سلام من ی دخترم به تازگی ۱۸سالم شده مجردم.
از نظر جنسی شدیدا میل جنسی بالایی دارم گاهی خودارضایی میکنم ولی بعد بشدت پشیمون میشم و عذاب وجدان میگیرم.
هرروز اینجوری ام و میل جنسیم بالاعه بطوریکه افکار جنسی اذیتم میکنن و جلوی درس خوندنمومیگیرن
برای کاهش میل جنسیم باید چیکار کنم الان؟