کولیک نوزاد در ظاهر بسیار درددناک به نظر می رسد، به طوری که گریه های مداوم نوزاد حتی خونسردترین والدین را هم به وحشت می اندازد. در این مطلب 12 روش برای پیشگیری از کولیک و هم چنین آرام کردن نوزاد به شما پیشنهاد می شود.

موقعیت مناسب در هنگام شیردهی
در صورت شیردهی پستانی نوزاد باید سینه مادر را طوری به دهان بگیرد که هوا وارد دهان و معده اش نشود. در صورت تغذیه با شیشه شیر برای وارد نشدن هوا به معده نوزاد، او را طوری نگه دارید که سرش بالاتر از شکم و بدنش نسبتا قائم باشد.

طولانی تر کردن زمان شیردهی
شیر مادر به تدریج با مکیدن نوزاد چرب تر و مغذی تر می شود در حالیکه در اولین دقایق شیردهی رقیق تر و حاوی لاکتوز بیشتری است و به همین دلیل هضم سریع تری هم دارد. پس نوزادی که در نوبت اول به مدت طولانی تری شیر خورده و کاملا سیر شده است در نوبت های بعدی به حجم کمتری از شیر نیاز دارد. با بیشتر شدن دفعات شیردهی و کمتر شدن حجم شیر، بدن نوزاد فرصت بیشتری برای تولید آنزیم و تجزیه شیر پیدا می کند. در نتیجه گاز کمتری تولید شده و احتمال ابتلا او به کولیک هم کاهش می یابد. پس می توانید بدون توجه به ساعت بگذارید نوزاد در اولین نوبت تا زمانی که دوست دارد از همان سینه اول شیر بخورد.

آماده سازی شیر خشک
اگر نوزادتان از شیر خشک تغذیه می کند و دچار کولیک است از نسبت صحیح پودر و آبی که به کار می برید مطمئن شوید. مقدار نامناسب پودر می تواند باعث ایجاد کولیک شود. در صورت ادامه مشکل می توانید نوع شیر خشک را تغییر دهید. شاید نوزاد مارک تجاری دیگری را بهتر تحمل کند.

محیط آرام
چه در صورت شیردهی پستانی و یا استفاده از شیر خشک برای شیر دهی در هر دو حالت شیر دادن به نوزاد در یک محیط آرام و بی صدا کمک موثری در کاهش کولیک خواهد بود. بنابراین مکان آرامی پیدا کرده و در طول شیردهی ضمن نوازش نوزاد به آرامی با او صحبت کنید.

آروغ زدن
هر نوزادی شیوه آروغ زدن مخصوص خود را دارد. برای این کار می توان سر نوزاد را روی شانه گذاشته و آرام به پشت او ضربه زد، هم چنین می توان کمر نوزاد را در حالت نشسته و از بالا به پایین ماساژ داد. مهم این است که پشتکار داشته و در انجام این کار مداومت کنید. با چند آزمایش ساده می توان بهترین راه آروغ زدن نوزاد خود را پیدا کنید.

در آغوش گرفتن
در آغوش گرفتن نوزاد در بغل یا در آغوشی می تواند اثرات مفیدی در کاهش کولیک داشته باشد. گرمای بدن مادر و حضور دلگرمی بخش او از بسیاری جهات تاثیر مطلوبی بر نوزاد دارد.

ماساژ دادن
کمی کرم مرطوب کننده، روغن بادام شیرین و یا روغن زیتون به کف دست هایتان مالیده و آنها را کمی گرم کنید. پس از آن شکم نوزاد را با کف دست به آرامی و در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. این حرکت دورانی به عبور گاز جمع شده در شکم نوزاد کمک می کند.

حرکت دوچرخه
ابتدا نوزاد را به پشت بخوابانید سپس پاهای او را گرفته و به آرامی حرکتی شبیه رکاب زدن دوچرخه انجام بدهید. به این ترتیب، خم کردن زانوی نوزاد فشار ملایمی به شکم او وارد کرده و باعث خروج گاز از معده نوزاد می شود. این حرکت را ۵ بار با هر پا تکرار کنید.

کیسه آب گرم
کیسه های آب گرم مخصوص بچه ها را می توان از داروخانه ها تهیه کرد. این کیسه های آب گرم در اشکال مختلف عروسکی یا ساده علاوه بر آنکه گرمای زیادی ایجاد نمی کنند می توانند در تسکین درد شکم نوزاد موثر باشند. با این حال برای استفاده صحیح، دستورالعمل آن را به دقت دنبال کرده و مواظب باشید نوزاد را زیاد گرم نکنید.

تماس پوست به پوست
نوزاد را روی شکم برهنه خود خوابانده و در همان حال کمرش را کمی فشار دهید طوری که فشار بسیار ملایمی به شکم نوزاد وارد شود. این روش گاهی نتایج فوق العاده ای دارد، ولی گاهی هم باعث اذیت نوزاد می شود. واکنش کودک را ببینید و به او اعتماد داشته باشید. اگر در مکانی هستید که این کار برایتان میسر نیست می توانید نوزاد را به همین روش بر روی بازوی خود بخوابانید.

حفظ خونسردی
حفظ خونسردی آن هم زمانی که نوزاد ساعت ها با بی قراری گریه سر می دهد کار ساده ای نیست. ولی باید بدانید که خونسردی و حفظ آرامش شما نقش تعیین کننده ای برای نوزاد دارد. نفس عمیقی بکشید. سعی کنید بخندید و به خود خاطر نشان کنید که این بحران زود گذر است و به زودی هر دوی شما آن را پشت سر خواهید گذاشت.

منبع: نی نی پلاس