نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: چگونه می توانید با افرادی از خانواده که شما را اذیت می کنند، قطع رابطه کنید

548
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    Feb 2019
    شماره عضویت
    40180
    نوشته ها
    301
    تشکـر
    0
    تشکر شده 35 بار در 29 پست
    میزان امتیاز
    6

    چگونه می توانید با افرادی از خانواده که شما را اذیت می کنند، قطع رابطه کنید

    صورت گرفتن یک برخورد بد از طرف یک فرد به اندازه کافی دردناک می باشد، ولی زمانی که چنین اذیتی توسط یکی از اعضای خانواده صورت بگیرد، غلبه بر این شرایط به صورت قابل توجهی سخت تر خواهد بود.

    چه در صورتی که این برخورد صورت گرفته قابل فراموش نباشد و چه در صورتی که شما بخواهید از یک الگوی مربوط به رفتار سوء استفاده کننده اجتناب کنید، در برخی مواقع قطع رابطه با اعضای خانواده تان بهترین کاری خواهد بود که می توانید برای دستیابی به یک سلامت روانی مناسب انجام دهید.

    انجام دادن این کار به راحتی امکان پذیر نیست، ولی شما از طریق ایجاد کردن یک سری مرزهای مشخص و بیان کردن آن به افرادی که دوست دارید، می توانید این مشکل موجود را رفع کنید.


    تصمیم گیری در مورد مقدار فضایی که نیاز دارید

    1. یک دید کلی تری در مورد رابطه خودتان با اعضای خانواده داشته باشید.


    ممکن است که این فرد در گذشته یک فرد خوبی بوده باشد و واقعا شما را دوست داشته باشد.

    حتی ممکن است که در بخش های دیگری از زندگیش یک فرد واقعا خوبی باشد. ولی این باعث نمی شود که چنین رابطه ای برای شما یک رابطه مناسبی باشد.

    در صورتی که در هر بار فکر کردن به آن فرد یک احساس منفی پیدا کنید، حتی در صورتی که این فرد در اغلب مواقع رابطه خوبی با شما داشته باشد، شاید دلیل مربوط به این احساستان عبارت از یک آسیب عمیقی باشد که وی در گذشته به شما زده است.

    در این شرایط ممکن است نیاز داشته باشید که یک مدت محدودی از این فرد دور بمانید تا بتوانید بر روی خودتان متمرکز شوید.

    2. رفتار وی را توجیه نکنید.

    دلیل صورت گرفتن چنین کاری توسط این فرد یا متاسف بودنش، هیچ اهمیتی ندارد.

    در صورتی که یک الگویی از رابطه ناسالم در حال پیشرفت وجود داشته باشد و احساس کنید که بدون وجود داشتن این فرد در زندگی تان، یک زندگی بهتری خواهید داشت، باید یک تصمیمی بگیرید که برای شما مناسب باشد.

    برای مثال، در صورتی که یک فردی همواره نسبت به شما بی محبت باشد، از طریق گفتن مواردی از قبیل "شاید وی یک روز بدی داشته است" یا "وی استرس زیادی دارد"، رفتار او را توجیه نکنید.

    به طور مشابه، از طریق گفتن مواردی از قبیل "در صورتی که من وی را متهم به دروغگویی نمی کردم، این برخورد را نسبت به من انجام نمی داد"، به خاطر سوء استفاده صورت گرفته خودتان را سرزنش کنید.

    از طرف دیگر، در صورتیکه یک فردی که معمولا برخورد خوبی نسبت به شما دارد، شما را به صورت ناگهانی اذیت کند یا یک چیزی بگوید که منجر به ناراحتی شما شود، باید این برخورد را مد نظر داشته باشید.

    3. سایر اعضای خانواده که ممکن است تحت تاثیر قرار بگیرند را در نظر داشته باشید.

    یکی از دلایل مربوط به پیچیده شدن روابط خانوادگی، عبارت از تعداد اعضای درگیر در آن رابطه می باشد.

    در زمانی که در مورد قطع رابطه با یک فردی تصمیم گیری می کنید، باید سایر افراد خانواده را هم مد نظر داشته باشید، چرا که این کار می تواند بر روی روابط شما با سایر اعضای خانواده هم تاثیر داشته باشد. با این وجود، در برخی مواقع شما ناگذیر به قطع رابطه با فرد سوء استفاده کننده خواهید بود.

    در صورتی که با یکی از سرپرستان خودتان قطع رابطه کنید، این کار می تواند بر روی رابطه شما با سرپرست دیگر هم تاثیرگذار باشد.

    در صورتیکه با یکی از برادران یا خواهران خودتان مشکل داشته باشید، ممکن است ارتباط خودتان با برادر زاده ها یا خواهر زاده هایتان را هم از دست بدهید. همچنین این امکان وجود دارد که خانواده تان در روزهای تعطیل یا سایر اتفاقاتی که اعضای خانواده در یک جا جمع می شوند، شما را دعوت نکنند.


    با این وجود، احتمالا یک سری از اعضای خانواده از شما حمایت خواهند کرد؛ بنابراین اجازه ندهید که دعوت نشدن به جمع های خانوادگی تنها عامل تاثیر گذار بر روی تصمیم شما باشد.

    هیچ وقت از اعضای خانواده تقاضا نکنید یا انتظار نداشته باشید که به خاطر شما، رابطه شان را با یک فرد دیگر به هم بزنند.

    4. از رابطه یک طرفه خارج شوید.

    در صورتی که متوجه شوید در هر بار مکالمه ای که با یکی از اعضای خانواده تان دارید، بیشتر در مورد طرف مقابلتان صحبت می کنید و یک مکالمه دو طرفه ندارید، احتمالا رابطه موجود یک رابطه مسمومی خواهد بود.

    همچنین این احتمال وجود دارد که این رفتار خود شیفتگی هیچ وقت تغییر نکند و شاید بهتر باشد که رابطه شما با چنین شخصی صرفا یک رابطه سطحی باشد.

    در موقعیت هایی شبیه به موقعیت بالا شاید متوجه شوید که طرف مقابلتان در حین مواجه شدن با مشکلات، شما را به عنوان یک ابزار در نظر می گیرد و از شما برای به دست آوردن یک راحتی عاطفی برای خودش استفاده می کند؛

    ولی زمانی که شما شروع به صحبت کردن در مورد عوامل استرس زای موجود در زندگی خودتان می کنید، این فرد نسبت به شما بی توجهی نشان می دهد.

    چنین موردی برای فردی که فقط در موقع نیاز داشتن، همانند نیاز مالی یا نیاز به مشورت، با شما صحبت می کند هم مصداق خواهد داشت


    5. از اعضای خانواده که همواره نقش بازی می کنند، فاصله بگیرید.

    در صورتی که یک فردی در خانواده شما وجود داشته باشد که همواره عامل اصلی اختلاف باشد یا دوست داشته باشد که رازهای سایر افراد را افشاء کند، برقراری یک رابطه سالم با چنین فردی سخت خواهد بود.

    هیچ لزومی وجود ندارد که شما رابطه تان را کلا با این فرد قطع کنید، ولی هیچ وقت نباید اجازه بدهید که این فرد شما را اذیت کند.

    فردی که نقش بازی می کند، وانمود خواهد کرد که بهترین دوست شما می باشد، ولی در صورتی که شما از وی انتقاد کنید یا با وی مخالفت کنید، از شما دوری خواهد کرد.

    در صورتی که یکی از اعضای خانواده تان یک سری شایعاتی را در مورد شما بیان کند، قطعا باید از چنین فردی دوری کنید.

    در صورتی که یک فردی همواره دروغ بگوید، باز هم باید از وی دوری کنید.

    6. از افرادی که منجر به ایجاد استرس یا نارحتی در شما می شوند، اجتناب کنید.

    چه در صورتی که عمه یا خاله تان (یا زن دایی یا زن عمویتان) همواره از وزن شما انتقاد کند، یا خواهرتان همواره در مورد اینکه موفقتر از شما بوده است، جوک بگوید؛ شاید بهتر باشد از فردی که منجر به ایجاد احساس بدی در شما می شود، قطع رابطه کنید.

    در صورتی که حتی در نتیجه فکر کردن به قرار گرفتن در یک اتاق به همراه یک فرد دچار استرس شوید، باید از موقعیت هایی که احتمال برخورد با این فرد وجود داشته باشد، اجتناب کنید.

    در برخی مواقع، یک وقفه موقت در رابطه هایی همانند رابطه بالا، به شما کمک خواهد کرد تا احساسات مربوط به اذیت شدن تسکین شوند.

    با این وجود، در صورتی که رفتار این فرد همچنان ادامه داشته باشد، شاید بهتر باشد که رابطه خودتان را برای همیشه با وی قطع کنید، به خصوص در صورتی که گفته های وی همواره ذهن شما را مشغول خودش کرده باشد، حتی در زمانی که این فرد در کنار شما قرار نداشته باشد.

    در صورتی که یک فرد انکار کند که یک مورد اذیت کننده ای گفته است، یا تلاش کند که رفتار خودش را توجیه کند، در این صورت امکان نخواهد داشت که رفتار وی در آینده تغییر کند و شما باید از چنین فردی دور بمانید.

    7. رابطه ای که سوء استفاده کننده می باشد را قطع کنید.

    هر رابطه ای می تواند سوء استفاده کننده باشد؛ هر رابطه ای که با یکی از والدین، پدر بزرگ یا مادر بزرگ، برادر یا خواهر و حتی یکی از بستگان دور وجود دارد.

    علاوه بر این، سوء استفاده می تواند به حالت های مختلفی صورت بگیرد؛ این حالت ها از تحقیر کردن یا داد زدن دائمی تا آسیب زدن، ضربه زدن یا سوء استفاده جنسی متغیر می باشد.

    در صورتی که احساس کنید در رابطه خودتان با یک فردی مورد سوء استفاده قرار می گیرید، باید در سریع ترین زمان ممکن از این فرد دوری کنید.


    سایر علائم مربوط به سوء استفاده شامل حرف نزدن، کنترل کردن رفتار یا سرزنش کردن شما به دلیل کارهایتان می باشد.

    در صورتی که شما یک کودک باشید و از طرف یکی از والدین مورد سوء استفاده قرار بگیرید، باید یک فرد بزرگسال مورد اعتمادی را پیدا کنید که بتوانید این موضوع را با وی در میان بگذارید. این فرد می تواند یکی دیگر از اعضای خانواده باشد، یا می تواند مشاور یا معلم مدرسه تان باشد.

    همچنین یک سری شماره تماس هایی برای کمک گرفتن وجود دارند که می توانید با آنها تماس بگیرید: برای مثال، شماره 4-800-1 – یک – کودک در ایالات متحده یا شماره 1111 0800 در بریتانیا.

    همچنین در صورتی که خودتان یک سرپرست باشید، ممکن است که بخواهید رابطه تان را با فردی قطع کنید که از کودک شما سوء استفاده کرده است.

    ایجاد فاصله

    1. در صورتی که نمی خواهید به طور همیشگی به یک رابطه خاتمه دهید، یک وقفه ای را در رابطه تان ایجاد کنید.


    در برخی مواقع، قبل از آنکه شما بخواهید آسیبی که یک فرد به شما زده است را فراموش کنید، نیاز دارید که یک مدت زمانی از وی فاصله داشته باشید.

    در صورتی که شما معمولا رابطه نزدیکی با این فرد داشته باشید و فرد مقابل در برخی مواقع یک سری کارهایی را از روی بی فکری انجام دهد، این مورد به صورت خاصی مصداق خواهد داشت. حتی شما می توانید این کار را بدون اینکه مجبور به روبرو شدن مستقیم با چنین فردی باشید، انجام دهید.

    در صورت که نیاز داشته باشید تا یک مدتی از بقیه افراد دور بمانید، به خانواده خودتان بگویید که سرتان شلوغ است، ولی به زودی سرتان خلوت خواهد شد و به کنارشان خواهید رفت.


    بعد از آنکه به آرامش دست پیدا کنید، به آنها بگویید که به چه نحوی شما را اذیت کرده اند؛ در نتیجه ممکن است که آنها از شما معذرت خواهی کنند و چنین کاری را در آینده تکرار نکنند.

    2. در صورتی که نمی توانید از دیدن این فرد اجتناب کنید، در یک جایی وی را ببینید که هیچ نوع جانبداری صورت نگیرد.

    در صورتی که به دلیل وجود یک سری مواردی نتوانید به صورت کامل رابطه تان را با خانواده تان قطع کنید، زمانیکه نیاز داشته باشید که با چنین فردی صحبت کنید، سعی کنید که در یک جای عمومی با وی ملاقات داشته باشید.

    از آنها بخواهید که در یک کافه، پارک و یا رستوران با هم ملاقات داشته باشید تا در صورت نیاز بتوانید از هم جدا شوید.

    صحبت کردن با مادر بزرگ در یک خانه ای که خودش 35 سال در آنجا زندگی کرده است، باعث ایجاد حس برتری در وی خواهد شد و احتمالا شما نخواهید توانست به اهداف خودتان دست پیدا کنید.

    از طرف دیگر، درگیر شدن در خانه تان باعث ایجاد این احساس در شما خواهد شد که فضای امن شما از بین رفته است، به خصوص در صورتی که از فرد مقابلتان بخواهید که از شما دوری کند و وی چنین کاری را انجام ندهد.


    3. در صورتی که بخواهید با آن فرد به صورت رو در رو صحبت کنید، آرام باشید.

    زمانی که شما تصمیم می گیرید که رابطه تان را با فردی قطع کنید که به شما آسیب می زند، شاید بخواهید که با وی صحبت کنید تا خودش نسبت به این مورد مطلع شود.

    به آن فرد بفهمانید که نمی خواهید با وی ملاقات داشته باشید و نمی خواهید که به تماس ها یا سایر ارتباطات صورت گرفته توسط وی پاسخ دهید.

    چنین مکالماتی می توانند عاطفی و ناراحت کننده باشند، ولی سعی کنید که آرام باشید و این نکته را در نظر داشته باشید که به زودی این مرحله را هم پشت سر خواهید گذاشت.

    در صورتی که یک برنامه و آمادگی قبلی برای بیان کردن مطالب خودتان داشته باشید، در این صورت این شانس را خواهید داشت که در حین مکالمه تان آرام و خونسرد باشید.


    در صورتی که نمی خواهید با هیچ شخصی یک رابطه مسمومی داشته باشید و یکی از اعضای خانواده تان به شما فشار بیاورد، شاید برای برنامه ریزی کردن در رابطه با مواردی که می خواهید بگویید، زمان مناسبی نداشته باشید.

    به این فرد بگویید که نیاز دارید تا یک مدت زمانی از وی دور باشید.

    سعی کنید که در مکالمه خودتان مواردی از قبیل "من به این نتیجه رسیده ام که در صورتیکه ارتباطی با شما نداشته باشم، از نظر سلامت روانی در بهترین شرایط ممکن خواهم بود" را بگویید.

    در صورتی که طرف مقابلتان ناراحت شود، می توانید بگویید که "من نمی خواهم که با شما بحث کنم.

    من همین الان نیاز دارم که تنها باشم، چرا که فکر می کنم این رابطه یک رابطه سالمی نمی باشد." بعد از آن، در سریع ترین زمان ممکن از این فرد جدا شوید.

    4. در صورتی که می خواهید حرف های خودتان را به وی منتقل کنید، یک ایمیل یا نامه بفرستید.

    در صورتی که می خواهید احساس خودتان را به آن فرد بگویید و نسبت به بیان کردن آن به صورت شخصی با مشکلی مواجه باشید، مواردی که می خواهید بگویید را بنویسید.

    به آنها بگویید که می خواهید یک مدت زمانی از آنها دور باشید. یک کپی از این نامه را پیش خودتان نگه دارید تا در صورتی که آنها ادعا کنند که شما چنین حرفی نزده اید، بتوانید این کپی را به آنها نشان بدهید.

    در صورتیکه وی سابقه تغییر دادن صحبت های شما، ایجاد وقفه در حین صحبت کردن شما یا انجام دادن یک برخورد فیزیکی در زمانی که ناراحت بوده است را داشته باشد، نوشتن یک نامه یا ایمیل یک گزینه مناسب و ویژه ای برای انتقال حرف هایتان به وی خواهد بود


    این مورد به خود شما بستگی دارد که طرف مقابلتان را نسبت به اشتباهی که انجام داده است مطلع کنید و یا اینکه فقط یک خلاصه ای از شرایط موجود را به وی بیان کنید، همانند "من از حرف های اذیت کننده خسته شده ام، حرف هایی که بعد از آنها هیچ معذرت خواهی هم صورت نمی گیرد."


    5. در رابطه با خواسته تان در مورد دور ماندن از یک فرد، صریح و مصمم باشید.

    چه در حالتی که به صورت شخصی و رو در رو صحبت کنید و چه در حالتی که یک نامه ای بنویسید، این قصد را نخواهید داشت که این مکالمه همچنان ادامه داشته باشد.

    حتی در صورتیکه از تصمیم خودتان صرف نظر کرده باشید، می توانید این فرد را ببخشید؛

    در صورتی که طرف مقابلتان فکر کند که صرفا از وی شاکی بوده اید، حرف شما را جدی نخواهد گرفت.

    به فرد اذیت کننده بگویید که "من نمی خواهم شما را ببینم یا حرفی از شما بشنوم." در صورتی که بچه داشته باشید، در مورد ارتباط برقرار کردن اعضایی خانواده تان با یکدیگر، مرزها و محدودیت های خودتان را به صورت مشخصی بیان کنید.

    6. این نکته را در نظر داشته باشید که ممکن است آن فرد شما یا سایر افراد را فریب دهد.

    ممکن است که این فرد اذیت کننده بعد از پایان یافتن مکالمه، حرف های تندی به شما بزند.

    ممکن است در مورد شما شایعه پراکنی کند، باعث شود که سایر اعضای خانواده با شما صحبت نکنند، یا سعی کند که شما را به ایجاد مجدد این رابطه مجبور کند. در صورتی که خودتان را برای این موارد آماده کرده باشید، احتمالا خواهید توانست در مقابل آنها ایستادگی کنید


    حتی ممکن است که این عضو خانواده شما، در مورد تصمیم تان برای قطع رابطه با وی ناراحت باشد. این نکته را به یاد داشته باشید که شما نباید در رابطه تان با شخصی که منجر به اذیت شما شده است، به عنوان گناه کار در نظر گرفته شوید.

    Adam Dorsay, Psy. D
    روان شناس مجاز و سخنگوی TEDx

    قبل از صحبت کردن با آنها، مرزهایتان را مشخص کنید.

    آدام دورسی، به عنوان یک روان شناس مجاز معتقد است که: "در صورتی که یکی از اعضای خانواده شما فرد ناخوشایندی باشد، باید مرزهای خودتان را با وی مشخص کنید. مواردی که شما با آن موافقت خواهید کرد و مواردی که با آن مخالفت خواهید کرد.

    در هر بار که با کاری موافقت می کنید که اصولا باید با آن مخالفت کنید، یک بخش از وجودتان با شما مبارزه خواهد کرد. این شرایط منجر به ایجاد یک چرخه درونی و بیرونی از موافقت و تنفر خواهد شد.


    حرکت کردن به جلو

    1. در رابطه با موارد اتفاق افتاده با یک فرد مورد اعتماد صحبت کنید.


    در زمانی که می خواهید به یک رابطه ای خاتمه دهید، پیدا کردن یک فرد مورد اعتماد برای صحبت کردن، یک مورد مهمی خواهد بود.

    شاید صحبت کردن با سایر اعضای خانواده برایتان سخت باشد، چرا که ممکن است آنها احساس کنند که در مابین شما گیر کرده اند و تمایلی به دخالت در رابطه شما نداشته باشند؛ بنابراین سعی کنید که در رابطه با این موضوع، با یک دوست صمیمی صحبت کنید.

    همچنین صحبت کردن با یک مشاور هم می تواند ایده مناسبی باشد، چرا که روابط خانوادگی مسموم می توانند تاثیرات بلند مدتی بر روی عزت نفس فرد داشته باشند.

    2. خود مراقبتی را به یک کار روتین تبدیل کنید.

    بعد از خارج کردن یک فرد ناخوشایند از زندگی خودتان، باید این فضای خالی ایجاد شده را از طریق انجام دادن فعالیت های مثبت با افرادی که دوست دارید، پر کنید.

    هر شخصی یک دیدگاه متفاوتی در مورد توجه به خودش دارد، ولی نکته مهمی که باید رعایت کنید عبارت از انجام دادن مواردی می باشد که منجر به ایجاد خوشحالی و اعتماد به نفس می شوند.

    این کار می تواند شامل شستن بدن خود در یک وان بزرگ، انجام دادن یک سرگرمی جدید یا برگشتن به مدرسه باشد.

    نقاط قوت خودتان را تایید کنید، به خصوص در صورتی که آن فرد همواره شما را تحقیر کرده باشد. در صورت نیاز، یک لیست از بهترین موارد مربوط به خودتان تهیه کنید و آن را در یک جایی قرار بدهید که هر روز ببینید.

    3. در رابطه با مواردی که دوست دارید داشته باشید، تاخیر نکنید.

    در برخی مواقع مشاهده کردن سایر خانواده های خوشحال، یا فکر کردن در مورد اتفاقات منفی که در خانواده تان صورت گرفته است، یک کار سختی می باشد.

    این نکته را در ذهن داشته باشید که هر خانواده ای که از بیرون یک خانواده کاملی به نظر می رسد، می تواند مشکلات مخصوص به خودش را داشته باشد؛ همچنین باید به موارد خوب و مثبتی که در زندگی تان انجام داده اید، فکر کنید.

    برای مثال، ممکن است که شما یک رابطه ضعیفی با کودک خودتان داشته باشید، ولی همچنین این امکان وجود دارد که یک سیستم حمایت فوق العاده ای در کلیسایتان داشته باشید.

    4. یک سری محدودیت های مناسبی را برای ارتباطات آینده در نظر بگیرید.

    شاید شما قادر به انتخاب کردن خانواده تان نباشید، ولی در مورد زمانی که صرف خانواده تان می کنید، حق انتخاب دارید و مجبور نیستید که رفتارهای آسیب زا و اذیت کننده را بپذیرید.

    با استفاده از این تجربه مشخص کنید که چه مواردی از طرف سایر افراد را خواهید پذیرفت یا نخواهید پذیرفت و در مورد محدودیت های مربوط به آینده تان مصمم باشید.

    برای مثال، در صورتی که برادرتان همواره شما را با اسم های مسخره آمیز صدا بزند، شما می توانید رابطه تان را با وی قطع کنید تا از این مرحله به بعد، با این مورد اذیت کننده مواجه نشوید.

    در صورتیکه در آینده مجددا با یک سری از موقعیت های مشابهی مواجه شوید، از جملات در صورتیکه ... آنگاه ... استفاده کنید. برای مثال، می توانید به خودتان بگویید "در صورتیکه یک فردی در مورد من دروغ بگوید، آنگاه این دروغ وی را بلافاصله به همه اطلاع خواهم داد، چرا که این کار قابل تحمل نیست."


    5. در صورتی که تصیم بگیرید که مجددا با این فرد رابطه برقرار کنید، به آن فرد اجازه بدهید که به صورت تدریجی به زندگی شما برگردد.

    تصمیم گیری در مورد برقراری مجدد رابطه تان با فردی که شما را اذیت کرده است، به خود شما بستگی دارد.

    در صورتی که تصمیم بگیرید که این فرد اجازه برگشتن به زندگی شما را داشته باشد، به خودتان زمان بدهید.

    به آنها فرصت دهید تا اثبات کنند که می توانند یک رابطه جدید و مناسبی با شما برقرار کنند.

    زمانی که یک ارتباطی را مجددا برقرار می کنید، در مورد مرزهایی که دارید به صورت صریح و مشخص صحبت کنید.

    به آنها بگویید که "من هیچ نوع بی احترامی را در مورد وزن خودم تحمل نخواهم کرد.

    در صورتی که کار گذشته تان را تکرار کنید، من شما را از خودم دور خواهم کرد و هیچ وقت نخواهید توانست با من رابطه برقرار کنید."

    در صورتی که متوجه شوید آن فرد دوباره کارهای گذشته را انجام می دهد، یک بار دیگر با وی قطع رابطه کنید.

    در صورتی که این فرد همواره یک برخورد سوء استفاده کننده ای در قبال شما داشته باشد، شاید بهترین کار ممکن عبارت از اجازه ندادن به وی برای برگشتن به زندگی تان باشد.

    نویسنده: Adam Dorsay, Psy.D.
    به روز رسانی شده در: 24 جولای 2019

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2019
    شماره عضویت
    41621
    نوشته ها
    127
    تشکـر
    110
    تشکر شده 44 بار در 37 پست
    میزان امتیاز
    5

    پاسخ : چگونه می توانید با افرادی از خانواده که شما را اذیت می کنند، قطع رابطه کنید

    ممنون و مچکر

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. کم توجهی همسرم به خواسته ها و نیازهای من و ایجاد محدودیت
    توسط *آوا* در انجمن اخلاق و رفتار همسر
    پاسخ: 13
    آخرين نوشته: 08-14-2020, 11:10 AM
  2. تاثیرات محتوا نویسی بر جذب مشتری در طراحی سایت
    توسط azadehsadeghi در انجمن اینترنت و کامپیوتر
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 11-04-2018, 01:55 PM
  3. فعالیت یک ژن مرتبط با ناتوانی‌های ذهنی
    توسط Artin در انجمن بیماریهای اعصاب و روان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 03-18-2014, 08:04 PM
  4. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 01-24-2014, 01:47 PM
  5. کدام ازدواج ها می تواند موفقیت آمیز باشد؟
    توسط Artin در انجمن روانشناسی ازدواج
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 01-18-2014, 11:40 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد