سلام دوستان وقتتون بخیر
من زمانی که مطالعه میخوام بکنم یا کلا وقتایی که میخوام تمرکز کنم رو ی موضوعی یه چیزی مانع این تمرکزه میشه و اونم فکر کردن به خاطرات بد گذشتست
انواع سوتی ها و اتفاقای خوب و بدو یادم میاد
ادم هاو معلمایی که وظیفشون و خوب انجام ندادن و یجورایی حق من و خوردن تو کلاسا و...
همه یادم میاد و عصبیم میکنه
ممنون میشم یه راهکاری جلوم قرار بدین ک بتونم مقابله کنم بااین افکار