اینکه چنین احساسی برای بسیاری از افراد غیر معمول نیست، اگر بدون رسیدگی رها شود، می تواند منجر به اختلال های مزمن از جمله افسردگی شود.
    بعلاوه برخی افراد تمایل دارند با الکل و مواد مخدر از این حالت بگریزند که احتمال اعتیاد فرد به این موارد افزایش می یابد.
    به همین دلیل است که سرنخ داشتن از اتفاقی که در حال رخ دادن برایتان است کمک می کند بفهمید چه چیزی باعث شده از درون احساس پوچی کنید.


    کلید کار مبارزه با پوچی برای پیدا کردن آنچه گم کرده اید است
    آیا این یک حسِ تعلق، معنا یا ارتباط بین فردی است؟ در ادامه توصیه متخصصین را پیرامون اینکه چگونه می توانید پوچی درونی را تشخیص و درمان کنید خواهید خواند.



    به گفته درمانگر خانواده و ازدواج باید روی خودمان تمرکز کنیم و زمان بیشتری را صرف فکر کردن درباره علایق خود کنیم.


    جهت باقی ماندن در حالت ذهنی و بدنی مثبت می توانید چندین دقیقه را به مدیتیشن و ورزش کردن بگذرانید.


    ساده ترین راه برای بدست آوردن مجدد تعادل احساسی و فیزیکی این است که حمام آب گرم بروید.
    تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده حمام کردن مزایای فراوانی دارد از جمله تسکین درد، افزایش تحرک و بهبود سلامت روانی.



    هر کسی نیازهایی دارد، اما چیزی که نیازها را دردناک می کند زمانی است که فکر می کنیم .
    نمی توانیم آنچه می خواهیم را بدست بیاوریم. ما فکر می کنیم خودمان باید به آنها برسیم.
    اما گاهی مهم است که دست به عمل بزنیم جلو برویم و کسی را پیدا کنیم که آن نیاز را برایمان برآورده کند.
    کمک خواستن می تواند بسیاری از مشکلات زندگی را حل کند و می توانید اولین گام به سمت برآورده کردن نیازهایتان باشد.




    یکی دیگر از راه های التیام پوچی قدر دان بودن است. تحقیقات نشان داده احساس قدردان بودن احساس مثبت بسیار مهم است.
    که به مردم کمک می کند نگاهشان به دنیا و خودشان را بست دهند که بعدها منجر به ساخت ارتباط ها و مهارت های اجتماعی بهتر می شود.


    این یعنی افرادی که قدردان هستند از رابطه شان با دوستان و خانواده نیز رضایت بیشتری دارند و همچنین استرشان کمتر و شادتر هستند.
    سعی کنید با تشخیص چیزهای خوبی که به شما اعطا شده قدردان آنچه اطرافتان است باشید.
    یک تعریف ساده در طول روز به شما نشان خواهد داد چه مقدار انرژی مثبت می توانید بسازید.



    متخصصان مغز و اعصاب کشف کرده اند که یادگیری چیزی جدید تاثیری انگیزشی یکسان با دوپامین دارد که منجر به انگیختگی احساسی می شود.
    به همین دلیل است که هربار اطلاعاتی را که قبلا آموخته اید مرور می کنید حقایقی جدید را برایتان به همراه دارد.
    یک چیزه خوب دیگر تغییر محیط خود است. حتی چیزهای کوچک مانند تغییر در نور یا حرارت اتاق می تواند تاثیر مثبت روی حالت احساسی تان داشته باشد.



    بسیاری از افراد نمی توانند تشخیص بدهند دلیل پشت پرده این احساس چیست و هرچقدر هم با خود کلنجار بروند .
    و در تفکرات خود جستجو کنند بی فایده است. دلیل اصلی خود را نشان نمی دهد .
    و به همین دلیل پیدا کردن درمانگری متخصص که بتواند در پیدا کردن علت و معلول پوچی درونی از گذشته کمکتان کند.
    و آنها را به زمان حال بیاورد تا دوباره کامل شوید می تواند کمک کننده باشد.


    پیدا کردن علت پوچی درونی می تواند چالش برانگیز و فرآیندی طولانی مدت باشد.
    اما به جای اینکه حواس خود را پرت کنید و این خلاء را با کارهایی مانند خرید، غذا، الکل و مواد مخدر پر نکنید.
    بهتر است ابتدا متوجه شوید چه چیزهایی باعث می شود احساس نا کاملی کنید و شادی خود را دوباره بدست بیاورید.


    امضای ایشان

    خـــــدانـگهــــــدار


  7. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2017
    شماره عضویت
    35751
    نوشته ها
    541
    تشکـر
    149
    تشکر شده 312 بار در 229 پست
    میزان امتیاز
    7

    پاسخ : داشتن حس مبهم

    درود
    ما هم چنین هستیم....اگر راهکاری هست میشنویم!

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد