وسواس یک بیماری روحی به حساب می آید مانند بیماری بد اخلاقی و می توان آن را معالجه کرد.
وسواس دارای انواع متعددی می باشد مانند وسواس فکری تمیزی و پاکی و نجسی و غیره که هرکدام راهکارهای متفاوتی میتواند دارا می باشد.
ولی فردی که در رابطه با پاکی و نجسی رو حساسیت رسیده است باید این را بدانند که طهارت و نجاست از احکام الهی به حساب میآید .
که وسواس نجسی و پاکی یکی از انواع شایع وسواس به حساب میآید .
و از آنجا که مسئله نجسی و پاکی با مسئله های شرعی مثل نماز خواندن و روزه همراهی دارد.
نمیتوانیم بدون در نظر داشتن احکام شرعی برای معالجه این نوع وسواس به اقدام کردن بپردازیم.
همان گونه که می دانید مشکل وسواس باعث اختلال در بیشتر کارهای انسان خواهد شد.
و در ابتدا به برخی از اثرات و اختلال وسواس در زندگی انفرادی و اجتماعی اشاره دارد.
- یکی از ضررهای غیر جبران پذیر وسواس اتلاف وقت و از دست رفتن سرمایه ارزشمند عمر می باشد .
- این خسارت بزرگی به حساب میآید به دلیل اینکه بازیابی زمان از دست رفته ممکن نمی باشد.
- اسراف کردن در مصرف آب یا چیزهای دیگر.
- صرف کردن انرژی فراوان برای انجام دادن کارهای تکراری.
- بازماندن از انجام دادن کارهای پر اهمیت زندگی
- از دست رفتن تمرکز فکری
- منزوی شدن و کمرنگ شدن هویت و هویت و شخصیت اجتماعی.
- مواجه شدن با مسخره کردن اطرافیان
- به وجود آمدن مشکل در خانواده و آزار و اذیت آنها و یا اطراف ای که به نحوی با شخص در ارتباط می باشند.
نکاتی در رابطه با وسواس
- از لحاظ اسلام وسواس حرام می باشد و لذا هر وقت این احتمال را میدهید.
که تردید شما در پاکی یک کشته و یا بدنتان ناشی از وسواس میباشد به تردید خود بی اعتنا باشید.
به دلیل اینکه شاید دچار عمل حرام وسواس قرار گرفته باشید.
- افرادی که دارای حساسیت نفسانی فراوانی در رابطه با نجاست می باشند .
حتی اگر برخی اوقات یقین فردی به نجاست چیزی پیدا کردهاند باید حکم به عدم نجاست داشته باشند.
مگر آن که اطرافیان هم با نظر او موافق باشند.
- استمرار اجرا کردن این حکم در رابطه با اشخاص مزبور تا هنگامی می باشند.
- که این حساسیت به صورت کلی از میان رفته باشد.
- از لحاظ شرع مقدس در طهارت و نجاست و طهارت اشیا می باشد.
- یعنی در موقعی که شک در نجس بودن یا نجس شدن چیزی برای شما به وجود میآید.
- ضرورت دارد که حکم به عدم نجاست کنید و اگر امکان دارد دچار فعل حرام وسواس بشوید.
یا عضوی که نجس باشد برای تطهیر آن یک بار شستن با آب لوله کشی پس از زوال عین نجاست کافی می باشد.
و تکرار کردن در شصت و شو یا فرو بردن آن در آب الزامی نمی باشد و اگر شک در پارچه باشد.
باید به مقدار متعارف به فشار دادن بپردازید تا آب از آن خارج شود و همین کافی می باشد.
و اگر احساس این را دارید که به اصطلاح به دل شما نچسبیده است به آن بی اعتنایی کنید که همین نبود اعتنا برای شما ثواب دارد.
- در رابطه با رعایت کردن طهارت و نجاست از طرف دیگر آن اسلام اصل را بر صحت آن می دانند.
- یعنی برای ما بیان میکنند که در مورد اعمال اطرافیان حمل به صحت داشته باشید.
- و به عبارتی دیگر اگر این را نمی دانیم که آنها احکام طهارت و نجاست را به طور صحیح به جای آوردند یا خیر.
باید بیان کنیم که آنها مسلمان می باشند و حتی به وظیفه اسلامی خود مطلع می باشند.
و به آن عمل خواهند کرد که در غیر این صورت به وظیفه شرعی خود عمل نکرده ایم.
- دین اسلام دارای احکام آسان و منطبق با فطرت بشری می باشد و لذا آنرا برخورد دشوار نکنید .
و با این کار موجب وارد شدن ضرر و اذیت به جسم شما نگردد که حالت اضطراب و نگرانی زیاد در این رابطه زندگی را بر شما تلخ خواهد کرد .
و خداوند هم راضی به رنج و عذاب شما و کسانی که با شما ارتباط دارند نمی باشد.
و شکرگزار نعمت باشید و شکر این نعمت عمل بر طبق تعلیمات خداوند تعالی می باشد.
این حالت یک شرایط گذرا و قابل معالجه میباشد و اشخاص بسیاری پس از مبتلا شدن به آن با روشهای مذکور از آن نجات پیدا کرده اند .
و به خداوند توکل کرده اند و نفس خود را با آرامش.
پیشنهادهایی برای جلوگیری کردن از وسواس
- دارا بودن یک شرایط آرام و روش تربیت متعادل در تربیت کردن فرزندان.
- دوری کردن از اعمال فشار و تحقیر کردن و درخواست های نامتعارف مخصوصاً در امر نظم و ترتیب.
- خودداری کردن از تفکرات رویایی و اول شدن ها و بهترین شدن ها.
- دوری کردن از تخیلات غیر حقیقی و برخوردها و تفکرات اضطراب آور و تشویش بر انگیز.
- خودداری کردن از بیکاری.
- مواظبت کردن از بهداشت جسمی و روحی و روانی و همین طور ذهنی و فکری و احساسی خود .
- مراقبه دائم که در هر لحظه مواظب باشیم که تفکرات ما کجا خواهد رفت .
- و چه احساسی در دل ما موجود می باشد و برخورد و گفتارمان چه چیزی را بیان می کنند.
- از میان برداشتن حساسیت ها و احساس رنج ها در خود و افزایش دادن قدرت تحمل از راه مدیتیشن.
- مدیریت کردن شرایط هورمونها و کمخونی و همینطور کمبود ویتامین ها و املاک خود می توانند.
- در به وجود آوردن اضطراب و افسردگی و یا حتی وسواس دخالت داشته باشند.
منبع: e-teb.com